Гответе сами Вака слабеете уште полесно! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Каква врска има самото готвење со слабеењето? Многу - она што сте го подготвиле сами е посвежо, поздраво и полесно. Затоа што вие одлучувате колку крем, путер или масло ставате!
Прво: Готвењето себе си е забавно! Сечкање среќен зеленчук, миење на диви салати, котлиња и тави - вашата кујна може да се вжешти оваа недела. Замрзнати пици, хамбургери и конзервирани супи се табу!
Гответе се: како и зошто
Не е докажано дали на крајот готвењето самостојно има подобар вкус. Сепак, докажано е дека грчењето врз вашиот шпорет е значително поздраво од готовиот оброк, брзата храна или оброците во кантина. Кога готвите сами, имате сè под контрола: Затоа што вие одлучувате што и како сакате да готвите. Ова исто така ви овозможува да одредите колку маснотии и какви количини зеленчук и јаглени хидрати пополнуваат на вашата чинија - во секој случај, гарантирано има помалку скриени масти, неповолни јаглехидрати и адитиви.
Готвење себе: Еве ја вежбата!
Ајде да одиме: Оваа недела вие сте одговорни за вашиот главен оброк секој ден - без оглед дали се состои од раскошна салата, брзи тестенини или софистицирана кујна нувеле. Наш совет: Ако работите, го одложувате главниот оброк готвејќи се навечер и преминете на салати или вкусни лебови за време на паузата за ручек. Недостигот на време не се смета за изговор. Дозволен е замрзнат зеленчук и помагала за здраво самостојно готвење. Домашните тестенини со брз сос од домати направени од кромид, лук, конзервирани домати и босилек солени во маслиново масло се исто толку брзи како „мираколи“.
Целта
Уживајте во разгалување и уживање во здраво готвење. Создадете репертоар на лесни рецепти што ви се допаѓаат и кои работат добро за да можете брзо да готвите.
Кога ќе се постави прашањето „Што готвам денес?“ Потоа, прелистајте ја нашата голема база на податоци за рецепти и ќе најдете многу одлични рецепти.
eMag специјално издание: ослабете сега!
Најдоброто од FIT FOR FUN! Врвните статии од една година FIT FOR FUN на теми тренингот, фитнесот и исхраната сега може да се најдат во нашето еМаг специјално издание „Сега слабееме!“ Комплетниот еМагазин за iPad со многу интерактивни елементи, видео вежби и Најдобрите рецепти за слабеење сега можете да ги преземете тука по цена од 3,59 евра.
Диетата FIT FOR FUN како е-книга
Дали навистина сакате да започнете сега? Ние ја имаме вистинската работа за вас: повеќенаградуваната диета FIT FOR FUN како практична е-книга. Нашите експерти за спорт и исхрана составија едноставен и разбирлив комплетен пакет. Со стратегијата FIT FOR FUN ќе ја постигнете својата идеална тежина на здрав и одржлив начин! Најдобро од сè, можете да го преземете тука и сега и да започнете веднаш.
Диетата FIT FOR FUN: јасно објаснета, мотивирачка и соодветна за секого. Нарачајте сега за само 19,95 €!