Гоџи бобинки сè за нивните својства и придобивки Cocooncenter®

Од Пол Мусет, фармацевт | Објавено на 28.02.2020 | Последен пат ажурирано на 30.03.2020

Како брусницата, гоџи бобинките се дел од ова семејство на супер овошја што можат да направат чуда за нашето здравје. Голем број придобивки од гоџи бобинките му даваат вистински импулс на имунитетот. Кој е нивниот начин на дејствување? Како можеме да извлечеме корист од нив? Aе разгледаме подетално овошје кое е мало, но моќно.

Гоџи Бери: Ефекти и придобивки

Некоја историја

Гоџи Бери е малото црвено овошје од грмушка наречена волчица (Lycium barbarum). Вториот расте главно во Монголија и Тибет.

Ова овошје првпат се појави во Азија пред повеќе од 2.000 години. Во тоа време, следбениците на таоистичката мисла го сметале за овошје што дава бесмртност.

Оттогаш е дел од кинеската медицина. Натуропатиите во оваа земја редовно го користат овошјето заедно со други растенија за лекување на нарушувања поврзани со машката неплодност и респираторни заболувања. Исто така е ценет за спречување на кардиоваскуларни заболувања.

Дури во 19 век, гоџи Бери стана познат во западните земји. Нивните бројни ефекти, за кои подетално ќе разговараме подоцна, ги прават сè попопуларни.

Од 1990-тите, гоџи Бери стана широко користен лек.

Неколку имиња се користат за означување на ова прекрасно мало овошје: „насмевка Бери“, „среќно растение“, „плод на вечна младост“.

Ефектите на гоџи бобинките врз здравјето

Што содржат гоџи бобинки?

Тие се вистински концентрати на витамини и хранливи материи. Гоџи Бери, исто така, содржи многу аминокиселини, елементи во трагови, минерали и фитостероли. Вторите ја оптимизираат регулацијата на крвниот притисок и го ограничуваат производството на лош холестерол.

Големата концентрација на антиоксиданси го прави гоџи Бери природен производ, кој е корисен на неколку нивоа.

Всушност, гоџи Бери има неколку здравствени придобивки, на пример:

Зајакнување на имунолошкиот систем: благодарение на природниот јаглени хидрати наречен полисахарид, кој е содржан во големи количини во гоџи Бери, се зајакнува одбраната на организмот од вирусни и бактериски напади.
Чистење на организмот: антиоксидансите содржани во гоџи бобинки полесно ги елиминираат токсините во виталните органи како што е црниот дроб.
Борба против замор со хранливи материи и минерали природно пронајдени во овошјето.
Заштита на кардиоваскуларниот систем: фитостеролите ги штитат срцевите артерии со намалување на производството на лош холестерол.

Исто така, ќе помогнете со:

Одржување на видот;
Регулирање на нивото на шеќер во крвта;
Оптимизирање на перформансите на меморијата.

Заслугите на гоџи Бери: реалност или верување?
Дури и ако не може да се сомнева во високата хранлива содржина на гоџи Бери, во моментов нема сигурни научни докази за нејзините ефекти врз здравјето. Неколку студии на случај се спроведени до денес за да се потврди ефикасноста на овошјето. Сепак, ниту еден клинички тест сè уште не е потврден.

Кои се придобивките од гоџи бобинките за изгледот?

Благодарение на неговите антиоксидантни својства, гоџи Бери е вистински еликсир на младоста.

Всушност, тој е богат со бета-каротен (извор на витамин А) и помага во борбата против слободните радикали, кои се главно одговорни за стареењето на клетките на кожата. Кожата останува еластична и мазна подолго.

Покрај тоа, нискокалоричниот гоџи Бери е ценет како многу корисен додаток на храна во диета. Всушност, тоа може да ги ублажи симптомите на недостаток кои често се јавуваат при диети за слабеење без да се подигне нивото на шеќер во крвта. Затоа многу луѓе го прават тоа Гоџи бобинки до солидна компонента нивната диета.

Гоџи бобинки: кога и како да ги јадете?

За кого се најкорисни?

Не мора да се има одредена причина за да се внесат гоџи бобинки, но одредени профили можат да најдат голем интерес за нив, особено:

атлетичар

Поради своите хранливи својства, гоџи Бери е многу популарен кај спортистите кои сакаат да ја зголемат својата енергија додека одржуваат здрава и природна диета.

дијабетичар

Гоџи Бери делува на шеќерот во крвта и го регулира нивото на шеќер во крвта преку синергија на двата елементи содржани во овошјето: хром и магнезиум.

Анемични

Големата содржина на железо во гоџи Бери го прави одличен сојузник за ублажување на проблемите со недостаток на црвени крвни клетки.

Дали гоџи Бери е погоден за деца?
Гоџи Бери е 100% природен и богат со витамини, може да го консумираат деца. Но, понекогаш е тешко да се вари (силна стимулација на дигестивниот систем). Покрај тоа, тој е многу стимулирачки. Затоа, не дозволувајте мали деца на возраст под 7 години да јадат бобинки и ограничете ја потрошувачката на неколку бобинки за деца до 10 години.

Гоџи бобинки: како да ги јадете?

Гоџи Бери е многу енергичен и најдобро се консумира наутро.

Бери идеално се јаде свежа со цел оптимално да има корист од неговите предности. Сепак, бидејќи е тешко да се најде во Европа, тој е достапен во други форми за да се искористи јачината на ова мало црвено овошје:

Како суво овошје: ова е најчестата форма. Не се додаваат адитиви, за да се задржат максималните својства. Друга предност на сувите гоџи бобинки е нивниот долг рок на траење.
Како сок: чист, гарантира добро задржување на својствата. Сепак, во повеќето сокови од гоџи Бери на пазарот има додадени и други состојки, како што се вода или шеќер.
Како чај: за целосно искористување на детоксикациските својства на гоџи бобинките, едноставно стрмни една лажица бобинки во 1 литар врела вода.

Во Коконцентарот главно ќе најдете суви гоџи бобинки .

Гоџи бобинки: кои се контраиндикациите?

За ова црвено овошје со безопасен изглед, сепак се применуваат некои ограничувања за употреба:

Бремените жени не треба да консумираат премногу од тоа, бидејќи овошјето ја стимулира матката и може да предизвика рано раѓање.
Луѓето кои се алергични на храна од семејството на ноќни сенки или на полен не треба да ги јадат овие бобинки.

Понатаму, дури и ако некое лице нема некоја од овие карактеристики, може да се појави нетолеранција на дигестивно ниво (болка, гадење, запек). Овие симптоми често се јавуваат кога ќе почнете да го земате и обично поминуваат сами по неколку дена.

Како мал концентрат за убавина и здравје, гоџи Бери е најдобриот сојузник за секој што сака да ја подмлади кожата и да му даде енергетски поттик на своето тело.

Треба да се запомнат овие 3 најважни факти за гоџи Бери:

Трите најважни предности на гоџи Бери се: борба против стареењето, развој на имунолошка одбрана на организмот, поддршка во диети за оптимизирано слабеење;
Гоџи Бери може да се исуши, да се консумира како сок или чај.
Може да предизвика некои дигестивни проблеми на почетокот на третманот.