Греење без крем Kölner Stadt-Anzeiger
Пријавете се тука
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Затвор за петарди од Келн: Петардите можеа да разнесат банкомати
Грев без крем
Од Хартмут Шергел
Торта со јаболко и цимет во понеделник, торта со сливи во вторник и торта од ананас во среда. Јадете торта секој ден и сè уште слабеете. Празник четири недели со колач бундт и полжави од јаболка, торта од мандарина и шејк од вар, пулпа од тигар и торта од кефир од малина. „Диетата за торти“ е тука, донесена на пазарот од производителот на пудинг и печива, д-р. Откер од Билефелд.
Би било сон - јадете кремска торта и бидете потенок во тој процес. Како и да е, би било потребно, бидејќи секој втор Германец на возраст над 18 години има прекумерна тежина. Така било веќе подолго време, велат статистичарите. Лекарите знаат дека мнозинството луѓе со прекумерна тежина страдаат од тоа. И би сакал да станам тенок и тенок повторно преку диета. Логично, нивниот број исто така неизмерно се зголеми во последниве години. Но, без оглед дали станува збор за точка или психо-диета, холивудски лек или диета Аткинс - секогаш е мачно да се исфрлат неколку вишок килограми.
Па сега следува „диетата за торти“, која би требало да го заслади слабеењето. Но, како тоа се вклопува заедно, торта и диета? Обичен и едноставен со броење на калориите на тврд начин. На работното лице му требаат од 2000 до 2200 дневно. Но, тој добива само помеѓу 1200 и 1300 година. Колачот е веќе таму. Не можете без да се чувствувате исполнети со глад, а менито не може без јогурт со фитнес мусли, без сурово јаболко и целер. Зеленчук од сирење и закуска е исто така дел од него (излупете 100 грама краставица, четвртина по должина, четвртина два домати на секои 50 грама, исечете ги стебленцата, исечете две парчиња сирење Едам, исечете ги 30 грама на ленти, послужете ги состојките).
Закуската тогаш има точно 119 kcal и е еден од петте оброци со кои треба да го поминувате денот. Секој што ќе одлучи за четиринеделна диета за торта, ќе добие упатства од прв ред и едноставно не може да погреши повеќе. Детално е наведено што треба да имате дома и што е потребно за следните неколку дена. Неделен преглед, совети за исхрана, список за шопинг и, пред сè, избалансирани рецепти (од азиска тава со јуфки, салата од зелка со суфлаки до сате од лимон спанаќ со морков ориз) го инспирираат fanубителот на исхраната.
Оние што сакаат да печат нема да бидат одложени ниту тука. Бидејќи за парче до 250 kcal на ден секогаш треба да печете цела торта. Остатокот ќе биде добро спакуван за следните недели или замрзнат.
Детален водич содржи сè во врска со „лошите“ масти, јаглехидрати и протеини, колку и што треба да пијат луѓето и, пред сè, како да продолжите по успешната диета со цел да спречите враќање на вишокот килограми.