ГРЕШКИ при проценка на бројот на потрошени калории во повеќето ПОГЛЕДИ за
Повеќето гаџети што се користат за следење на физичката активност се ефикасни во мерењето на отчукувањата на срцето, но даваат слаби резултати во однос на бројот на потрошени калории, информира BBC повикувајќи се на неодамнешна студија во САД.
Луѓето кои се потпираат на алатки за следење на физичката активност и потрошените калории треба да бидат претпазливи кога ги користат за да управуваат со количината храна што јадат, вели тим научници од Универзитетот Стенфорд.
Точноста на седум нараквици била тестирана од истражувачи на 60 волонтери кои ги користеле при одење, трчање и возење велосипед.
Наодите од истражувањето открија дека шест од нив биле ефикасни во проценката на отчукувањата на срцето на носителот, со грешка помала од 5%. Тестираните гаџети беа Apple Watch, Fitbit Surge, Basis Peak, Microsoft Band, PulseOn, MIP Alpha 2 и Samsung Gear S2, а последниот има најголема грешка од 6,8%, забележува Агерпрес.
Но, при мерење на употребената енергија за време на напорот, податоците на пет од уредите што беа во можност да ја извршат оваа функција се покажаа далеку од реалноста. Ниту еден од инструментите не покажа грешка под 20%, а некои од нив, како што е PulseOn, укажаа на уште поголема грешка, според истражувањето.
Д-р Еуан Ешли од Одделот за кардиоваскуларна медицина на Универзитетот Стенфорд, коавтор на студијата, тврди дека јавноста треба да биде запознаена со можностите и ограничувањата на уредите за фитнес на зглобот.
„Луѓето треба да знаат дека во однос на потрошената енергија, нивните проценки се приближни“, рече тој, додавајќи дека ова не е проблем освен ако луѓето што ги носат ја сочинуваат својата диета врз основа на она што мислат дека горат за време на вежбање.
„Ако одите во теретана и мислите дека сте потрошиле 400 калории, тогаш можеби ќе помислите дека имате 400 калории за жонглирање“, рече тој.
На пример, 10 000 чекори би можеле да изедначат со губење на 400 килокалории или 800 килокалории, во зависност од тежината и висината на човекот, истакнуваат авторите на истражувањето.
Студијата препорачува компаниите кои произведуваат уреди за фитнес тракер да објавуваат детални информации за тоа како ги извршуваат мерењата, но и резултатите од сопствените тестови за точност.
Други наслови:
Технички проблеми, вклучително и контаминација при земање примероци (на пример, тампон случајно допре ракавица
Обичниот алкохол е многу добро средство за дезинфекција, но има и други употреби во кујната и
Дамките од маснотии можат да го обојат тапацирот на неколку начини. Постојат многу производи кои