Громобранска диета за невести

7 причини да изберете штанд со фотографии на вашата свадба

Како се облекуваме за брачен статус! 5 идеи за облека!

Топ 5 трендови за свадби пролет 2016 година

Диетата Скарсдејл е создадена пред повеќе од 30 години од страна на американскиот кардиолог Херман Тарнауер. Името на оваа диета, како што можете да видите, не потекнува од креаторот, туку од градот каде што живеел и студирал и го развил овој режим. Оваа диета треба да се следи само две недели, што е многу ограничувачка диета што може да доведе, во зависност од одговорот на секоја личност, да изгубите до 10 килограми за само 14 дена, што е многу. Продолжувањето на овој режим повеќе од наведеното времетраење предиспонира за сериозни болести, но строго се почитува овој режим, вклучувајќи и дека времетраењето на лузните е минимално.

Режим на метаболичка модификација

Диетата се базира на многу мала количина на липиди и јаглехидрати, кои содржат особено витамини и минерали и протеини, станувајќи диета со малку калории.

Во текот на целата диета нема да смеете да консумирате ништо друго освен она што е напишано во диетата (како што се алкохол или други пијалоци или зачини, итн.).

Појадок
Ова важи за секој ден од двете недели на диета, бидејќи е ист:
- Половина грејпфрут
- Парче цело пијано, без путер или што било друго
- Чај или кафе без никакви додатоци, без шеќер, млеко, крем, вкусови и сл.

Ручек:
• говедско месо, пилешко, мисирка или риба на скара или варено со доматна салата (големината на месото не треба да биде поголема од дланката, максималната салата од 2 домати)
• незасладен чај или вода.

Ручек:
• овошна салата во посакуваната количина;
• чај или кафе.

Вечера:
- посно месо на скара;
- домати, зелена салата, целер, маслинки, бриселски зелки или краставици;
- чај, вода (минерал, плаќање).

Ручек:
• салата од туна или лосос со лимон;
• грејпфрут или диња.

Вечера:
• јагнешко на скара без маснотии и мешана салата од домати, зелена салата, целер и краставица;