Грозјето и сливите го чистат телото Кликнете на мобилен
Есента е средна сезона во која телото треба да ги наполни батериите.
Есенското овошје и зеленчук го детоксицира вашето тело и помага да се спречат настинки и инфекции во студената сезона.
Ако поминете низ порелаксиран период во канцеларијата, може да имате 7-дневен лек само со грозје, кое брзо го прочистува вашето тело, стимулирајќи ги бубрезите и лимфниот систем.
Кликнете! за жени “ви покажува други корисни совети и ве прави врв на храна за детоксикација.
круши богати се со растителни влакна и го промовираат цревниот транзит.
сливи имаат богата содржина на антиоксиданти и калиум, хранливи материи кои го стимулираат прочистувањето на бубрезите.
грозје се богати со антиоксиданти и полифеноли, супстанции кои го активираат процесот на детоксикација.
модар патлиџан, поради нивните диуретични својства, промовира елиминација на маснотиите од крвта.
Карфиол содржи влакна и калиум и ја стимулира дренажата на бубрезите.
Брокула содржи коктел од витамини и елементи во трагови (калиум, магнезиум, калциум, витамин Ц, итн.) и има исклучително важна улога во елиминирање на токсините.
Зелка содржи сулфорафан, супстанца која помага во детоксикација на црниот дроб и силно го стимулира производството на хепатопротективни ензими.
Прочитајте повеќе во петок во Кликни! за жени:
- Одличниот есенски хороскоп
- Како му помагате во првите училишни денови
Вака изгледа вашето балансирано мени
- 100 мл домашен сок од круша, сок што ќе го „разбуди“ целото тело.
- 30 гр цели зрна + 150 гр обичен јогурт.
- 200 мл зелен чај, незасладен
- 150 гр морска платика или пастрмка на скара со гарнир од карфиол и пареа брокула, без сол.
- 150 мл компот од слива, засладен со мед.
- 100 ml природен целер и сок од морков - има прочистувачки својства.
- 50 гр интегрален ориз на пареа со салата од ентива.
- 200 гр грозје.