Група за броење калории заедно можеме да го направиме тоа! Форум за слабеење
Xамболино
Денес беше мерен ден и мојот пријател (вагата) рече: 124,8 кг со мала тенденција на 124,7 (искрено се мерев неколку пати, а потоа поставив xx.8 како крајна вредност!).
Тоа прави -900 грама и јас сум задоволен. Може да продолжи вака.
Па, сега морам да завршам торта. Имај убава недела!
maria1987
lilliwlc
Голема Ники
Xамболино
Ви благодарам за цвеќето @ сите!
Дали навистина од време на време ги давате вашите податоци погоре (под „Колку брзо можам да ја достигнам посакуваната тежина?)? Кога ќе ги внесам своите податоци таму, ми се вели дека можам да достигнам 99 кг околу крајот на годината. Дали е тоа така Дали е вистина и исто така толку здраво? Тоа би било 1,63 кг неделно за неколку недели до крајот на годината што би морал да ги изгубам (последниот ден со мерење на тегови тука на 28 декември 2014 година)! Сосема нереален, нели?.
Голема Ники: Секако дека можете да продолжите да учествувате ! На крајот на краиштата, тоа е вашата нишка!
Кајкс
Голема Ники: Можете да го направите тоа. не се откажувај!
Ambамболино: Само што го пробав од 117 кг до 100 кг, треба да ми треба до почетокот на декември. веројатно исто така прилично нереално .
Xамболино
Да, и јас мислам така!
Можеби е изводливо (бидејќи 0,9 кг неделно) на крајот на декември. Јас би бил навистина среќен за тебе! Но, секогаш нешто се појавува. Плато и така натаму, каде што воопшто нема напредок или каде се крева повторно нагоре! Ништо не треба да се појавува овде.
Би било одлично ако можам да го сторам тоа, но не сакам да се „убијам“ поради тоа (т.е. да јадам премногу малку калории). Можеби ако спортував повеќе. но добро. Ајде само да почекаме и да видиме.
Што мислите за тоа кога ние Да се објави слика од нашите ваги со нас на неа? Мислам дека тоа би било сосема кул ! Значи, секој има своја цел (Божиќ веќе беше тема тука), но многумина земаат 1.1. секоја година да се започне диета! Само предлог, затоа што сепак ќе го сторам тоа (сакам да докажам нешто некому).
maria1987
Здраво драги мои. Бев фрустриран утрово. Имав 600 гр повеќе на вагата од средата и дека иако ги имав намалено калориите од средата, не разбирам .
Јадеше 2400 претходно, а потоа се намали на 2200.
Стефи321
Сооооо откако моите ваги покажаа во погрешен правец доволно долго, се вратив.: verdattertli:
Се надевам дека брзо ќе се вратам на броењето калории и мојата програма за вежбање. Конечно сакам да бидам под 90 кг.: луд:
Човек, човек, мора да се реши.
Дејзи 88
Салија
Здраво драги мои
По забавен викенд имав 2,5 кг повеќе - секако знам дека тоа е главно вода, но следниот викенд ќе биде повторно наоколу:/Значи, ако ова продолжи, нема да има ништо со У90 до Божиќ
Мислам дека идејата со фотографијата на вагата е слатка - би бил таму
lilliwlc
Xамболино
Марија не се грижи. Можеби е потребно малку на вашето тело за да се задржи чекор? Не би се полудела.
Ниту, пак, се полудувам: јадев повеќе од нискокалорични во последните два дена (под ГУ) и имав повеќе на вага денес (огромни 500 грама). (Предупредување: Јас едноставно не бев многу гладен и исто така имав неколку стресни денови и тоа беше навистина ненамерно.)
Ова може да се должи на што било: задржување на вода, цревна и стомачна содржина, физичка состојба итн.
Треба да му дадете малку време на вашето тело.
Денес го добива од мене и вечерва има свинско кордон блу (не знам како се пишува - но како и да е ќе биде вкусно).
Салија
Здраво драги мои
За време на претстојниот викенд, летам за Берлин со сопругот и пријателите - секако дека сакам да бројам калории најдобро што можам, но ако сакаме нешто за појадок во пекара наутро, на пример, не можам претходно да истражувам што има колку калории неколку совети за тоа што е најдобро да се избере во движење или на рака/што има релативно малку калории?
lilliwlc
Два дена бев навистина гладна и малку ја надминав вкупната продажба, па морам да се воздржувам!
@salia само купи работи што ги знаеш, бидејќи лебот од пекарата нема да има значително повеќе kcal од тоа што го јадеш дома. Едноставно купувајте посни работи кога станува збор за колбаси и сирење. Пред сè, не треба да се срамите кога ги проучувате хранливите вредности на пакувањето, вашиот сопруг и пријателите треба да го разберат тоа. Кога јадете, сигурно сте добро советувани со салати и месо, ве молиме само проверете дали марината не добие премногу масло. Или риба (без панирана). И кога станува брза храна, најдоброто нешто што треба да направите е да јадете донали од МК и пилешки грутки;-)
Треба да избегнувате колбас со кари, поточно сосот. Иако ќе пешачите многу, во секој случај можете да јадете малку повеќе;-)
Дејзи 88
Здраво!
@ Салија: Јас секогаш го користев на тој начин кога бев на одмор, дека имав обилен појадок, а потоа јадев само навечер во ресторан или слично. Така добро го поминав денот и сè уште бев во опсегот на калории.
Ми требаше многу нервна храна во форма на чоколадо и ореви утрово затоа што морав да одам на стоматолог. Бебето ми го извадија. Сега барам меки или течни садови бидејќи сè ме боли и едвај можам да ја отворам устата. Дали имате некои идеи?
Стефи321
Xамболино
Јас би користел и пудинг и ко . ако сум искрен. Така барем имам нешто во стомакот - и бидејќи не ми се јаде ништо, веројатно поради болката, исто така сум во граница на калории. Гризот е исто така вкусен и не толку калоричен. Или урда со малку маснотии. се надевам ќе бидеш добро Наскоро!
Мојата недела беше измешана. Јас го испржив мојот кордон блу. и тогаш кучето можеше да биде среќно за тоа, бидејќи беше лошо! Не го забележав тоа додека печев и затоа се изнервирав двапати и трипати! Јас навистина се радував на тоа.: c021:
Инаку нема ништо ново од напред. Не се мерам секој ден повеќе - премногу е збунувачки! Недела тежи ден и навистина сум убопитен да видам што ќе видам таму.
малата Емилија
Ам здраво, јас сум тука сосема нов и не сум многу запознаен со форумот. Само што погледнав околу областа со калории и видов дека вашата група сè уште не е толку стара.
Дали сè уште ви е дозволено да учествувате овде?
Јас сум Емилија, 27 години, висока 1,62 метри и моментално тешка 69 кг. Почнав да бројам калории минатата недела (тоа беше 70 кг). Јас го земам секој ден помеѓу 1800 и 1900 година и, ако времето ми дозволи, покрај работата, домаќинството, кучето, пријателите и семејството, јас исто така се занимавам со спорт во форма на Зумба и домашни тренинзи. Се занимавам со Зумба веќе шест месеци затоа што едноставно уживам, имав неколку домашни тренинзи неделно. Дали е мојот прв обид за слабеење