Групни курсеви за обука од Естетик Совети за диета и исхрана - Нов Естетик
На некои луѓе им е полесно во група и заедницата на група ја мотивира и јакне индивидуата. Покрај тоа, секој учесник има корист од искуствата на другите.
Редовните состаноци ве информираат, мотивираат и поддржуваат со промените. Малку по малку, навиките за јадење и пиење позитивно се менуваат преку активна заедничка работа, дискутирање и спроведување.
Компаниите за здравствено осигурување придонесуваат помеѓу 80-100% од трошоците.
Слабејте со чувство
- сметаат дека тие веќе знаат сè за храната и нејзините состојки
- знајте колку калории консумирате секој ден
- пробале секоја диета
- Запознајте ги табелите со калории напамет
и сè не работи - тогаш овој курс е вистинското место за вас.
Времетраење и обем:
- 8 групни состаноци
- Интервал помеѓу состаноците: 2 недели
- Времетраење на првиот и последниот состанок на групата: 120 минути
- Времетраење на групни состаноци 2 - 7: 60 минути
- Број на учесници: 7 - 12 лица
Место:
естетик - Совети за исхрана и исхрана, Niederauer Str. 15, 01662 Meißen
Настани:
ве молиме, побарајте ги по е-пошта или телефон
Препознајте се во еден од овие примери?
- Габриел Р. (33): "Претходно се концентрирав само на јадење и вежбање при слабеење - без успех. Сега сум на вистинскиот пат".
- Мерион Д. (37): „Да се ослабем никогаш не беше мој проблем, но не можев да ја задржам тежината долго“.
- Рут Алис К. (49): "Експериментирав многу години, сè додека не излегов со следново: Морам да ја пуштам фрустрацијата наместо да ја јадам во себе. Шеќерот беше кратенка за да се чувствувам добро".
- Анжелик М. (42): "Бев на курс за слабеење една година. Не ми се допадна програмата толку многу, но имаше терапевт за однесување и тој ми ги отвори очите. Со него, отворив сè".
- Питер Б. (43): "Имаме кутија за ужинка во нашата канцеларија, јас честопати ја поминувам попладне и вреќата гумени мечки ја немаше за кратко време. Јас воопшто не бев гладен, тоа беше само против немирите. Ако можам да го направам тоа за да посветам повеќе внимание на моите чувства на друго место, станувам посмирен “.
Додека скоро сите ја знаат врската помеѓу храната и добрите чувства, „само“ секоја втора личност е повеќе или помалку изразена „емоционална јаде“.
Но, токму овие ја знаат теоријата за успешно слабеење при спиење - и сè уште не функционира.
Затоа што слушаме само надворешни влијанија наместо да започнуваме одвнатре.
Истражувачите се согласуваат за една точка:
- „Емоционалните јадечи“ можат да ги обучуваат своите навики во исхраната - и со тоа да ги постават темелите за успешно слабеење и за одржување на посакуваната тежина.
Првиот чекор, сепак, звучи полесно отколку што е:
Мора да се запознаете себеси!
И токму тоа сакаме да ви помогнеме на овој курс.