Сјај Младешки изглед Седумте тајни

Младешки изглед: седумте тајни

Тајна # 1: Фондацијата е најважниот козметички производ

Истражувачите од Универзитетската клиника за дерматологија во Гатинген откриле во студија * дека испитаниците проценуваат дека анимираните компјутерски жени на лицето се постари и до 20 години доколку имаат особено нерамна тен. Буквар за покривање помага. Најдобро е да се сокријат поединечни пигментни точки со пенкало за корекција во корална боја (на пример, од Avène/Apotheke). Ако користите само коректор во розова боја за да го покриете, темната хиперпигментација брзо се појавува со сивкаста боја, а тенот се појавува благ. Избегнувајте да користите премногу матирање, бидејќи премногу прав има тенденција да се исуши и да ги потенцира линиите. Тенот изгледа посвежо со кремаста шминка. Во принцип, треба да изберете посветла нијанса за основа и руменило; темните тонови прават тенот да изгледа постаро. Следното се однесува на прашок од теракота: подобро е да се користи на лесно затемнета летна кожа. Инаку, ефектот на свежина е поверојатно да се постигне со розова пудра или крем руж: Тој е поставен како осветлување на највисоката точка на образот како акцент.

Со текот на годините или поради мали инфекции (како што се настинки), контурата на усните може да се појави измиена на места. Контурен молив во розови тонови плус соодветна рамнотежа на карминот: Секогаш користете буквар за усни како подготовка за шминкање на устата (на пр. Од „Артдеко“), потоа контурен молив и кармин, така што ништо нема да оди. * нарачано од козметичката група Procter & Gamble

Тајна број 2: Раб може да измами со години

Добриот фризер ги знае триковите што прават веднаш да изгледате помлади. На пример, може да ги скрие линиите на размислување - и тоа работи за кратко време со пони. Барем првиот пресек треба да им биде оставен на професионалците: Тие можат да видат кој од различните видови удира одговара на лицето. Трендовски во моментот: XXL пони што оди малку над веѓите. Особено хармоничен за сите форми на лице: кога екстра долгата коса е разделена на страна и нежно исчистена од челото.

Сивите влакна можат да бидат покриени со хемиска нијанса што се мие после околу 12 до 16 миења (ниво 2). Најнезабележително е природна нијанса. Совет за (неискусни) самобојни жени: подобро е да изберете посветла нијанса. Повеќето жени проценуваат дека нивната природна боја на коса е премногу темна. Бидете внимателни и со нијансите на чоколадо-кафеава боја: секој што ја немал оваа боја на коса како дете, брзо изгледа болно, особено кога ќе остари - контрастот на кожата е често пресилен. Алтернатива за жени со темна русокоса: светли моменти. На овој начин, сивите влакна се мешаат, дури и ако нивниот процент е повеќе од 30 проценти.

Тајна # 3: Младешката мода не ве прави помлади

Понекогаш вистината е тешка, но сепак е добро да се знае: само оние кои се многу млади можат да привлечат сè. Постарите луѓе треба да изберат. Секој ја знае сликата на мајка тинејџерка која ја имитира својата ќерка. Но, многу малку мајки носат фармерки, печатени маици и дуксери кои им седат на колковите. Овој вид на спортска облека не прави мнозинството жени да изгледаат помладо, туку го прави спротивното. Сè што треба да направите е да следите неколку едноставни правила за да погледнете како се чувствувате - малку помладо отколку што сте всушност.

Тајна # 3: Младешката мода не ве прави помлади

Потценување: помалку е повеќе. Тоа значи, ако носите фенси парчиња како хипи блуза, треба да ги комбинирате со обичен пандан. Во основа преферирајте пуризам - основите со директно намалување ви овозможуваат да блеснете.
Акценти за поставување: Тоа можете да го направите со одлични обетки во боја, кошула во риги или црвен кармин - ваквите детали го освежуваат целиот изглед.
Пазете се од гроздобер: Бидејќи модата повеќе не може да се замислува без ретро, можете да ја кажете и вашата возраст според тоа колку често веќе сте учествувале на некоја мода. Блузите со јамка, лаковите и ракавите со надуени влакна што сега се ажурирани сигурно ќе изгледаат прекрасно - ако носителот е под 35 години. Сите други ризикуваат англиската „Ironелезна дама“ Маргарет Тачер да биде погрешна за нејзината икона на стилот.
Храброст да се користи боја: по одредена возраст, многу жени подлегнуваат на тактики на тон-тон - џемперот одговара на бојата на косата, одговара на панталоните, одговара на чевлите, чантата. И така, полека, но сигурно исчезнувате во ништо. Сивата, беж или кафеава боја не се грди бои сами по себе, напротив. Но, тие дефинитивно се радуваат на привлечна компанија во светли бои. Едно парче е доволно: црвените балетанки, жолтиот појас или впечатливиот шал го креваат расположението и на секоја облека и даваат поголема оригиналност.

Тајна број 4: Шеќерот предизвикува брчки

Шеќерот дебелее, предизвикува расипување на забите и во принцип не е здрав. Дали знаеме сè - а потоа, исто така, брчки? За жал да. Причината за ова е неконтролиран процес наречен гликација, кој се одвива во нашето тело: молекулите на шеќер се комбинираат со протеини и се формираат лепливи соединенија, кои се скратени со соодветно именувано ГОДИНА: „напредни производи за гликација“. Вишок на старост поради неправилна диета со многу шеќер е генерално лошо за организмот. Меѓу другото, тие го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Но, "сахарификацијата" има и директен ефект врз кожата, на крајот на краиштата, колагенските влакна исто така постојат протеини. Резултат: сврзното ткиво станува поцврсто и помалку еластично, а брчките се формираат побрзо. За жал, не само рафинираниот шеќер од безалкохолни пијалоци и слатки е забрзувач на брчки, туку и овошен шеќер (фруктоза). Со оваа наводно поздрава, „природна“ алтернатива, многу храна и газирани пијалаци се засладуваат. Купените овошни сокови содржат и многу овошен шеќер. Затоа: „Ако имате избор помеѓу портокал и чаша сок од портокал, земете го портокалот“, советува нутриционистката од Хамбург Франка Манџамели.

Но, сега за добрата вест: Постои и храна што ви помага да останете млади - на пример зеленчук и овошје во сите бои. Скоро размислувавте, но нема ништо подобро за вашата кожа (и вашето здравје) од моркови, домати, брокула, цвекло, пиперки, рибизли, капини, сливи, свежи билки и сè што е во градината инаку дава. Причината за ова е големиот број на секундарни растителни супстанции што ги содржи со нивната функција за заштита на клетките.

Тајна бр. 5: Триесет минути вежбање ќе направат повеќе отколку што мислите

Не е тајна дека спортот е добар за кардиоваскуларниот систем и фигурата. Но, спортот исто така ве одржува млад во вашата глава: во меѓувреме е докажано дека мозокот дури формира нови нервни клетки со помош на движење, дека се подобрува меморијата и се зголемува учењето. А, спортот, исто така, прави да изгледаме помлади, бидејќи ги мобилизира зглобовите и на овој начин овозможува проточни движења. Покрај тоа, држењето на телото се подобрува, што, според новата студија на Универзитетот Нортвестерн во Еванстон, истовремено ја зајакнува самодовербата и харизмата. Регенерацијата на кожата е стимулирана од посилна циркулација на крвта, тенот изгледа посвежо. Покрај тоа, светлосните вибрации како џогирање или степ-аеробик го поттикнуваат растот на коските и на тој начин спречуваат остеопороза. Симптомите во менопаузата исто така се намалуваат, како што покажа студија на Универзитетот во Гренада.

За сите овие позитивни несакани ефекти, не мора да правите многу, но пред сè правете нешто редовно: Може да го промовирате физичкото здравје со само 30 минути вежбање на ден. „Ова вклучува каква било активност што лесно ви задишува во секојдневниот живот и трае најмалку десет минути - како што е брза прошетка“, вели проф. Клаудија Воелкер-Рехаж од Центарот за доживотно учење на obејкобс на Универзитетот Jacејкобс во Бремен. Важно е да имате доволно време да се регенерирате. Сонот за убавина со право го носи своето име: ноќе телото се санира и ослободува хормони за раст - ако спиете премалку, порано добивате тенка кожа и брчки. Ако сè уште не сте го пронашле вистинскиот спорт за вас, можете да добиете инспирација од едно наше фитнес ДВД-а на БРИГИТ, на пр. Б. „Моќна јога“ или „Најдобар тренинг за фигури“ (достапен во продавниците и на www.brigitte.de/shops). Или тестирајте една од многуте други наши програми за обука како што се стоечки пилатес или сезонска јога на Интернет на: www.brigitte.de/workouts

Тајна број 6: Стресот е најголемата депонија

Хроничниот стрес, како што е оној предизвикан од постојано преоптоварување, грижа и чувство на немоќ, ја зголемува веројатноста за скоро какво било заболување. Сега е докажано дека постојаниот стрес може да го старее телото, на секое ниво - една студија покажа дека дури и имуните клетки кај луѓето со голем стрес се биолошки до десет години постари од оние кај помалку стресните луѓе. Ова може да се види од должината на таканаречените теломери, „заштитните капаци“ на хромозомите. Стресот се забележува и однадвор: Трајно зголеменото ослободување на стрес-хормонот кортизол делува директно на кожата - станува потенка. И додека линиите за смеа го прават лицето да изгледа помладо, линиите за загриженост го прават да изгледа старо со години.

Оние кои можат да се вооружат против стресот, прават многу за својот изглед и за долг, здрав живот. Научниците од Универзитетот во Калифорнија во Сан Франциско откриле дека профилите на хормони кај постарите луѓе, и покрај сличните услови за живот, се разликуваат многу во зависност од тоа колку добро се справуваат со стресот. Покрај доволно спиење и редовно вежбање, односот кон животот обезбеди и одредена отпорност на животните тешкотии: гледање на цел во вашиот секојдневен живот, прифаќање на она што не можете да го промените и воспоставување контакт со луѓе кои се важни за вас.

Тајна број 7: Гените не се ваша судбина

Професионален козметички совет: Стефан Шмид, шминкер Макс Фактор elleоел Нони, шминкер и шеф на студиото за шминка во термичката клиника Авене Боби Браун