Губење на косата предизвикува и лекови

Губењето на косата е проблем со кој се соочуваат и мажите и жените. Кога наследниот фактор и несоодветната грижа излегуваат од прашање, губењето на голем број влакна може да ни даде информации за состојбата на телото.

Општи информации за опаѓање на косата

Според Американската академија за дерматологија, едно лице губи во просек од 50 до 100 влакна на ден, најчесто за време на туширање, сушење или четкање на косата. Губењето на косата е нормален процес, со кој постарите влакна се заменуваат со нови, кои ќе растат од истиот фоликул.

Губењето на повеќе влакна може да скрие разни болести или недостатоци.

Состојби кои можат да предизвикаат опаѓање на косата

Губење на косата може да биде симптом на состојба и може да се толкува како алармен сигнал даден од телото. Меѓу состојбите што можат да предизвикаат опаѓање на косата се:

Други фактори кои предизвикуваат опаѓање на косата

Не само што болестите можат да доведат до опаѓање на косата, туку и аспекти поврзани со генетиката или начинот на живот. Понекогаш, и покрај грижата слична на книга и здраво тело, опаѓањето на косата е наследно и речиси е невозможно да се спротивстави. Други фактори кои вреди да се споменат и предизвикуваат опаѓање на косата се:

Недостатоци кои можат да доведат до опаѓање на косата

Честа причина за опаѓање на косата е недостаток на витамини или минерали.

Недостаток на железо има опаѓање на косата како последица. Yолчка од јајце, црн дроб на живина и црвено месо се меѓу храната богата со железо. Вегетаријанците можат да внесат железо во исхраната со конзумирање спанаќ, магдонос, рукола, наут, леќа и смокви.

Недостаток на протеини од диетата го забавува процесот на регенерација на косата. Пилешки гради, туна, соја, ореви и јајца се меѓу најбогатите извори на протеини.

Недостаток на цинк може да придонесе за опаѓање на косата. Цинк може да се најде во јајца, грав, црвено месо, праски, кајсии и никнувана пченица.

Витамин Б12 спречува анемија и има важна улога во здравјето и убавината на косата. Поради оваа причина, недостаток на овој витамин исто така може да предизвика опаѓање на косата. Главни извори на витамин Б12 се месото, јајцата и ферментираните млечни производи, но и некои видови храна од растително потекло (алги, печурки Шитаке).

Не само недостаток на одредени хранливи материи може да предизвика опаѓање на косата, туку и вишок. Вишок витамин А. може да предизвика опаѓање на косата.

Губење на косата кај мажите

Околу 40 проценти од мажите се погодени од опаѓање на косата до 35-та година од животот, со процент кој се искачува на 65% на возраст од 35 до 60 години, според Американското здружение за губење на косата.

Во повеќето случаи, опаѓањето на косата кај мажите, се карактеризира со проретчување и повлекување на косата, е предизвикано од генетско наследство, погодени луѓе со фоликули на коса со генетска чувствителност на дихидротестостерон, биолошки активен метаболит на тестостерон, произведен главно во простатата.

Надвор од генетските фактори, важна улога игра начинот на живот, различни студии истакнуваат значајна врска помеѓу пушењето и алопеција, кај мажите.

Губење на косата кај жени

Кај жените, најчести причини за опаѓање на косата се хормоналните промени, вклучително и оние поврзани со болести на тироидната жлезда, недостаток на железо (анемија), недостаток на витамин Б12 и нагло слабеење. Некои студии ги наведуваат анемијата и емоционалниот стрес како главни причини.

алопеција

Алопеција е автоимуна состојба што влијае на фоликулите на косата во скалпот и доведува до локализирано или генерализирано опаѓање на косата. Причините, најчесто, се од генетска природа, во врска со факторите на животната средина.

Најпозната форма е вклучена алопеција или машки тип, што се манифестира особено во втората половина на животот, додека андрогена алопеција може да се манифестира на многу помлада возраст и ги погодува и мажите и жените.

Во зависност од степенот, алопеција може да се класифицира на следниов начин:

тип I се манифестира кај мажи на возраст од околу 20 години, на ниво на чело и храмови;
тип II се јавува околу 30-годишна возраст, во областа на сртот;
тип III се манифестира на челото, кај мажи од 40 години;
тип IV се јавува на 50-годишна возраст и се протега од челото до темето;
тип V се манифестира по 55-та година од животот, нема коса освен на работ.

Лекови за опаѓање на косата

Ако не станува збор за причини поврзани со разни болести или генетски фактори, опаѓањето на косата може да се спречи со правилна нега на коса и усвојување здрав начин на живот.

Што конзумираме за да имаме здрава коса

Диетата што спречува опаѓање на косата е богата со

Омега-3 - лосос, ореви, соја, грав, ленено семе
Ironелезо - свински црн дроб, спанаќ, цели зрна
Цинк - говедско, свинско и пилешко, печурки, грав, ореви, семки од тиква
Селен - јајца, говедско, пилешко, мисирка, риба, печурки, житарици, кромид
Витамин А. - моркови, спанаќ, тиква, сладок компир, домати, праски, манго
Ц витамин - магдонос, мајчина душица, лук, аспарагус, бугарска пиперка, зелка, карфиол, киви, портокал, грејпфрут, рибизла, малина
Комплекс на витамини од групата Б. - цели зрна, ореви, кикирики, бадеми, грав, грашок, брокула, кравјо млеко, козјо млеко, туна, лосос, морска храна

Домашни маски за опаѓање на косата

На ниво на коса, можеме да примениме третмани со рицинусово масло, кокосово масло или масло од јојоба или една од следниве природни маски:

Маска за коса со жолчка и маслиново масло лесно се добива од мешавина од 2 жолчки со 2 лажици маслиново масло. Пред да го напуштите третманот за да дејствувате, околу еден час, се препорачува да се изврши масажа на скалпот, така што состојките да навлезат во косата.
Маска за коса со сенф се прави од 2 лажици сенф во прав, 1 жолчка од јајце, 2 лажици маслиново масло, 1 лажичка шеќер и 2 лажици вода. Составот се нанесува само на скалпот, покриен со топол пешкир и се чува 30 минути - 1 час, пред да се отстрани со топла вода.

Правила за нега на коса

На косата и е потребна посебна грижа за да биде здрава, а тоа значи само да следите неколку едноставни правила, како што се:

Измијте ја косата 2-3 пати неделно. Честото перење не е индицирано затоа што се отстрануваат природните масла кои ја штитат косата (се зафаќа хидролипидната бариера на скалпот);
Најсоодветни се благи и природни шампони, без силни површински активни материи; количина со големина на паричка е доволна за коса со средна должина, шампонот се нанесува само еднаш;
Косата не треба да се исцеди веднаш по бањата, туку лесно да се завитка во крпа со микрофибер, која апсорбира вода без да ја напаѓа косата;
Избегнувајте: користете препарати за стилизирање премногу често, сушење на косата со претопол воздух, повторено белење и употреба на крути клипови за коса.

Како заклучок, важно е да се идентификуваат причините за опаѓање на косата, многу често, опаѓањето на косата може да се спречи.