Гулаш од компир со шницел од мисирка Лесен, вкусен рецепт

Фото: Матијас Либич

Не само што изгледа одлично, тој има и добар вкус и е лесен и сварлив: Зачинет гулаш компир со шницел од мисирка.

Гулашот од компир е срдечен, миризлив и не е премногу тежок во стомакот. Исто така, носи голем дел од протеини - совршени за диети, но исто така лесни за потоплите денови.

Состојки за 1 порција:

250 гр претежно восочни компири
2 кромид
1 морков
1 лажичка масло
1 лажичка доматна паста
200 мл зеленчук (инстант)
30 ml крем за готвење (10% маснотии)
Солена пиперка
75 гр печурки
100 гр шницел од мисирка

По порција околу:

350 kcal
9 гр маснотии
37 гр јаглехидрати
32 g протеини

Време на подготовка:

И така се прави тоа

Излупете го компирот и исечете го на коцки. Излупете и исецкајте ги на коцки кромидот и морковот и добро пропржете ги на масло во тенџере. Додадете доматна паста и компири, пржете околу 2 минути, вртејќи се.
Дегласе со зеленчук и крем за готвење (10% маснотии). Зачинете со сол и бибер, покријте го и оставете го да врие на тивок оган околу 12 минути.
Исчистете ги печурките, исечете ги на половина и чорба со гулаш од компир околу 5 минути.
Исплакнете ја ескалопот од мисирка, исушете ја. Пржете наоколу во нелеплива тава околу 8 минути, зачинете и послужете со гулаш компир.

Звучи лесно - и на многу начини е: наше Гулаш од компир со шницел од мисирка не носи многу калории и брзо се прави. Но, експлозијата на вкусот е загарантирана!

Се разбира, вегетаријанците исто така можат да уживаат тука: Едноставно, оставете го шницлот од мисирка или заменете го со вкусно мариниран тофу или сеитан шницл.

Најдоброто нешто: Со помалку од 400 калории, еве еден вистински рецепт за диети! Повеќе одлични идеи можете да најдете во галеријата со слики:

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.