Гушавост - зошто се појавува и како можете да се ослободите од него Кликнете на мобилен

Добро дефинирана, еластична, фина контура на лицето, тоа е она што секоја жена го посакува. Но, што да правиме ако се појави гушавост? Можеме уште да се ослободиме од неа? Се чини дека да, нè уверува Флорентина Оприш, водителката на шоуто „Спорт, диета и aвезда“ од Канал Д.

Гушавоста се појавува прво кога ќе се здебелите. Вишокот килограми се распределуваат не само на стомакот и бутовите, туку насекаде, вклучително и под брадата. Така, со цел да се елиминира гушавоста, очигледно треба да изгубите тежина. „Најопасна храна се слатките и колачи, кои содржат маснотии што брзо се таложат. Колбаси, пржена храна и преработена храна се исто така штетни “, вели Флорентина Оприш.

gusa_sever.jpg

Неправилното држење на телото, исто така, води, на време, до формирање на гушавост. „Таа не е подгрбавена, главата е на градите. Држете ја брадата нагоре, на овој начин ги обучувате и мускулите на вратот “, ве советува и специјалистот.
На истата идеја, препорачливо е да направите одредени вежби за зајакнување на мускулите: три сета од 20 вртења на главата лево и десно и уште три сета од 20 свиоци на главата нагоре и надолу. Стомакот во кој ја држите главата и брадата во контракција се исто така корисни.
Можете исто така да ја масирате проблематичната област со движења на прстите од дното нагоре со употреба на есенцијално масло од мудрец или ти-дрво (неколку капки, додадени на база на бадемово или маслиново масло).

---