Хајди Клум диета потенок од кога и да е! Тајната на вашата фигура од соништата

Дали сакате тело од соништата што импресионира со тесен струк, затегнати надлактици и рамен стомак, иако повеќе не сте дваесет години или куќата е полна со деца? Потоа земете пример од Хајди Клум.

Хајди Клум, Фрулеин Вундер од Германија, која се искачи на суперarвезда во Америка, секогаш импресионира со својата фигура. 41-годишната роди четири деца, професионално е нејзина сопруга и со својата фигура го краде шоуто од сите други.

На 41 година, Хајди Клум е потенок од кога било. Слика: news.de монтажа на фотографии (dpa, iStock)

Диета Хајди Клум: Вашиот личен тренер Дејвид Кирш ве одржува во форма

Гласините за диета Хајди Клум продолжуваат да кружат. Таа го следи нејзиниот личен тренер Дејвид Кирш, бестселер меѓу славните холивудски личности. Тој разви „Крајна диета во Yorkујорк“ која, грубо сумирано, комбинира тренинзи за тонирање фигури со диета со висока содржина на протеини.

Прочитајте овде: Волфганг Јоп објаснува: Затоа сите треба да ја сакаат Хајди Клум!

Фитнес на Хајди Клум: стомачни, џогирање и скокање со брануваа со децата

Хајди се занимава многу со спорт и фитнес. Таа ги интегрира своите стомачни и трчањето во секојдневниот живот, скока на брануваа со своите деца, но потоа се наградува со сакана чизбургер.

Исхрана на Хајди Клум: со 3 фази на слабеење до успех

Диетата Хајди Клум се состои од 3 фази: Во фаза 1, јаглехидратите се елиминираат. Овошјето, млечните производи, лебот, тестенините, компирот, оризот, алкохолот, шеќерот и маснотиите се строго забранети.
За ова, протеините во форма на посно месо, риба, јајца без жолчка од јајце, зеленчук и протеински пијалоци се испорачуваат во изобилство.

Оваа постапка доведува до брзо губење на тежината и трае 2 недели. Фазата 2, исто така, трае 2 недели, сега можете да уживате во малку овошје, маснотии, производи од цели зрна и евентуално сурутка. Тежината треба да се одржи. Фаза 3 е реален живот; ако се здебелите, се враќате во фаза 1.

---