Хана гради - страница 2
Колку е убаво што повторно стапивте во контакт, Хана !
И многу поубаво е да се прочита дека сеуште си добро.
Сакам да постам до утре, а потоа да го јадам моето јаболко во сабота. Иако постот воопшто не ми е тешко, јас навистина се радувам на свеж леб, компир со кварк од билки, супа од зеленчук што не мора да помине низ сито .
Ви посакувам вам и на сите нас да можеме да ги задржиме среќните моменти на нашиот пост малку подолго во нашето секојдневие.
Поздрав Катрин.
--
„Несакањето е причина, неможноста е само изговор“.
Сенека, римски поет и филозоф, прибл. 1 - 65 година н.е.
Па, тогаш ви посакувам убав ден за пост денес и утре и за викенд забавувајте се со „добивање на вистинската работа меѓу забите“. Само не правете го тоа толку тешко веднаш.
Но, на почетокот не можете да јадете толку многу. И, она што е навистина одлично е што секој залак е задоволство и експлозија на вкус - со нетрпение очекувајте го.
И бидете горди на себе, на крај на краиштата успеавте повеќе од две недели и можевте лесно да продолжите, да не беа вашите најблиски - не живеете во „вакуум“.
Би сакал да слушнам или да прочитам нешто од вас за време на периодот на изградба.
Јас сè уште многу бркам на оваа страница и во секој случај повторно ќе бидам активна во септември.
LG
(и исто така добро подобрување на коленото)
Хана
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
Почитувана Хана,
драга Катрин,
Ги прочитав вашите придонеси со голем интерес и сепак се најдов многу во нив
Денес започнува мојот 30-дневен пост и вашите коментари многу ме мотивираат, за што би сакал да ви се заблагодарам.
Исто така, се радувам на моето прво „јаболко после“
Среќно за иднината!
Добро утро МаријаН,
така треба да биде во прекрасен форум, има по нешто за секого. И, како што можете да видите, јас сум тука одвреме-навреме и прочитав неколку написи и додавав „вкус“ на мојот вкус.
Се надевам дека уживате во вашиот пост. Направивте многу планови, но можеби не е прв пат. Сигурно во овој форум сте класифицирани само како зелен клун, нели?.
Постот во текот на зимата беше само нешто за мене. Како и да е, замрзнувате, можете да се милувате, да се разгалите и да се опуштите. Сега поактивното време за мене започна повторно, и во однос на работата, градинарството и хобијата.
Ајде да видиме како ми одговара на планираниот септемвриски пост.
Па повторно сè најдобро,
Само што прочитав и знам дека МаријаН веќе имаше многу посно искуство, па сигурно ќе ги реши 30-те дена со леснотија.
Среќно повторно.
Би сакал повторно накратко да известувам за мојот период после постот.
Во меѓувреме, одамна пристигнав во вообичаеното секојдневие и забележувам дека старите, не толку добри навики сакаат повторно да се наметнат, дури и како pc a pc. За мене, тоа е главно јадење помеѓу нив, грицкам слатки работи и пријатна чаша црвено вино навечер.
За време на мојот четиринеделен пост, помина толку добро да се направи без сето ова без да се чувствувам лошо поради тоа.
Утрово во канцеларијата имав толку сладок заб што зграбив грутка шеќер. Мислам дека тоа е тотално глупаво, се разбира, но во моментов не можев да му помогнам. Изговорот, „веројатно му требаше ова на моето тело“ не ми помага многу. Не се чувствував лошо, ништо со хипогликемија или нешто слично. Само таква желба за колк - така ја замислувам зависноста.
Значи, мора да останете на топката цело време, ако навистина сакате да поправите нешто на старомодните кутии. И во одреден момент веројатно ќе стане дел од месо и крв - нели?
Но, меѓу оние што моментално постат, исто така прочитав дека дури и по 2 или 3 години здрава исхрана, ваквите релапси сè уште можат да се случат.
Тогаш единственото нешто што веројатно помага е повторно постот. И продолжете по подобриот пат со дисциплина.
Но, сега ниту јас не сакам да се правам толку лошо.
Сè на сè, веќе сум на вистинскиот пат, јадам урамнотежена, здрава и здрава исхрана. Досега претежно вегетаријанец, бидејќи желбата за месо, колбаси и маснотии едноставно не постои (за среќа). И сега и тогаш се почестувам со мојата чаша црвено вино - сето тоа во умерени количини, не во маси.
За среќа, вагите не прават никакви проблеми.
Добро утро Хана и сите други,
Ги натрупав деновите зад мене. Не баш толку строг, но многу подобар од годините пред тоа. Без колбас, месо, ништо пржено. Се на се, задоволен сум од себе (и за жал тоа не е често случај).
Јас сè уште не пијам алкохол. Сакам да ја постигнам мојата лична цел - 31 ден. На 11 април повторно 'може'; тогаш ќе одам на коктел со мојот колега од работа. Патем . Поради мене тој не пие алкохол 4 недели, а мојот колега не јаде чипс. Претпоставувам дека сум добар пример сепак .
Решив да постам еден ден во неделата. Четврток би бил најдобар за мене (главно). Треба ли да започнам сега утре, или поточно следната недела. Дека можеби сè само повторно се решава? Од друга страна, сега сум само на „малата патека за јадење“. Што мислиш сите?
Денес конечно закажав состанок со специјалист за колено во 11 часот. Јас сум толку возбуден да видам што вели тој. Сè е во ред со мене. Главната работа е што порано или подоцна можам повторно да спортувам !
Катрин од Дрезден ви посакува прекрасна среда (со нас сè уште сончево).
--
„Несакањето е причина, неможноста е само изговор“.
Сенека, римски поет и филозоф, прибл. 1 - 65 година н.е.
Добро утро на Дрезден и на сите други,
Имајте убава недела
Добро утро,
@ Хан, во право си. Зошто треба да го започнам неделниот пост наредната недела? Така е и денес! Но, сега не можам само да пијам. Но, сакам да се ограничам на овошје и зеленчук.
Така, за појадок имаше 2 домати и една банана. За пауза за ручек, ќе си набавам сад со зеленчук или овошје. Во ред е, или што мислиш?
Поздрав од сега веќе сончевиот Дрезден .
Катрин
П.С: Размислувам дали некако треба да отвориме друга нишка? Нема никаква врска со деновите за обнова .
--
„Несакањето е причина, неможноста е само изговор“.
Сенека, римски поет и филозоф, прибл. 1 - 65 година н.е.
Здраво на сите,
Само сакам да се збогувам за момент.
Сега се префрлив на тоа да направам еден ден во неделата мој потполно нутриционистички ден за јадење и размислување.
Јас се приклучив на нишката „Пост еден работен ден“ и сега избрав понеделник да биде мој неделен пост/супа/овошје/зеленчук или ориз и ќе го практикувам до следниот терапевтски лек за пост во септември.