Харалд Шобер Нова категорија - нов начин!

Харалд Шобер: Нова категорија - нов начин! 1

Да бидам искрен, оваа диета беше најлесната со која некогаш сум се борела! Вонсезона сум претежно помеѓу 103 и 110 кг - во зависност од тоа каков тип на вонсезонска диета или тренинг моментално вежбам - и во класичното боди-билдинг (CBB) секогаш морав да паднам на 88 кг. Огромен предизвик што не само што имаше врска со малку храна, „согорување на мускулите“ и лошо одводнување од 7 сесии во сауна, туку и со навистина лошо расположение.Детата за подготовка за класа до 95 килограми беше навистина лесна, бидејќи целта беше толку многу За да ја одржувам телесната тежина што е можно и да не паѓам премногу. Со мојот тренер, Роланд Циурлок, развивме план за исхрана кој всушност содржи многу повеќе јаглени хидрати отколку мојот план за вонсезона. Бев на 500гр ориз до една недела пред Арнолдс Ден. Тоа ќе беше едноставно незамисливо во подготовката на натпреварот CBB (тука дојдов до 200g ориз дневно, што одговара на вкупно 160g јаглени хидрати). Секое движење во подготовката на CBB беше агонија - да не ја спомнувам обуката. бидејќи часот ББ беше многу пријатен за мене и никогаш повеќе не би сакал да јадам помалку!

Текст: Маг (ФХ) Харалд Шобер

[1] (Маг. ФХ) Харалд Шобер освои сребро во 2013 година на Арнолдс Класик Европа во Класичен боди-билдинг над 180 см со 88 кг и во 2014 година на Арнолд Класик Европа 2014 во боди-билдинг за мажи до 95 кг со околу 93 кг (забелешка. уредничкиот тим).

Харалд Шобер: Нова категорија - нов начин! 1

нова
Да бидам искрен, оваа диета беше најлесната со која некогаш сум се борела! Вонсезона сум претежно помеѓу 103 и 110 кг - во зависност од тоа каков тип на вонсезонска диета или тренинг моментално вежбам - и во класичното боди-билдинг (CBB) секогаш морав да паднам на 88 кг. Огромен предизвик што не само што имаше врска со малку храна, „согорување на мускулите“ и абнормално одводнување од 7 сесии во сауна, туку и со навистина лошо расположение.

Текст: Маг (ФХ) Харалд Шобер

[1] (Маг. Ф.Х) Харалд Шобер освои сребро во 2013 година на Арнолдс Класик Европа во Класичен боди-билдинг над 180 см со 88 кг и во 2014 година на Арнолд Класик Европа 2014 во боди-билдинг за мажи до 95 кг со околу 93 кг (забелешка. уредничкиот тим).