Харитаки 9 важни здравствени придобивки што секој треба да ги знае
Харитаки (Terminalia chebula) се смета за крал на лековитите растенија во Ајурведата.
Суперхраната го подобрува варењето, го детоксицира организмот и помага да се има убава кожа и коса.
Terminalia chebula е почитуван во Индија како еликсир кој го продолжува животот. Многу индиски јоги земаат лажичка Харитаки во прав еден на ден за одржување на телото и умот во форма.
Во оваа статија ќе научите сè за ефектите, употребите и несаканите ефекти на оваа индиска супер храна и каде да го купите Харитаки.
Ефекти и придобивки од Харитаки
- го намалува запекот
- го чисти мочниот меур и бубрезите
- помага при слабеење со согорување на маснотии
- го намалува шеќерот во крвта
- помага против акни, егзема, изгореници
- го намалува високиот холестерол
- е моќен антиоксиданс
- помага против воспаление на непцата
- го подобрува изгледот на кожата и косата
- е антиинфламаторно В.
Што е Харитаки?
Terminalia chebula е високо дрво од 15 до 30 метри. Во земјите што зборуваат германски јазик се нарекува црно-кафеав миробалан. Расте во Индија, Бангладеш, Кина и Непал. Неговите плодови стануваат долги од 3 до 4 см.
Во традиционалната медицина во Индија и Кина, овошјето се користи за лекување на бројни болести со милениуми. Тој е дел од Трифала, најчесто користениот агент за подмладување во Ајурведата
Харитаки го подобрува варењето на храната
Редовната употреба на Terminalia chebula може да ја подобри работата на цревата и да ја зголеми апсорпцијата на хранливите материи од храната.
Малапсорпција
Несоодветниот внес на хранливи материи од храна (малапсорпција) е широко распространет во западниот свет. Terminalia chebula помага во обновување на цревата.
запек
Во исто време, лековитата фабрика е благ лаксатив кој ја подобрува елиминацијата на токсините, го тонизира дебелото црево и спречува запек.
Подуеност во стомакот
Кај некои луѓе, гасови се зголемуваат во првите неколку дена од земањето на прав Харитаки.Сепак, ова почетно влошување се смирува по неколку дена и корисниците имаат поредовно празнење на цревата и помалку гасови.
Мобус Крон
Медицинското растение го обновува цревото со поддршка на здрава цревна флора и намалување на воспалението. И двата исклучително важни фактори за запирање на Кронова болест. Експертите веруваат дека Харитаки може да биде важна помош за лекување на Кронова болест.
Харитаки ја зајакнува обвивката на желудникот
Terminalia chebula ја намалува прекумерната киселина во стомакот и помага во спречување на болни чиреви на желудникот со зајакнување на слузницата на желудникот.
Овошјето миробалан е богато со антиоксидантни полифеноли како што се галска киселина и елагична киселина, што според студиите се бори против хеликобактер пилори и го намалува ризикот од чир на желудник.
Харитаки го детоксифицира организмот
Со зголемување на внесот на хранливи материи, чистење на дебелото црево, спречување на запек и забрзување на метаболизмот, Terminalia chebula помага во намалување на токсинскиот товар на црниот дроб.
Харитаки ви помага да изгубите тежина
Подобреното варење ја намалува желбата за нездрава храна. Ова им олеснува на луѓето со прекумерна тежина да се спротивстават на желбата за нездрави закуски.
Овошјето Terminalia Chebula се смета за едно од најдобрите индиски лековити растенија за чистење на организмот од отпадни производи и одржување на шеќерот во крвта во нормален опсег.
Суперхраната треба да го зголеми нивото на кислород во крвта. Затоа, лековитата билка често се препишува на пациенти со општа слабост и летаргија. Многу луѓе кои користат Terminalia chebula редовно чувствуваат енергетски ефект.
Харитаки: антиоксиданс и антибиотик
Прашокот Terminalia chebula е богат извор на моќни антиоксиданти како елагична киселина, галска киселина, чебулинска киселина, флавоноиди, селен и витамин Ц, кои го штитат организмот од рак и други сериозни болести.
Индиска студија од 2009 година покажа дека екстракт од Terminalia Chebula ги подобри нивоата на глутатион, супероксид дисмутаза и други антиоксиданти во црниот дроб и бубрезите.
Харитаки Чурна (прав) помага против оксидативен стрес и го штити организмот на овој начин од болести поврзани со стареењето.
Сувите плодови Харитаки имаат силни антибактериски и антивирусни својства. Тие спречуваат инфекции предизвикани од бактерии и вируси.
Поради своите антимикотични способности, Харитаки е важен лек за кандида и други габични инфекции.
Харитаки го намалува високиот шеќер во крвта
Високото ниво на шеќер во крвта и намалувањето на чувствителноста на инсулин како резултат на лошата исхрана се главните причини за дијабетес тип 2. Харитаки ве намалува високо ниво на шеќер во крвта и ја зголемува чувствителноста на инсулин.
Оваа студија покажува дека екстракт од овошје Харитаки изврши дозно зависно, но значајно, хипогликемично дејство врз крвта.
Харитаки лечи рани од рак
Овошјето и прав често се користат за лекување на чиреви во устата и болести на непцата. Традиционално во Индија, средството за плакнење на устата Харитаки се прави со кршење на неколку сушени плодови што се варат во вода.
Пациентите гаргараат со миење на устата неколку пати на ден и го чуваат во устата неколку минути. Значи, чиревите заздравуваат побрзо. Во Индија, лековитата фабрика се смета за превентивно средство против расипување на забите, ако се користи редовно.
Харитаки против респираторни заболувања
Прашокот Terminalia chebula се препорачува во Ајурведа за третман на кашлица, бронхитис и други проблеми со белите дробови. За таа цел, околу половина лажичка прав се меша со мала количина мед.
Пациентите треба да дозволат оваа мешавина полека да се раствора во устата. За овој природен третман се вели дека работи особено добро ако се користи непосредно пред спиење. На овој начин, пациентите не се спречуваат да заспијат со кашлање.
Харитаки - средства за убава кожа и коса
Харитаки Чурна често се препорачува во Ајурведа за луѓе со кожни проблеми како акни и осип на кожата, како и опаѓање на косата и првут.
Во случај на акни и иритација на кожата, се прави паста од прав во многу топла вода и се нанесува директно на погодената област откако ќе се олади. Локалните третмани со Харитаки можат да го забрзаат заздравувањето на кожата и да спречат понатамошно појавување на акни.
За третман на коса, Terminalia Chebula обично се користи како масло за коса. Маслото за коса ги намалува првутот и опаѓањето на косата.
Ако редовно земате Terminalia chebula, здравјето на вашата кожа и коса ќе се подобри бидејќи плодовите се богат извор на антиоксиданти со моќен фактор за детоксикација.
Харитаки во Ајурведа
Индискиот ајурведски лек го нарекува Харитаки „мајка на билки“ и „крал на лекови“. Списокот на здравствени придобивки од оваа супер храна е долг и добро документиран.
Харитаки се смета за уништувач на болести и елиминатор на токсините и отпадот од целото тело. Ова го подобрува варењето и промовира здраво слабеење.
Фабриката е моќно средство за подмладување кое има особено позитивно влијание врз функциите на дебелото црево, црниот дроб, слезината и белите дробови.
Terminalia chebula треба да ја зголеми физичката сила и издржливост. На ментално ниво, суперхраната ја подобрува интелигенцијата и свеста со отстранување на менталните блокови.
Додека модерната наука и медицина само ги откриваат сите придобивки на овошјето „Терминалиа Чебула“, ајурведата и практичарите на традиционална кинеска медицина ја документирале нивната моќ и сила илјадници години.
Несакани ефекти на Харитаки
Суперхраната нема сериозни несакани ефекти во нормални дози. Сепак, бремените жени треба да се воздржат од употреба на лековити растенија. Ако прашокот се користи прекумерно, може да се појави дијареја.
Ајурведскиот лек предупредува да не се користи Харитаки за:
- тешка исцрпеност
- по постот
- ако имате недоволна тежина
- за жени кои имале тешка менструација
- по голема потрошувачка на алкохол или сексуални активности
Апликација Харитаки
Почетната доза на прав Харитаки е четвртина до половина лажичка измешана со чаша топла вода. Најдобро е да се зема како Харитаки без засладувачи. Ако сакате да додадете малку засладувач, пробајте капка стевија или мед.
Купете Харитаки
Харитаки во прав и капсули со врвен квалитет
Ги исполнува највисоките барања за квалитет преку органско одгледување и нежна обработка. Прашокот се суши на под 40 степени Целзиусови.
Капсули Terminalia chebula
Ако не можете да го издржите силниот вкус на прав, тогаш најдобро е да користите капсули.
Капсулите Харитаки од Космоведа се направени од истиот прашок како и чарната.
Заклучок
Terminalia chebula го подобрува варењето, тенот и растот на косата. Медицинското растение помага во ублажување на вообичаени болести како што се висок крвен притисок и дијабетес.
Во Индија, суперхраната се смета за безбеден еликсир на животот поради ефектите за чистење. Ако сакате да го исчистите вашето тело од токсини, Харитаки може да биде совршено решение.