HCG рецепт строга фаза зашилена зелка тава (прави 5 порции)
Написот е ажуриран во понеделник, 30-ти мај 2016 година од Александар
Овој рецепт за hCG е идеален за диетална фаза или за строга фаза во исхраната за HCG. Рецептот ми беше испратен по е-пошта со текст и одлични фотографии од драг читател на блогови. Ви благодарам за тоа Соња.
Состојките за пет порции
- 1 глава зелена зелка (или 1 мала глава бела зелка)
- 500 гр посно мелено говедско месо
- Супа (без шеќер)
- 2 лажици крем сирење Exquisa 0,2%
Подготовката чекор по чекор
Инструкции: Засечете го меленото месо во нелеплива тава додека не стане жешко/зрнесто и зачинете го со сол и бибер по вкус. Во меѓувреме, исечете ја зелената зелка многу мала.
Зашилена тава од мелено зелка чекор 1
Извадете го готовото мелено месо од тавата и испржете ја зашилената зелка во маснотијата што останува во тавата од мелено месо додека не стане навистина убаво и кафеаво. Зачинете со сол и црн пипер. Додадете мелено месо во зелката и истурете на супа (приближно ½ литар, смесата не треба да биде целосно покриена, само околу ¾). Оставете ја смесата да зоврие додека не стане густа и густа/кремаста. Повторно зачинете ако е потребно. Додадете 2 лажици крем сирење Exquisa 0,2% и промешајте.
Свежа, зелена салата со малку балсамичен оцет или прелив од јогурт или шпагети од зеленчук оди добро со неа.
Алекс забележува на рецептот за hCG
Соња напиша дека нејзината супа нема шеќер. Ако користите зачини, ве молиме секогаш проверувајте го списокот на состојки. Некои зачини содржат многу шеќер. Може да се нарече и малтодекстрин или скроб. Ако користите друго крем сирење, секогаш проверете дали има малку маснотии и нема шеќер. Голема благодарност до Соња за овој одличен рецепт и фотографиите:)
Дали имате искуства со овој рецепт или идеи за него?
Како и секогаш: пишете ми во коментарите ако сте го пробале рецептот или имате идеи или коментари. Дали уживавте во вашиот оброк? Дали го подготвивте малку поинаку и има и добар вкус? Тогаш, ве молиме, споделете со нас.
Ако во моментов самите правите диета со HCG и испробувате различни рецепти, тогаш секако дека сум благодарен ако ги споделите со нас. Само направете една или две фотографии од вашиот рецепт, можеби чекор по чекор фотографии и напишете краток водич за подготовка. Тогаш и другите читатели на блогови можат да имаат корист од тоа. Тоа би било одлично:-) Само испрати ми го тоа по пошта.