Хиперхидроза ams-Ratgeber 0220 AOK Медиумска служба Прес AOK Федерална асоцијација
ams серијалот „Не поради срамна“ (2)
26.02.20 (наутро). Испотени раце, испотени нозе, испотени аксили? Некои луѓе не само што се потат при високи надворешни температури или физички напор, но без очигледна причина. Страдате од хиперхидроза, медицински термин за прекумерно потење. Од ослободувачи на стрес до специјални дезодоранси, постојат неколку опции за третман кои можат да им помогнат на погодените.
Поздравувањето е огромен проблем за некои луѓе: рацете им се влажни до мокрење. Тие исто така имаат изразени дамки од пот под пазувите. Ако потните жлезди на телото произведуваат повеќе пот отколку што би било разумно и потребно во рамките на природната регулација на топлината на телото, тоа е познато како хиперхидроза (грчки: хипер = премногу, хидрос = вода).
„Прекумерното потење може да биде многу стресно за погодените и значително да го намали квалитетот на животот“, вели д-р Julулијан Блик, доктор во Сојузната асоцијација на АОК. „Потењето е сосема природна работа.“ Организмот го користи за регулирање на температурата на телото: Во лето Топлина или за време на вежбање испушта воден секрет кој испарува на кожата и со тоа ја лади. Потните жлезди се стимулираат од вегетативниот нервен систем, при што гласинската супстанција ацетилхолин функционира помеѓу нервните завршетоци и потната жлезда. Кај некои луѓе, потните жлезди се премногу стимулирани Тогаш е доволно ако погодените треба да се соочат со непријатна ситуација, на пример, да влезат во целосно окупирано метро или да имаат тежок разговор со вработените, со цел да се стимулира потењето.
Подготвени за емитување радио-тонови со Др. Julулијан Блик, доктор во Сојузната асоцијација на АОК
Форми на хиперхидроза
Симптоми на примарна форма
Примарна и секундарна форма
Кутија: Самопомош во секојдневниот живот
- Јадете и пијте правилно: Избегнувајте масни и зачинети оброци, како и алкохол, никотин и кафе, сето тоа ве поти.
- Одење бос: Ова ги стимулира стапалата на нозете и ја регулира активноста на потните жлезди.
- Вежбајте потни жлезди: Одење во сауна или спортски активности промовираат потење и со тоа веројатно ги враќаат потните жлезди во рамнотежа.
- Терапија со вода: Студени и топли тушеви или третмани со Kneipp за раце и нозе исто така се препорачуваат ако се потите прекумерно. Последниот туш треба да биде ладен.
- Мудрец: Мудрец е традиционален домашен лек за потење - како чај или таблети.
- Релаксација: Техники за релаксација како автоген тренинг, прогресивно опуштање на мускулите, јога или медитација можат да помогнат против потење поврзано со стрес.
Различни терапии
Намалете ја телесната тежина
Покрај медицинско-техничките процедури, погодените можат и самите да направат голем број работи за да го намалат несоодветното производство на пот: на пример, може да помогне да се намали телесната тежина и редовно да се вежба. Техниките за релаксација можат да помогнат во намалување на стресот и смирување. Кога е жешко, облеката што може да се дише, изработена од природни материјали или специјални ткаенини кои прочистуваат влага, овозможуваат олеснување.