Хипертензија Причини, симптоми, третман на вашата аптека
Крвниот притисок е притисок во артериите измерен за време на активната и релаксирачката фаза на срцето. Високиот крвен притисок е зголемување, од различни причини, на овој притисок. Ако не се лекува, високиот крвен притисок (ХБП) може да предизвика многу проблеми, како што се срцева слабост, губење на видот, мозочен удар и болести на бубрезите.
Содржина на статијата
За висок крвен притисок
Причини за висок крвен притисок
Фактори на ризик за хипертензија
Симптоми на висок крвен притисок
Како да се утврди дијагнозата
Кој е третманот за висок крвен притисок
Методи со кои може да се спречи хипертензија
За висок крвен притисок
Секој со вредност на крвен притисок поголема од 140/90 mmHg подолго време страда од висок крвен притисок. Крвниот притисок е поделен на 5 категории, како што следува:
- Хипотензија - вредноста на крвниот притисок е помала од 90/60 mmHg
- Нормално - крвниот притисок е помеѓу 90 и 119/60-79 mmHg
- Прехипертензија - крвниот притисок е помеѓу 120 и 139/80-89 mmHg
- Фаза 1 на висок крвен притисок - вредноста на крвниот притисок е помеѓу 140 и 159/90-99 mmHg
- Фаза 2 на висок крвен притисок - вредности поголеми од 160/100 mmHg
Причини за висок крвен притисок
Срцето е мускул кој пумпа крв низ целото тело. Крвта со малку кислород се пумпа до белите дробови, каде што е дополнета со кислород. Потоа, крвта богата со кислород се пумпа од срцето до телото за да ги наводнува мускулите и клетките. Овој феномен на пумпање врши притисок. Ако некое лице страда од висок крвен притисок, тоа значи дека theидовите на артериите добиваат поголем притисок отколку што треба.
Причините за висок крвен притисок се поделени во две категории:
- Есенцијална хипертензија - нема специфична причина
- Секундарна хипертензија - постои утврдена причина
Причините за висок крвен притисок вклучуваат:
Фактори на ризик за хипертензија
Факторите на ризик за висок крвен притисок се исти како и неговите причини. Затоа, нездравата исхрана, злоупотребата на тутун и алкохол, седечкиот начин на живот, стресот, дебелината и генетските фактори се некои од факторите на ризик за хипертензија.
Симптоми на висок крвен притисок
Повеќето луѓе со висок крвен притисок немаат никакви симптоми. Меѓутоа, кога неговата вредност надминува 180/110 mmHg, се смета за итна медицинска помош. Во тоа време, симптомите се претставени со:
- главоболка
- гадење
- повраќање
- вртоглавица
- заматен вид
- назално крварење
- палпитации или неправилни отчукувања на срцето
- чувството на задушување
Ако ги имате овие симптоми, треба веднаш да одите во болница.
Меѓутоа, ако веќе знаете дека страдате од висок крвен притисок, се препорачува да ја проверувате неговата вредност секој ден, по можност наутро и навечер, за да избегнете прекумерен раст.
Како да се утврди дијагнозата
Крвниот притисок вклучува две вредности:
- систолен крвен притисок - претставува крвен притисок кога срцето се собира. Тоа е првиот број што се прикажува при мерење на крвниот притисок.
- дијастолен крвен притисок - е крвниот притисок измерен помеѓу отчукувањата на срцето. Тоа е вториот број од мерењето на крвниот притисок.
Крвниот притисок најчесто се мери со сфигмоманометар. Ова е најкористениот уред за мерење. Се состои од манжетна која е поставена околу раката, а потоа се надува. Кога манжетната е отечена, протокот на крв е ограничен и манометарот го мери крвниот притисок. Овој уред мора да се користи заедно со стетоскоп. Во случај на електронски сфигмоманометри, мерењето на крвниот притисок е полесно.
Еднократно мерење на крвниот притисок не е доволно за да се постави дијагноза. Крвниот притисок може да варира во текот на денот, а стресот, физичкиот напор или вознемиреноста можат да ја зголемат оваа вредност, но привремено.
Високиот крвен притисок е повторливо зголемување на крвниот притисок. Потребни се неколку читања на овие вредности, најмалку три, со разлика од една недела. Честопати, за одредена дијагноза на хипертензија е потребен подолг период од оваа причина.
Кој е третманот за висок крвен притисок
Третманот на висок крвен притисок зависи од повеќе фактори, како што се сериозноста, поврзаните ризици од развој на мозочен удар или други состојби.
- лесна хипертензија - во овој случај, кардиоваскуларниот ризик е мал. Затоа, може да бидат потребни само одредени промени во животниот стил.
- умерена хипертензија - ако крвниот притисок е умерено покачен, ризикот од кардиоваскуларни заболувања се зголемува за 20%. Неговиот третман вклучува и промени во животниот стил и третман со лекови.
- тешка хипертензија - ако крвниот притисок е поголем од 180/110 mmHg, препорачливо е да се консултирате со кардиолог за комплексен третман.
Третман со лекови вклучува:
- инхибитори на ензимски конверзии - што го блокира дејството на хормоните (ангиотензин II) кои го регулираат крвниот притисок. Ангиотензин II промовира стегање на artидовите на артериите и затоа го зголемува крвниот притисок.
- блокатори на калциумови канали - тие го намалуваат калциумот од theидовите на крвните садови. Ова промовира релаксација на васкуларните мазни мускули, што резултира во понизок крвен притисок.
- тиазидни диуретици - делува на бубрезите за да му помогне на телото да ги елиминира натриумот и водата, што доведува до намалување на волуменот на течности.
- бета-блокатори. Тие се користеле со текот на времето за лекување на хипертензија. Сепак, тие имаат значителни несакани ефекти во споредба со другите антихипертензивни лекови и се користат само кога другите немаат посакуван ефект.
- инхибитори на ренин - тие го намалуваат производството на ренин. Ренинот е ензим произведен во бубрезите и има улога на претворање на ангиотензин I во ангиотензин II. Вториот е одговорен за зголемување на крвниот притисок.
Методи со кои може да се спречи хипертензија
Важно е да направите промени во животниот стил за да го одржите крвниот притисок под контрола. Пред да го направите ова, разговарајте со вашиот лекар за да видите кои се најдобрите алтернативи. Еве што можете да направите за да го намалите крвниот притисок:
- вежбајте постојано 30-60 минути на ден, најмалку 5 дена во неделата. Оваа спортска програма може да го намали крвниот притисок за 4-9 mmHg единици. Ако ја следите оваа ригорозна програма, ќе можете да забележите подобрувања дури и по краток период од 2-3 недели, особено ако имате седен животен стил подолго време. Сепак, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар пред да одлучите за видот на спортот што треба да го правите. Некои од нив се индицирани, додека други може да ја влошат ситуацијата.
- ослободете се од вишокот килограми. Дури и умерено слабеење има значително влијание врз крвниот притисок. Покрај тоа, антихипертензивните лекови ќе имаат подобар ефект по оваа промена. Важно е да се намалат маснотиите во стомакот и за нормализирање на крвниот притисок и за намалување на ризикот од развој на дијабетес.
- опушти се- Важно е да се ослободите од стресот ако сакате да имате добар крвен притисок.
- Одмори се. Недостаток на сон може да го зголеми ризикот од висок крвен притисок. Препорачливо е да спиете најмалку 7-8 часа ноќе.
Исхраната при висок крвен притисок е исклучително важна.
Диетата треба да содржи многу овошје и зеленчук, нерафинирани јаглехидрати, растителни масла и храна богата со Омега-3. Потрошувачката на месо треба да се намали, а кога ќе го направите, елиминирајте ги мастите и избегнувајте преработено месо.
Покрај тоа, се препорачува да се ограничи внесувањето сол. Солта може да има интензивни несакани ефекти врз телото. Може да доведе до висок крвен притисок и затоа до мозочен удар или миокарден инфаркт.
Алкохол, пушење и кофеин исто така мора да се намали. Во мали количини, алкохолот дури може да го регулира крвниот притисок. Истото важи и за кофеинот. Едно кафе на ден (без шеќер и млеко) може да има корисни ефекти врз срцето. Сепак, пушењето мора да се прекине во секоја ситуација, поради повеќекратните несакани ефекти врз организмот.