Хипноза, терапија и мистицизам Урбана ликовна уметност
Хипноза. Зборот ме тера да се тресам од 'рбетот. Мислам на нишало или пламен на свеќа и луѓе кои во транс се креваат рацете, како кукли. Хипнозата е позната уште од антиката, предизвикувајќи зачуденост и ужас на саемите. Во тоа време, тоа значеше губење на контрола, манипулација, ја однесе до несвесното.
И покрај тоа што знам дека хипнозата се ослободи од своето мистично-езотерично минато и сега е призната од страна на науката, како сериозен метод за лекување на физичко и психолошко страдање, клишеата одекнуваат кај мене. Бидејќи, подолго време, хипнозата се поврзува со сценски претстави, во кои луѓето прават сè што ќе им биде кажано, контролирано, од далечина. Современата хипнотерапија се чини дека е далеку од такво претставување на сцената.
Хипнозата не е хокус покус
Можностите на овој третман се многу: од откажување од пушење, до лекување на анксиозност и депресија - мозокот може да се преработи, слично на хард диск. Под услов лицето за кое станува збор навистина да сака ... Фактот дека хипнозата не е хокус-покус, сега е научно докажан. Бидејќи промените во мозокот, во транс, се мерливи, како што покажува електроенцефалограмот (ЕЕГ), односно снимањето на електричната активност на мозокот. Покрај тоа, лекарите му веруваат на методот. Стоматолозите прибегнуваат кон хипноза, пациентите се одвлечени од болка од транс.
Јас правам работи против мојата волја?
Се разбира не. Ова е најголемото недоразбирање што генерално преовладува. Грешката е, се разбира, охрабрена од незнаење, во филмови, книги или емисии, во кои луѓето се чини дека прават работи што всушност не би ги правеле свесно. Ниту пак би откриле тајни што не би ги кажале во нормални околности. Мозокот не престанува да работи, при хипноза, и секогаш имате можност да изберете. Во реалноста, во хипноза, можат да се откријат вистини за себе, кои долго време се криеја во потсвеста; и може да бидат непријатни работи, точно е, кои излегуваат на површина. Во терапијата, оваа намера е таа што на крајот може да реши многу од проблемите.
И, ако не сакам да ме хипнотизираат?
Нема проблем, затоа што хипнозата не работи спротивно на вашата волја. Дури и најдобриот хипнотизер не може да стори ништо кога ќе се појави одбранбениот, па дури и негативниот став. Никој не може да биде хипнотизиран против неговата волја. Мора да постои врска помеѓу хипнотизерот и хипнотизерот. Со други зборови, мора да сакате да се откажете од пушењето, инаку хипнозата нема да успее. На пример, ако брачниот другар ве испрати на терапија за да се ослободите од зависноста од никотин, хипнозата не функционира. Хипнозата е прашање на доверба. Однос воспоставен за соработка. Колку повеќе му верувате на изворот, толку поефикасно ќе биде. Предлогот го обработува несвесното и се чува во вашата потсвест. Од друга страна, добро е да се знае дека секој може да биде хипнотизиран до одреден степен. Сепак, околу 30% од населението има вроден талент да замине во транс многу брзо и длабоко. И колку е попаметна личност, толку е имагинативна и поголема е способноста да се концентрира, па полесно им е да бидат хипнотизирани.
Кога и како работи
Во хипноза, постои отвореност кон предлозите изразени од хипнотизерот. Во оваа состојба на поголема пропустливост, моделите на однесување може да бидат прекинати (на пример, пушење), емоционалните блокади може да се растворат (на пример, депресија) и да се започне зацелување на физички болести (на пример, мигрена). За време на терапијата, во вас се предизвикува состојба на транс, во која сте смирени и длабоко опуштени, но, во исто време, многу ментално фокусирани. Оваа состојба се јавува и во секојдневниот живот: на пример, кога ќе се потопите во добра книга и заборавите сè околу вас. Ваквите ситуации се слични на хипнотички транс. Сè наоколу е скриено и вие се фокусирате само на еден аспект - оној на кој потоа работите, заедно со хипнотизерот. Сега може да влијае на несвесното и да посади нови, позитивни мисли.
Можни апликации
Постојат многу состојби кои можат да се третираат со хипноза. Еве само неколку:
Губење на тежина. Целта е да се сменат навиките. Одредени пораки се закотвени во несвесното на клиентот: на пример, да се јаде здраво. Или, тој спорт е од корист.
Откажување од пушење. Тешко е да се откажете од пушењето. Ова е причината зошто хипнозата е голема помош. На пример, може да се сугерира дека сте целосно рамнодушни кон цигарите или дека сакате чист воздух. Како резултат, се одвива презакажување така што лицето за кое станува збор се гледа себеси како непушач - а потоа, дури и станува.
Нарушувања на спиењето. Хипнозата е исто така многу погодна за третман на нарушувања на спиењето. Хипнотерапевтските елементи се дизајнирани да го олеснат спиењето и да овозможат позитивен став. Во повеќето случаи, третманот, по дијагностичката фаза, вклучува отстранување на тенденцијата да се грижите ноќе.
Борба против депресија. Депресијата обично е длабоко вкоренета во несвесното - јасно е дека хипнозата е опција тука. Причините за проблемите се изнесуваат на виделина и потоа се решаваат. Се разбира, ова не може да се направи преку ноќ. Но, хипнотерапијата често има побрз ефект од другите форми на терапија.
Анксиозност. Анксиозните нарушувања се друга област каде што хипнозата постигнала одлични резултати. Може да се достигнат подлабоки нивоа на свест за да се најде причината за стравовите. Потоа се обработуваат чувствата и конфликтите поврзани со него - и стравот исчезнува.