Хокаидок; rbis запечена и со домати од цреша

Фото: StockFood/Brachat, Оливер

Супер брз и супер лесен: нашата пржена тиква Хокаидо со домати од цреша и свеж рузмарин.

Со нашите едноставни „чекор-по-чекор“ инструкции за пржена тиква Хокаидо со домати од цреша и свеж рузмарин, можете да создадете вкусно и веганско јадење што е навистина добро да се види (и да се вкуси).

Состојки за 4 лица:

2 мали тикви од хокаидо
300 гр домати од цреша
сол
Бибер од мелница
4 - 5 гранчиња рузмарин
75 мл маслиново масло

По порција околу:

340 kcal
20 гр маснотии
27 гр јаглехидрати
7 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Загрејте ја рерната на горната и долната топлина на 185 ° C. Измијте ги тиквите, исечете ги на половина, извадете го јадрото и исечете ги на клинови. Измијте ги доматите од цреша, исушете ги и оставете ги зелените на нив.
Ставете ја тиквата и доматите на плех обложен со хартија за печење и зачинете ги со сол и црн пипер. Измијте го рузмаринот, исушете го и исушете го над него.
Намачкајте со маслиново масло, измешајте сè со вашите раце и печете во рерна околу 35 минути.

Наши пржена тиква хокаидо со домати од цреша е вкусно јадење за есен, кое брзо се подготвува и користи само неколку состојки. Веганите исто така добиваат вредност од своите пари. Но, ние ветуваме: Овде дефинитивно нема да ви недостасува месо и друга храна од животинско потекло!

Нашите кари од тиква или есенската супа од кокос од тиква се исто така совршени за почетокот на есента .

Дали сакате да подготвите други деликатеси со сезонски зеленчук? Тогаш имаме неколку идеи за вас во нашата галерија со слики:

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.