Хокеј на мраз интересни факти Тело напад
Вид на спорт
Хокејот на мраз е единствениот спорт со топка што се изведува на лизгалки. Два тима, секоја составена од пет играчи на теренот и еден голман, се натпреваруваат едни со други на лизгалиштето и се обидуваат да втурнат мал тврд гумен диск (памук) во противничкиот гол со помош на стапчиња за хокеј на мраз. Кој постигнал најмногу голови по 3 х 20 минути ја добива играта.
Во Германија, во спортот хокеј на мраз и денес доминираат мажите, што веројатно се должи, меѓу другото, и на прилично тврдиот и груб стил на игра. Проверките на телото и физичкиот контакт со противникот се официјално дозволени, но постојат строги правила за да се избегнат повредите.
Хокеј на мраз - советник за исхрана
во Хокеј на мраз телото е изложено на голем стрес. Се користат скоро сите мускулни групи, додека во исто време се потребни физички вештини. На телото му требаат хранливи материи за да може да се претстави добро. Не само интензивна обука прави добар играч на хокеј на мраз, туку и здрава исхрана базирана на потреби.
Главните компоненти на оптималниот внес на храна се особено јаглехидрати, протеини, масти, витамини и минерали, како и течности.
Балансиран баланс на течности е исто така важен за добри перформанси. За време на физички напор, значителни количини на течност се губат како резултат на зголемено производство на пот, што мора да се избалансира со цел да се спречи губење на перформансите. Покрај веќе препорачаните еден до два литри на ден, треба да се пие околу 0,5 до еден литар на час вежбање. На пример, ова е погодно за ова Тело на напад Природни спортови вода. Малите, практични шишиња со практично капаче за притисок може лесно да се транспортираат и да се стават на располагање за време на паузите.
Историјата
Почетоците на хокејот на мраз се верува дека се во Канада. Прво војниците, а подоцна и студентите од Универзитетот Мекгил започнаа да играат разни игри како што се фрлање или сјајни со лизгалки на мразот. Двете се тимски спортови кои се играат со стап и топка и со тоа се поставени темелите на денешниот популарен хокеј на мраз.
На 3 март 1875 година, се вели дека првиот натпревар во хокеј на мраз во Монтреал се одржал во сала, што е и прв пат името дух излезе Бидејќи користените гумени топки постојано отскокнуваа преку границата и со тоа ја прекинуваа играта, Вилијам Флит Робертсон ги исече горниот и долниот дел од топката, така што само средното парче се лизна над мразот.
Хокејот на мраз најмногу го обликуваа студентите Мекгил. Составија многу правила и воведоа голмани и судии. Во тоа време, екипите се состоеја од девет играчи сè додека подоцна не беа намалени на шест играчи.
Во 1890 година, Канада ја основала првата официјална организација за хокеј на мраз, Здружението за хокеј во Онтарио. Наскоро потоа следуваа асоцијацијата на хокејот на Пацифичкиот брег, Националната хокеарска асоцијација и Канадската асоцијација на хокеј за аматери.
И во Европа беа основани здруженија за хокеј на мраз, како што е Меѓународната федерација за хокеј на мраз (IIHF), а хокејот на мраз беше вклучен во националните асоцијации на спортови на мраз. Од 1910 година наваму, редовно се одржуваа европски шампионати во хокеј на мраз. Хокејот на мраз стана олимписки за прв пат на Летните игри во Антверпен во 1920 година.
До денес, хокејот на мраз се етаблираше како популарен спорт, особено за мажи, а исто така е огромен влекач на публика во Германија. Ова исто така вклучува и тим за хокеј на мраз Хамбургер СВ, кој Body Attack го поддржува со избрана спортска исхрана.
Играчите
Хокеј на мраз се состои од голман и пет играчи на теренот, од кои двајца се обично дефанзивци и тројца напаѓачи. Невремето е поделено на центарфор, исто така познат како центар, и две крилни напаѓачи (крилја). Тие напаѓаат кога сопствениот тим е во сопственост на пакот и брани кога противникот напаѓа. Дефанзивците се одговорни за одбраната и нападот, особено во ситуации на играње моќ.
Хокејот на мраз го претпочитаат високи и силни луѓе. Преку целосен физички напор во хокеј на мраз, тие имаат предности во однос на слабите играчи и обично се супериорни во однос на нив. Противникот честопати е активно потиснат и оттурнуван, што му дава значење на одредена количина на телесна маса. Се разбира, самото раст не прави добар хокеар на мраз. Координацијата, издржливоста, брзината и агилноста се исто така важни барања што треба да ги донесе играчот. Тактичкото размислување е исто така важна компонента во хокејот на мраз.
Поле за играње
Лизгалиштето за хокеј на мраз се состои од ледена површина од 61 х 30 метри со заоблени агли. Како граница, поставена е лента висока 1,20 метри и заштитни стаклени стакла или безбедносни мрежи прикачени погоре.
Црвена централна линија го дели полето за играње на две половини, а во центарот има една од т.н. Точки на Фејоф (Face point), од кои уште осум се распределени во полето за играње. Сините линии ги делат половините на теренот во нападни и одбранбени зони. На секоја страна има и црвена линија за голови.
Во хокејот на мраз, целите се релативно мали со висина од 1,22 метри и ширина од 1,83 метри. Областа за гол е обележана во полукруг пред нив.
Опрема
За разлика од повеќето други спортови, физичката активност е дозволена, па дури и потребна во хокејот на мраз. Покрај тоа, падовите се чести, а стапот за хокеј на мраз е опасност за играчите. Со цел да се минимизира ризикот од повреда, и играчите на теренот и голманот се опремени со широка заштитна облека, што е задолжително за сите играчи.
Покрај лизгалки и клубови на мраз, на секој играч му треба шлем со штитник и решетка. Покрај тоа, има руф, заштитник на градите, заштитник на лактот и заштитник на гениталиите, како и заштита од коленото до пределот со чорап. Рацете се заштитени со дебели ракавици. Кошулата со бројот на плеерот се носи преку заштитната опрема.
Голманот носи и посебна заштита од гркланот и оклоп. За разлика од играчите на теренот, тој носи различни нараквици: нараквица и стапче. Стапот на голманот исто така се разликува од оној на играчот на теренот затоа што е различно закривен и се нарекува и нож на голман.
Правила
Правилата во хокејот на мраз се исклучително сложени. Грубо, станува збор за постигнување повеќе голови од вашиот противник во рок од 3 х 20 минути од времето на игра. Пакот може да се помести и со стап и со лизгалки. Ударите кон голот, сепак, се дозволени само со стап. Рачните додавања се дозволени само во сопствената третина од одбраната, но може да се запрат и со раката надвор од неа.
Фаќањето на пак со стап над висината на рамото е забрането и свирчето дува. По прекините на играта, т.н. Силеџии, што исто така може да се опише како поттик. По еден играч од секоја екипа се соочуваат едни со други во точката на соочување и се обидуваат да го земат парот од судијата откако ќе го фрлат пакот. Удари од далечина, исто така Ледење повикани се забранети. Пакот не смее да се шутира преку средната линија и над гол-линијата на противникот. Т.н. Офсајд доведува до последниот свиреж и се случува кога играчот е во противничката третина пред пакот да биде застрелан над третата линија. Пакот секогаш мора да биде во третиот дел од противникот пред некој играч да го згази.
Покрај тоа, постои област за гол во офсајд, што се случува кога играч е во голот на противничката екипа и истовремено се постигнува гол. Ова тогаш не се брои.
Во случај на прекршоци, судијата дава таканаречени казни, тогаш играчот треба да го напушти теренот на одредено време. Во хокејот на мраз нема жолти и црвени картони. Играчите можат да се менуваат во секое време и во неограничен број во текот на играта.
корисни информации
Досега во хокејот на мраз доминираа мажите, но женското хокеј на мраз добива значење веќе некое време. Камен темелник за ова го поставија дами во хокеј на мраз од Канада и САД, кои до денес се меѓу најдобрите женски тимови во светот.
Во Европа, скандинавките прво почнаа да се интересираат за хокеј на мраз, каде што се одржа операцијата во првата лига за жени во Европа. Од 1980-тите, во Германија постои и лига за хокеј на мраз за жени.
На Олимписките игри во 1998 година, женскиот хокеј на мраз беше таму за прв пат во Нагано. Правилата во женскиот хокеј на мраз се во голема мерка исти како и кај мажите. Сепак, заштитата на лицето е задолжителна за нив и се забранува проверка на телото и притискање на противничките играчи на табли.