Холестерол - НЕ е проблем! Сигина Поп

Барем, не во сегашната перспектива. За многу години, холестеролот се смета за еден од главните кардиоваскуларни фактори на ризик, дури и главниот фактор на ризик за атеросклероза. Во последно време, оваа теорија падна на второ место, бидејќи е заклучено дека не е холестеролот, туку хроничниот воспалителен статус во организмот. Ако акутното воспаление е „бучно“ и може да се изврши итна интервенција, работите не се исти со хронично воспаление, чиј развој е помалку „бучен“, постепен и е крајно опасен.

Што се случува на хронична воспалителна позадина?

Хроничното воспаление не е локален феномен, но го опфаќа целото тело, промотор на многу дегенеративни заболувања, како што се Алцхајмерова болест и други невродегенеративни болести, дијабетес (тип 2), артритис, карцином, белодробни заболувања (хронична, пневмонија, итн.), Заболување на црниот дроб и заболување на бубрезите и, особено, кардиоваскуларни заболувања. Поточно, на кардиоваскуларниот систем, механизмот е активирање на имунолошка каскада за да се спротивстави на воспалението: имуните моноцити "од прва линија" се лепат на артерискиот wallид и се претвораат во макрофаги, "голтаат" Оксидирана ЛДЛ тука, во обид да се бори против ефектите на воспаление. Така, тие се претвораат во "клетки од пена" и, со текот на времето, тие "се вкочануваат", формирајќи атерома плоча. Ова е краток опис за да им помогне на сите да разберат зошто холестеролот не е проблем. Холестеролот се спротивставува на веќе утврдениот проблем.

HDL - „добро“, LDL - „лошо“

Дали фракцијата на ЛДЛ холестерол е „лошата“? Навистина, фракцијата вклучена во оксидацијата е ЛДЛ, но само одреден подтип. Двете фракции, и ХДЛ и ЛДЛ холестеролот се составени од подвидови, и двете содржат поголеми и меки честички кои не се лепат на артерискиот wallид, други мали и „лепливи“ кои се лепат на артерискиот ид. Во случај на HDL, под-типот алфа 1 е помалку корисен, во случај на LDL-аполипротеин бета (apoB), тие се оние што предизвикуваат непријатност. Идејата за „ХДЛ - добар холестерол“ и „ЛДЛ - лош холестерол“ е застарена. Во реалноста, нивните подвидови имаат огромна важност, така што класичните тестови, кои укажуваат на вкупен холестерол, HDL и LDL, не се секогаш доволни за квалитетна проценка на исхраната, особено кога воспалителниот маркер (Ц-реактивен протеин) е висок. Меѓутоа, во мојата пракса, случаите во кои реактивните вредности на Prot C корелираат со високите вредности на холестерол, веројатно нема да бидат „добри“ подтипови.

Диететски холестерол

Која е употребата на холестерол?

Холестеролот е многу важен за организмот. Холестеролот е неопходен за опстанок, во спротивно телото не обезбедува ендогени начини да го добие. Толку е важно што ако не го добиете од храна, и сам го произведува. Така, изјавите како што се „што и да содржи повеќе од 0% холестерол треба да се избегнува“ (види Кинеска студија) треба да се гледа со голема претпазливост, бидејќи немаат никаква научна основа.

Потребен ни е холестерол за:

одржување на клеточниот интегритет (влегува во структурата на сите клетки во нашето тело)
ја регулира вискозноста на клеточните течности (крв). Поради хидроксилната група, таа комуницира со фосфатниот остаток на клеточната мембрана, а големите молекули стероиди и јаглеводородниот ланец се внесуваат во мембраната.
жолчка синтеза (жолчни киселини), неопходна за варење на маснотиите во цревата
метаболизам на витамини растворливи во маснотии: А, Д, К, Е;
е главен претходник на витамин Д (7 дехидрохолестерол, витамин Д вклучен во многу метаболички процеси)
хормонски претходник: стероиди (кортизол и алдостерон во надбубрежните жлезди) и сексуални (прогестерон, естроген и тестостерон).
интервенира на ниво на нервни синапси;
имунолошки систем, вклучително и против рак.

Исто така тука, сакам да истакнам дека мозокот е околу 25% холестерол!

Намалување на холестеролот со статини

Во случај на луѓе со кардиоваскуларни проблеми и дислипидемија, се користи класа лекови (статини) за намалување на нивото на холестерол, како резултат на ненадејна смрт (миокарден инфаркт, мозочен удар). Истражувањата покажаа дека нема разлика помеѓу примерокот на луѓе на кои им биле дадени статини и оние на кои не им биле дадени статини на смртност од миокарден инфаркт. Со оглед на сериозните несакани ефекти на администрацијата на статин, јас сметам дека нивната употреба е неоправдана. Оправдување за нивната употреба е дека статините имаат двојна улога, го намалуваат холестеролот и инхибираат силен проинфламаторни фактор (нуклеарен фактор капа бета), што навистина претставува голем ризик по здравјето. Статините ја блокираат патеката на синтеза на овој провоспалителен фактор, наречен мевалонатна патека, што е исто така заеднички пат за синтеза на коензим Q10. CoQ10 е вклучен во формирањето на АТП (енергетски) молекули, затоа додатокот во исхраната на коензимот Q10 е задолжителен!

Според мое искуство, повеќето пациенти со статини немале дополнителен Q10 и (ретко) имале дополнителен омега3. Тие се пожалија на болка во градите од напор, замор (недоволно ниво на АТП). Следејќи ја правилната диета и дополнителната диета (ефективни дози на CoQ10 и Омега3 - кои, покрај другите квалитети, се силно антиинфламаторни), симптомите се повлекуваат (во благи случаи) или радикално се подобруваат (кај тешки пациенти со повеќе патологии).

Затоа, холестеролот НЕ е проблем, но хроничното воспаление е прво на списокот што е насочено заедно со нормализацијата на холестеролот во плазмата и триглицеридите на рационален начин и според најновите информации.

Овој пост е резултат на долгорочно лично истражување и е синтеза за сите да разберат што знам од досегашната теорија и пракса.