Холестерол - отров за крвните садови - водич - здравје
Има многу лоша репутација - исполнува мноштво важни задачи во нашето тело: холестерол. Тоа е супстанца слична на маснотии што ја имаат и имаат потреба сите во телото. Тој е градежен блок на сите клетки и ткива, неопходен во производството на жолчката, хормоните и витамин Д. Покрај тоа, холестеролот го поддржува имунитетот и влијае на состојбата на умот. Самиот организам произведува најголем процент, особено во црниот дроб. Внесуваме дополнителен холестерол преку храната.
ВИДЕО: Што е холестерол? (2 мин)
Лекарите прават разлика помеѓу два вида холестерол: „добриот“ ХДЛ холестерол ги штити крвните садови. Овозможува редовно отстранување на „лошиот“ ЛДЛ холестерол од крвотокот. Ако има премногу ЛДЛ холестерол во крвта, тој се таложи на vesselидовите на садовите. Кристалите ќе ги зафаќаат фагоцитите на имунолошкиот систем. Но, кристалите тешко се варат за фагоцитите, во нив се формираат таканаречени воспаленија.
Погодените фагоцити испраќаат гласнички супстанции кои понатаму ги насочуваат фагоцитите до локацијата на настанот. Инвазијата на фагоцити на крајот предизвикува воспалителни отоци на wallsидовите на крвните садови, познати како атеросклеротични плаки. Тие ги стеснуваат крвните садови и со тоа го попречуваат протокот на крв.
Овие наслаги растат бавно со текот на годините и на крајот можат да ги запушат крвните садови - постои ризик од срцев и мозочен удар.
Ризикот дека високиот холестерол навистина претставува за срцето зависи од други фактори. Конзумирање на никотин, висок крвен притисок, дебелина, особено со многу маснотии во стомакот и недостаток на вежбање го зголемуваат ризикот, додека здравата исхрана и многу вежбање го намалуваат ризикот.
Избегнувајте животински масти
Доколку се зголеми штетниот ЛДЛ холестерол, треба да се намали на вредност помала од 100 милиграми на децилитар (mg/dl) преку редовно вежбање, диета со малку маснотии и, доколку е потребно, лекови, т.н. статини. Пациентите со холестерол апсолутно треба да избегнуваат животински масти како путер, месо и колбаси.
Растителни масти, од друга страна, му помагаат на телото да излачува вишок холестерол. Како по правило, колку е поголема течност маснотијата, толку подобро. Маслиновото масло е особено вредно - но маслата од репка и ореви исто така му помагаат на организмот.
Специјална храна за проблеми со холестерол
Само со промена на диетата, често е можно само да се намали вредноста на ЛДЛ за десет проценти. Но, поздравата исхрана влијае и на истовремените болести, како што се високиот крвен притисок и претходна форма на дијабетес (предијабетес). Покрај тоа, внатрешните wallsидови на садовите остануваат еластични.
Покрај тоа, има специјална храна за проблеми со холестерол што може да донесе намалување до 15 проценти. Сепак, тие треба да се користат само по консултација со лекар.
Проверете ја наследната диспозиција навремено
Кај некои пациенти, лековите и промените во исхраната не успеваат доволно да го намалат нивото на ЛДЛ. Во такви случаи, редовно миење на крв (афереза) може да биде корисно.
Со цел подобро да се процени индивидуалниот ризик на пациентот и да препорача ефикасна превенција, лекарите користат ултразвук за да ја испитаат состојбата на каротидните артерии, составот на крвните липиди и, доколку постои сомневање за фамилијарно нарушување на липидниот метаболизам, исто така, генетскиот состав.
Ако навистина се најде дефектен ген, треба да се испитаат и децата и браќата и сестрите на пациентот. Не е невообичаено еден од родителите да умрел од таква болест на млада возраст.
Раното откривање и лекување на вакво метаболичко нарушување е одлична можност да се заштитат идните генерации од срцеви или мозочни удари во рана фаза.