Холивуд Како Ким Кардашијан изгуби тежина после бременоста
Неговиот успех во голема мера се должеше на диетата Аткинс, диета која вклучува високо внесување маснотии и јаглени хидрати.
Во последната година, силуетата на убавата Ким Кардашијан претрпе многу промени. Од сладострасната жена која освојуваше преку секси облека, до бремената жена со многу вишок килограми и, неодамна, до новата мајка со затемнето тело што ги привлекува погледите на мажите и зависта на понежниот пол.
Илјадници фанови со нетрпение ги чекаа првите јавни настапи на кралицата на реалното шоу откако ја роди малата Норт Вест.
Ако многумина од нив очекуваа theвездата да изгледа скромна, избегнувајќи ги камерите на папараците во широка облека што ќе и ги сокрие вишокот килограми, Ким повторно изненади. Само 4 месеци по раѓањето, девојката на Кание Вест успеа да ја врати својата апетитна фигура. Како? Неговиот успех во голема мера се должеше на диетата Аткинс, според starвездата која им се исповеда на фановите на страницата на Твитер.
Претставник на Аткинс кој работи со славната мајка откри некои тајни за исхраната. „Јадете многу протеини, здрави масти како ореви и авокадо, јаглехидрати, овошје, зеленчук и сирење.
Што вклучува диетата Аткинс?
Диетата Аткинс се заснова на низа принципи и правила кои мора точно да се следат. Оваа диета вклучува многу маснотии и низок внес на јаглени хидрати. На овој начин ќе можете да изгубите тежина, но и да го подобрите вашето здравје, според д-р Аткинс, кој ја измислил оваа програма за слабеење.
Јаглехидратите се неопходни хранливи состојки, заедно со растителни влакна, протеини и здрави масти. Тие спаѓаат во 2 главни категории: сложени (отпорни) јаглехидрати, кои ги наоѓате во храна како што се грав, банани, интегрални тестенини и грашок и рафинирани јаглехидрати.
Вторите се наоѓаат во бел ориз, бел шеќер, бонбони и газирани пијалоци.
За да имате енергија, телото прво согорува јаглехидрати и само тогаш маснотии, поради што не губите секогаш тежина колку што сакате. Па, тука влегува диетата Аткинс. Преку мал внес на јаглени хидрати, телото е принудено да согорува маснотии за да има енергија, феномен познат како кетоза. Така, масните наслаги се топат од ден на ден.
Режимот се препорачува на краток рок и е забранет за луѓе кои страдаат од хронични болести или дијабетес.