Холивудска 48-часовна диета за чудо @
Оваа диета има за цел да ви помогне да изгубите, за само 2 дена, до 4,5 килограми.
Холивудска диета се состои во консумирање на овошје и овошни сокови.
Не само што ви помага да изгубите тежина, туку и чисти, детоксицира и го засилува телото.
Ако некои диети можат да направат да се чувствувате уморни и вознемирени, чудесната холивудска диета всушност ви дава енергија.
Во суштина, тоа вклучува консумирање мешавина од природни сокови и растителни екстракти кои му даваат на организмот минерали, витамини и есенцијални масла.
Што ви е дозволено да пиете и да јадете: прочистена вода, јаболка, портокали, кајсии, праски, банани, ананаси.
Можете исто така да земете додатоци на витамини (Б, Ц, Д, Е) и мешавина од есенцијални масла (од: бергамот, лимон, мандарина, портокал).
Добро е да се знае
- диетата се состои од 4 порции сок, кои мора да ги консумирате дневно;
- во прилог на сок, треба да пиете 8 чаши вода;
- консумираат само 400 калории секој ден;
- за најдобри резултати, не јадете воопшто храна, не пијте кафе и алкохол и не пушете два дена.
Внимателно! Пред да следите чудесна диета, консултирајте се со лекар.
После 2 дена, за да не ја вратите изгубената тежина, одржувајте ја вашата тежина преку:
- јадење повеќе овошје и зеленчук;
- откажување од месо, брашно, млечни производи, шеќер, масти, масла;
- изведување физички вежби најмалку половина час дневно, 5 дена;
- почитување на правилото да не се јаде после 18.00 часот.
Оние кои сакаат да изгубат тежина уште повеќе, можат да ја следат оваа диета секоја недела.
Недостатоци на исхраната
- се вели дека е нереално;
- може да предизвика проблеми со срцето, бубрезите и црниот дроб;
- за одржување на постојана тежина, потребни ви се 2.000 калории на ден, но чудесната диета ја ограничува потрошувачката на само 400;
- телото страда поради ниската содржина на калории;
- треба да се следи само под надзор на лекар;
- постои ризик од полугладување, па сè уште постои идеја дека е многу можно да се соочите со состојба на замор и слабост.