Хормоните за слабеење спречуваат успех во исхраната - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Зошто досадните килограми често брзо се враќаат на колковите по диетата? Австралиските научници сега ги презентираа резултатите од студијата. Виновни се хормоните.

Дали знаеш дека? Дали се борите со диета со недели, спортувате и кратко време килограмите се враќаат на почетната вредност? Тоа е фрустрирачко и ве нервира. Честопати сопствената волја е обвинета за „не бевте доволно силни“ и „желбата за калорични и слатки работи беше само премногу голема“. Повторно не успеа. Австралискиот истражувачки тим предводен од Др. Josephозеф Пројето од Универзитетот во Мелбурн не го гледа тоа така: Според нејзините студии, неуспехот нема никаква врска со слабата волја. Наместо тоа, хормоните се виновни.

Апетитот стимулирачки хормони се зголемуваат

Педесет лица со прекумерна тежина или дебели лица држеа диета десет недели. На почетокот, по диетата и по 62 недели, во крвта беа тестирани разни хормони кои имаат стимулирачки или инхибирачки ефект врз регулирањето на апетитот и телесната тежина. Учесниците изгубија во просек 13,5 кг за десет недели. За време на диетата беа забележани значителни промени во хормоналната рамнотежа. Хормоните за потиснување на апетитот, како што се лептин и пептид YY, амилин и инсулин паднаа, а хормоните за стимулирање на апетитот како што се зголеми грелинот. И не само за време на диетата.

Мерењата покажаа дека нивото на хормонот не се врати на првичното ниво дури и по една година. Мозокот сè уште ги испраќаше сигналите „глад“ и „зголемување на телесната тежина“. Овие вредности го одразувале и субјективното чувство на испитаните лица, кои пријавиле зголемено чувство на глад. Според авторите на студијата, успешното губење на тежината би било можно ако е можно да се влијае на совездието на хормонот. Сè додека истражувањето сè уште се спроведува, мотото ќе продолжи да биде: јадете здрава и избалансирана храна и вежбајте.

---