Оброци во определени часови Страна 2 - Форум на Софтпедија
I2O, на 12 јануари 2015 година - 14:58 часот, рече:
zdutzu, на 12 јануари 2015 година - 15:08 часот, рече:
Изменето од I2O, 12 јануари 2015 година - 15:21 часот.
Јас разбирам многу за генетиката, но зошто да ја присилам? Или зошто да не се обидете да ги направите работите како што треба.
Се обидувам да кажам дека сè е поврзано, фиксни табели и така натаму.
Пр: Пред да јадеме во фиксни часови (ве молам, скоро фиксно, исто така разбирате дека некој не јаде на 12 фиксни): Внесете ја храната, сè е нормално.
Сега кога јадам во различни периоди, по случаен избор, чувствувам глад во мирување, како 10:30 часот наутро, чувствувам глад како за големиот оброк во 12.
Изменето од ContOficial, 12 јануари 2015 година - 15:44 часот.
Службен, на 12 јануари 2015 година - 09:24 часот, рече:
Квантум, на 12 јануари 2015 година - 20:33 часот, рече:
Честопати трки, губев тежина, брзо се заморував, одев кај семејството, тој ме испрати и воопшто ми ја кажаа едноставната опција: Низок имунитет, ранливо тело.
Ја знам варијантата со апчиња/витамини, само прашувам дополнително: Како разновидни оброци, но здрави.
Зеленчук, овошје и сл.
Службен, на 12 јануари 2015 година - 21:52 часот, рече:
Честопати се тркавте, губев тежина, брзо се заморував, одев кај семејството, тој ме испрати и воопшто ми ја кажаа едноставната опција: Низок имунитет, ранливо тело.
Ја знам варијантата со апчиња/витамини, само прашувам дополнително: Како разновидни оброци, но здрави.
Зеленчук, овошје и сл.
Дали направивте тестови? Имате некои недостатоци?
Здравата исхрана треба да биде имплицитна, апчиња/витамини треба да бидат дополнителни.
Затоа не прашав ниту за додатоци на храна, прашав СТРЕГО на општо ниво.
Наутро јадам бисквити со млеко, па диверзифицирам.
Службен, на 12 јануари 2015 година - 22:13 часот, рече:
Затоа не прашав ниту за додатоци на храна, прашав СТРЕГО на општо ниво.
Наутро јадам бисквити со млеко, па диверзифицирам.
Изменето од Клара, 12 јануари 2015 година - 22:15 часот.
диорама, на 12 јануари 2015 година - 22:38 часот, рече:
Службен, на 12 јануари 2015 година - 23:06 часот, рече:
Дозволете ми да ви кажам како го направив тоа: Јадев млеко со мелени бисквити, сè уште бев гладен, ставив јајце во тавата, ставив јаболко и зедов уште бисквити со какао од патот.
Со добра енергија погодивте, барам нешто да ми даде енергија, не само за да имам полн стомак.
Службен, на 13 јануари 2015 година - 09:31 часот, рече:
Дозволете ми да ви кажам како продолжив: јадев млеко со мелени бисквити, сè уште бев гладен, ставав јајце во тавата, ставам јаболко и зедов уште бисквити со какао од патот.
Со добра енергија погодивте, барам нешто да ми даде енергија, не само за да имам полн стомак.
Те разбирам многу добро со енергија; Имам храна од која заспивам и се чувствувам слаба и храна од која земам енергија за да ги превртам планините
Гладен сум за овесна каша измешана со семиња, или едноставно мусли од Сановита (оние со кои се поврзав). Ги натопувам во топла вода и додавам малку мед, цимет, нека омекнат четвртина час, а потоа ги јадам. Тие се полни - ги јадам во 8.30 часот и ги чувам гладни до 12.30 часот и ми давам енергија. Некои ги јадат со млеко или јогурт; Забележав дека стомакот ми паѓа во несвест ако ги јадам со млечни производи; покрај тоа, никогаш не сум бил fanубител на млеко. Можеш и ти да го пробаш, можеби работи и за тебе.
Ако немам време за мусли, јадам околу 2 банани. И тие ме држат гладен до пладне, и ми даваат енергија.
Обидете се да се откажете од колачињата - тоа е бело брашно + шеќер + други работи без хранливи материи. Ако сè уште сакате да грицкате нешто, направете барем домашни колачиња со овесна каша и банани (еве рецепт: http: //www.edithskit. Овес и банани /).
Или направете неколку јајца, вашиот збор - тие имаат протеини, сепак е добро.
Beе биде тешко додека не ја смените вашата исхрана, но пред да јадете нешто, секогаш размислете: какви придобивки му носи на моето тело храната што ја јадам сега? Секако, не треба да го игнорирате фактот дека она што го јадете мора да биде пријатно за пупките за вкус, бидејќи во спротивно јадењето станува скучна работа, а ние не го сакаме тоа, но постепено ќе се навикнете да избирате храна која е и хранлива и вкусна.
Изменето од Клара, 13 јануари 2015 година - 09:43 часот.