Hotешка јога студио - Јога момент - Ваше студио за јога во Кил
Во рамките на Hotешки часови по јога некој го разбира класична топла серија јога со низа од 26 вежби за јога (асани) и 2 вежби за дишење кои се практикуваат на собна температура од 40 ° С. Оваа серија ја разви Индиецот Бикрам Чудури во 1970-тите. Оваа форма на јога сега е една од најпопуларните ширум светот. Топлата собна клима поддржува безбедна и длабока работа на мускулите и тетивите, мобилноста е зголемена и се промовираат детоксикација и намалување на телесната тежина. Aешкиот час по јога трае секогаш 90 минути.
Во Hotешка час по јога во Вињаса јога-вежбите се поврзани едни со други со помош на дишење. Резултатот е таканаречен проток што ве носи низ целиот час по јога. Часот за жешка вињајаса трае 60 или 90 минути и се практикува на малку „поладен“ 33 ° С. Редоследот на одделните асани може да варира, но составен дел од секоја класа Вињаса е поздрав за сонцето (Сурија Намаскар).
Без разлика дали се умерени 33 ° C или топли 40 ° C, часовите на топла јога се докажан кардиоваскуларен тренинг и по кратко време ќе забележите зголемување на енергијата, силата, рамнотежата, флексибилноста и концентрацијата.
Топла јога не бара никакво претходно знаење! Секој може да се придружи, без разлика дали се 16 или 60 години, фит или мрзливи, квадратни или кружни.
Колку брзо напредувате, зависи целосно од вас самите - и не од вашите физички барања, туку од времето и вниманието што ќе ги посветите на јогата.
"Јогата не е нешто што го правите, туку нешто што го пробувате!"
Сите часови можете да ги најдете во Hotушката јога студио од 5 ноември 2020 година во возниот ред
Од ноември цените на Јога-момент ќе важат и за Топла јога.
Од ноември наваму, сите часови на сите три јога студија можат да се користат со членство или картичка.
Топла јога Кил
Холтенауер Штрасе 70 (влез на задниот дел од зградата покрај големиот паркинг кај Шлемер-Марк Фројнд)
24105 Кил