Храброста доаѓа од стравот - Анкужа Коман
Храброста доаѓа од стравот и ќе ви кажам како ова се однесува на мене.
Отсекогаш ме интересирале диети, лекови за детоксикација и кампови, диетални книги, ефективни и чудесни начини на телесната тежина, ако е можно преку ноќ, без напор и со многу нездрава храна на вашата чинија, во кое било време. ден и ноќ.
И на крајот, да бидат тонирани, сите само влакна. Па, тоа ја раскажува приказната за златната рипка.
За жал, досега не го најдов чудесниот метод. Ако го пронајдов, веќе имаше многу врева на оваа тема и сигурно бев наскоро да се збогатам.
Реалноста е дека не работи со чуда, едноставно не работи со диети.
Со текот на времето се обидов многу, многу, многу.
Сите тие го сменија моето тело, односно откако ги завршив, маснотијата ја депонирав поинаку, но сепак се депонираше. Нова диета, ново разочарување. Резултатот од еден од нив траеше најмногу 10 месеци, а потоа ставив повеќе отколку што можев да замислам дека може да се облечам.
Проблемот со диетите е што тие имаат рок од x дена, недели, месеци, време кога сте добро, не јадете глупости, одите во теретана и сл. Психолошки гледано, она што всушност се случува е дека едвај чекаме да го завршиме тој период на дневни задолженија и да ги затвориме очите пред колачите така што… нормално, повторно да се вклучиме во нив. Мислам, ништо не се менува, ние почнуваме од почеток.
Се почесто ме прашуваат каква диета држам или дали ќе ја следам многу оваа диета. Одговорот е дека веќе не држам диета, го сменив начинот на живот, го измив мозокот или како и да се вика и сакам да останам таков што е можно подолго.
Идејата за цел живот плаши. И ме исплаши, сè додека не сфатив дека сè што треба да направам е да изберам што ќе јадам на следниот оброк, а не што ќе го јадам цел живот, од сега па натаму. Апсолутно немам проблем да се откажам од крем торта за суров вегански, напротив, навистина го претпочитам второто. Јадам многу повеќе квантитативно отколку што јадев, научив да готвам едноставно и тоа ми заштеди многу време, научив што да готвам и откако го започнав овој животен стил, никогаш, но никогаш, не измерив калории или колку Го ставив на мојата чинија.
За мене, ова е всушност чудо, дека не мора да знам математика за мојата нова диета и дека можам да ја најдам храната што ми е потребна на кој било континент.
Диета Ова чудо се нарекува диета според крвната група. Старо е уште од светот и принципот е едноставен: ние сме различни, затоа ни требаат различни намирници, ја трошиме нашата енергија поинаку, итн. Стандардните диети не работеа за мене, ниту спортуваа многу без соодветна исхрана, ниту пак останав гладен. Ова е балансот што го најдов, барем досега.
За мене, фактот дека се приближувам до 30 килограми значи повеќе од која било пица, отколку какво било чоколадо или друга храна што се смета за вкусна. Повеќе не ми изгледаат здрави, не чувствувам како да се хранам со нив, напротив. Се чувствувам како да ми е тешко и едноставно не ми требаат повеќе. И да, некако ми се стега стомакот кога ќе ги видам, не од страст, туку од страв. Се плашам од нив, бидејќи знам колку умствено и физички напор вложувам за да се ослободам од килограмите што ми ги донесоа. Мислам дека е една од ретките ситуации кога мило ми е што се плашам.
Кога го започнав ова патување, ми требаше храброст, а не амбиција, волја или дисциплина, тие се придружија.
Ми требаше храброст да започнам, иако се плашев дека нема да успеам, дека можеби ќе добијам поголема тежина, дека можеби повеќе нема да бидам јас, дека можеби ќе станам некој друг, со други вредности, принципи, стил на облека итн. Списокот е многу подолг, но сигурно е дека првиот чекор беше важен: да се започне.
На крајот, храброста извира од страв.
Ако ви се допадна статијата, не заборавајте да се претплатите на билтенот за е-пошта.