Храна која го убива мозокот

Луѓето повеќе се плашат од деменција отколку од смрт или рак и сметаат дека тоа е неизбежно. Познатиот невролог, сепак, авторот ни покажува дека судбината на мозокот не зависи од нашите гени, туку од она што го јадеме.

која

Врз основа на научни докази, таа открива застрашувачка вистина: јаглехидратите го уништуваат нашиот мозок и се причина за многу здравствени проблеми - Алцхајмерова болест, АДХД, епилепсија, анксиозност, хронични главоболки, депресија, намалено либидо се само некои од нив.

Книгата нуди четиринеделна програма за одржување на здравјето на мозокот, која не вклучува употреба на лекови, туку едноставни стратегии за имплементација, вкусни рецепти и цели достапни за сите. Со новиот начин на живот, ќе се чувствуваме помлади, ќе можеме полесно да ги надминеме стресните периоди, ќе бидеме мотивирани да останеме активни и да се поврземе со другите и ќе бидеме посреќни и поефикасни.