Храна против артроза од Јохан Лафер; Петра Брахт; Роланд Либшер-Брахт поштарина бесплатна при нарачка

Нашите рецепти за веганско уживање за болка и проблеми со зглобовите

Оценка според читателот од Мосбург

Нашите рецепти за веганско уживање за болка и проблеми со зглобовите

Тројца експерти, една мисија: ставете крај на артрозата и болката! Што имаат заедничко нутриционист, специјалист за болка и готвач на starвезди? Прашањето како да се излечи артрозата и да се надмине болката - без лекови против болки, хирургија и вештачки зглобови! Во можеби неговата најлична книга, Јохан Лафер разговара заедно со двајцата експерти како успеал да се ослободи од болката во коленото. Третманот и вежбите со Либшер и Брахт, како и промената во исхраната беа одговорни за ова. Далеку од месо, кон зеленчук. Јохан Лафер има ... повеќе

Детали за производот
Објавено од Gräfe & Unzer
Член бр. на издавачот: 16336564
Број на страници: 264
Датум на издавање: 1 април 2020 година
Германски
Димензии: 271mm x 216mm x 25mm
Тежина: 1221g
ISBN-13: 9783833874253
ISBN-10: 3833874252
Број на предмет: 58340942

Лафер, Јохан
Јохан Лафер се осврнува на кулинарската кариера над 40 години. Во бројни ТВ-програми, книги и списанија со години докажа дека е мајстор на својата тема. Со години славниот готвач страдаше од силна болка во коленото, која ја ставаше под контрола само со методот Либшер-Брахт и специјално развиената диета, погодна за остеоартритис.

Брахт, Петра
Д-р Петра Брахт е специјализирана во областа на болката и исхраната во практиката на својот лекар и веќе објави неколку успешни книги, вклучувајќи го и бестселерот „Интермитентен пост“.

Либшер-Брахт, Роланд
Роланд Либшер-Брахт има обучено над 8.000 лекари и терапевти и е најпродаван автор на „Die Arthrose-Lie“ и „Deutschland hat zurück“. Со своето револуционерно разбирање за болката, тој не само што ја иницираше исклучително успешната терапија со болка Либшер и Брахт, туку исто така придружуваше безброј пациенти на патот кон ослободување од болка.

Познатиот готвач Јохан Лафер со години страдаше од болка во коленото. Во книгата тој ја раскажува својата приказна и како ги ставил своите проблеми под контрола со третман на болка и исхрана без операција.

Јас сум малку фан на Роланд Либшер Брахт и неговиот пристап кон лекување на болка. Затоа, многу ме интересираше книгата. На почетокот можете да прочитате многу од Јохан Лафер и неговиот пат, како и основите на исхраната против артрозата. Принципот е прилично едноставен: Избегнувајте воспалителна храна и користете храна што го поддржува заздравувањето. Но, исто така, мора да знаете дека овој пристап се базира на веганска диета. Ова можеби не е за секого. Ниту јас не јадам веган, но сметав дека се интересни информациите за храна што промовира воспаление, (животинско). Исто така, многу ми се допадна структурата на делот за рецепти, на почетокот добивате некои информации за одредена храна и нејзините ефекти, а потоа следат по три рецепти. Некои од рецептите се прилично сложени, но сфатив дека се добра инспирација, па на крајот секој треба сами да направи нешто од информациите и да се интегрира што е можно повеќе во своите животи.

Заклучок: Дефинитивно е погоден за луѓе кои сакаат да променат нешто во исхраната и бараат инспирација за тоа која храна треба да се избегнува или намалува и на која може да се пристапи.

Јадењето против остеоартритис е заеднички напор помеѓу готвачот Јохан Лафер, нутриционистката Петра Брахт и специјалистот за болка, Роланд Либшер-Брахт. Сакате да се справите со артритисот со соодветна храна и вежби.

Книгата е поделена на различни поглавја, на почетокот се прикажани едноставни вежби кои треба да помогнат против болката во коленото. Вежбите може да се направат без големи помагала. Објаснувањата за целта на вежбите го надополнуваат ова. Ги сметам овие вежби добро објаснети и лесни за имитација.

Потоа се преминува на темата храна како лек. Објаснувањата за „лошата“ и „здравата“ храна ги сметам за разбирливи и разбирливи. Но, за мене нема одлични нови информации за тоа кој е малку со исхраната ... повеќе

Потоа се преминува на темата храна како лек. Објаснувањата за „лошата“ и „здравата“ храна ги сметам за разбирливи и разбирливи. Но, за мене нема одлични нови информации, секој што се занимаваше малку со исхраната, секако веќе ги знае овие основи.

Делот за рецепти вклучува над 80 рецепти за 28 здрава храна. Овие се испорачуваат без хранливи вредности, но со информации за делови. Индивидуалните состојки се достапни во добро снабдени супермаркети или продавници за здрава храна. Оние што го немаат ова на располагање сигурно ќе го најдат она што го бараат во онлајн продавница. Сметам дека многу од рецептите не се навистина привлечни, многу се повторува со состојките и ми недостасува вистинската пиперка. Немаше ништо возбудливо ново за мене. Некои работи исто така одземаат многу време и не мора нешто за брза кујна после работа. Како вовед во веганската исхрана, не ја сметам книгата за соодветна, не можам да проценам дали оваа форма на исхрана помага при остеоартритис, ќе мора да ја јадете долго време. Елиминирањето на „нездравата“ храна секако ќе донесе разлика, но се сомневам дали станува збор за лек.