Храна против брчки - Ивон Виликс
Храна против брчки! Работи! Но, не ви требаат чудо-лекови или магични напивки. Здрава исхрана, добар сон и што е можно помалку стрес - тоа е формулата за поцврст тен. Домаќинството и ТВ презентерот Ивон Виликс знае која храна помага против брчките.
Само неодамна беше прочитана одлична приказна за брчките и ветувањата на козметичката индустрија во „Шпигел“. И всушност го кажува она што сите го знаеме одамна. Стареењето на кожата не може да се запре, брчките може да се намалат, ако се појават само привремено, со полнење на влага. Како и да е, производите против брчки се на врвот на продадената козметика. Сè уште може да се сонува ...
Слободните радикали ја оштетуваат кожата
Добро Во секој случај, сега е научно докажано дека нашиот животен стил одредува како да изгледаме во староста. Правилната исхрана, физичката активност и доволните периоди на одмор придонесуваат за фактот дека кожата старее помалку брзо и се појавуваат помалку брчки. Бидејќи кожата старее кога клетките се оштетени од воспаление и слободни радикали - тоа се агресивни соединенија на кислород. Слободните радикали ги уништуваат еластичните влакна во кожата и со тоа доведуваат до формирање на брчки. Тие се формираат во кожата, особено преку влијанија врз животната средина, како што се УВ зрачење или чад од тутун.
Храна против брчки - тоа работи!
И сега исхраната влегува во игра. Бидејќи лошите момци од слободните радикали можат да бидат заробени од антиоксиданти и да се направат безопасни. Антиоксидансите вклучуваат витамини, елементи во трагови и секундарни растителни материи од нашата храна. Постојат особено голем број на антиоксиданти во: како што се темни бобинки, зеленчук, ореви, свежи билки и риба.
Кожата: огледало за исхрана и начин на живот
На Charité во Берлин, скенер се користеше дури и за да се измери колку е големо влијанието на здравата исхрана врз брчките. Истражувањето покажува дека концентрацијата на антиоксиданти во кожата е поврзана со степенот на стареење на кожата. Така што луѓето со високо ниво на антиоксиданти во кожата изгледаат помлади за нивната возраст отколку оние со пониско ниво.
Мазна кожа за три недели - тоа е можно?
За време на услугата, четворица пријатели направија само-експеримент. Тие мораа да го документираат секој оброк и да ги измерат нивоата на антиоксиданти во кожата.
По само еден до три дена - според резултатите од тестот - промените во потрошувачката на храна и нивото на стрес имаат влијание врз антиоксидативниот потенцијал. Кај нашите четири тестери, вредностите на кожата ја рефлектираат исхраната и начинот на живот, изненадувачки дури и за скептиците меѓу нив. Вредностите брзо се спуштија, особено во случај на болести.
Со смути против брчки? - „Измама претпазливост - открива Ивон Виликс“
Борбата против брчките со исхраната исто така беше тема во „Пазете се од измама! - Открива Ивон Виликс - Супер пијалаци и пијалаци: Здравје од шишето? ”. Шоуто се појави во средината на август 2019 година на WDR и главно се занимава со наводно здрави и подмладувачки пијалоци. Ако го пропуштивте, можете да го гледате во библиотеката со WDR медиуми.
Свежа, шарена, сезонска - најдобра храна против брчки
Значи, јадете здрава и разновидна диета! Колку е посвежо, толку повеќе витамини и хранливи материи има во храната. Сезонските добра не само што ве прават среќни затоа што имаат најдобар вкус, туку и затоа што се особено свежи - а исто така се лесни за паричникот. Добри чистачи на слободни радикали се: моркови, домати, пиперки, пченка, брокула, праски, портокали, грејпфрут, дињи или кајсии. Значи, сè што може да понуди градината. Но, внимавајте: Да се јадете повторно млади нема да успее. Да се одржи сегашната состојба долго време, многу добро!