Храна што ја повредува вашата кожа Мобилен
Веројатно сте слушнале неколку пати дека сте она што го јадете, а тоа е што е можно повеќе, затоа што видот на вашата диета ќе биде „прочитан“ на лицето и кожата.
Еве што не е добро да се консумира, ако сакате да имате здрава, сјајна и привлечна кожа, според LiveStrong:
Преработена, неквалитетна храна
Луѓето кои цело време јадат полу-подготвена храна, која треба да се загрева само во микробранова печка, ќе имаат недостаток на исхрана, што јасно ќе влијае и на епидермисот.
Ако не јадете сурово овошје и зеленчук, кои имаат многу вода, телото нема да биде хидрирано, нема да се појави детоксикација и природните масла ќе бидат неурамнотежени.
Месо од неизвесно потекло
Индустриските фарми одгледуваат животни на начин далеку од традиционалниот, со многу стероиди, хормони за раст и антибиотици.
Ова значи дека кокошките не се хранат со жито, како што е нормално, идејата е дека тие растат побрзо, и не мора да бидат поздрави.
Ако не јадете доволно влакна, месото може да заглави во дигестивниот систем, па дури и да изгние таму, придонесувајќи за зголемена токсичност.
Млечни производи
Ако млекото потекнува од животни одгледувани во затворено и неправилно хранети, секогаш кога ќе испиете чаша млеко ќе добиете дел од хормони, што може да доведе до воспаление на ткивата, појава на лоши бактерии во организмот, гоење и многу здравствени проблеми, вклучително и кожа.
Пржена храна и хидрогенизирани масти
Кога маслото достигнува многу високи температури, маснотијата оксидира. Кога се користат безброј пати, маснотиите стануваат подебели и потешки се отстрануваат од телото.
Така, се јавуваат срцеви заболувања, слаба циркулација на крв, намалување на стапката на метаболизам и кожата нема да биде толку оксигенирана, колагенот и еластинот ќе се намалат и вашиот изглед веќе нема да биде толку сјаен.
Вештачки засладувачи и бои
Супстанции како што се аспартам и други вештачки засладувачи и ароми го иритираат организмот, ги зголемуваат реакциите на воспаление и хистамин. Покрај тоа, телото ги чува во клетките, каде што остануваат и штетат долго време.
Вишок глутен
Глутенот е протеин во овесот и другите житарки, а студиите покажуваат дека околу 40% од возрасната популација страда од чувствителност кон него или има нетолеранција кон него.
Така, ако вашата кожа не изгледа како што би сакале, можете да се обидете некое време да ја намалите потрошувачката на глутен и да видите дали има некои подобрувања.