Храна што ги избелува забите и ги штити непцата Болести и третмани, уникатно здравје
Еве ја храната што ја препорачуваат стоматолозите!
Можеби сте чуле за храна што им помага на вашите заби, дејствувајќи особено за нивно чистење, но и за заштита на непцата. Една од овие намирници, многу добро позната, е јагода. Секој знае дека овие мали миризливи плодови можат да ја вратат бојата на забите, дејствувајќи ефикасно, особено ако се нанесуваат редовно. Но, дали знаевте дека има и друга храна што стоматолозите им ја препорачуваат на оние кои сакаат да ја одржат својата насмевка убава и здрава?
Јаболка, моркови, карфиол или боранија - сите спаѓаат во препорачаната храна. Поради фактот што се малку крцкави, овие овошја и зеленчуци ги чистат забите кога се џвакаат. Експертите велат дека сирењето е исто така ефикасно во процесот на чистење на забите, бидејќи кога ќе се изџвака, малите честички оставени меѓу забите се држат до него.
Од друга страна, агруми, допаѓа вар, портокалова или грејпфрут, тие се исто така ефикасни затоа што го стимулираат производството на плунка, а плунката им помага на забите да ја одржуваат својата природна бела боја.
Што се однесува до храната препорачана за заштита на непцата, тие најчесто се вклучени брокула, ананас и млечни производи. Ако зеленчукот содржи природни супстанции кои го смируваат воспалението, млечните производи имаат млечна киселина, што спречува секаков вид на деградација на непцата.
Фото: убава насмевка/Shutterstock