Храна што ќе го подобри метаболизмот и ќе го лекува вашето тело!
Храна која го подобрува метаболизмот и го лекува вашето тело!
Создадено од Рауч во понеделник на 16.09.2013 година
Одредена храна го зајакнува метаболизмот на организмот. Кога се јаде одредена храна, тие не само што го подобруваат метаболизмот, туку помагаат и во лекување на болести.
Можеби ќе се запрашате зошто јадењето може да предизвика заздравување?
Природната храна го чисти вашето тело, бидејќи е богата со хранливи материи. Со лековита храна што го зголемува метаболизмот, можете да го подобрите вашето здравје со елиминирање на токсините и бескорисните влакна. Понатаму, постои и корисен несакан ефект што лесно ќе изгубите тежина.
1. Пијте доволно вода.
Пиењето доволно природна вода секој ден е најважната основа за здраво тело. Водата спречува дехидрација (дренажа на клетките). Доколку клетките во нашето тело се адекватно снабдени со вода, сите токсини и влакна се отстрануваат и метаболизмот може да се одвива непречено во клетките.
2. Лути пиперки
Дали знаевте дека лутите пиперки можат да го забрзаат метаболичкиот процес во организмот? Консумирањето пиперки исто така ја намалува желбата за друга храна и дополнително ја подобрува циркулацијата на крвта. Ова е затоа што пиперката е богата со капсаицин. Капсаицинот има антибактериско и фунгицидно дејство. Една студија покажа дека пиперките исто така имаат сè поголем ефект врз метаболизмот.
3. Зелен чај
Многу студии покажаа здравствени придобивки од зелениот чај. Зелениот чај ја зголемува стапката на метаболизам и исто така содржи бројни антиоксиданти кои го лекуваат телото.
4. Кромид
Кромидот помага во детоксикација на вашето тело, истовремено помага и во слабеење. Изобилството на влакна, витамин Ц, сулфур и кверцетин се одговорни. Кверцетинот делува како радикален чистач.
Тие исто така содржат антиоксидантни сили преку флавоноиди, моќен антиоксиданс.
Кромидот е дел од исхраната: тој помага во зголемување на метаболизмот и го прочистува организмот.
5. Бобинки
Различни видови бобинки како боровинки, капини, малини или јагоди се многу добро овошје кое содржи многу антиоксиданти. Овие го зголемуваат вашиот метаболизам и навистина можат да помогнат при слабеење . Тие содржат растителни влакна, вода, каротеноиди, флавоноиди и се способни да ги елиминираат сите токсини.
6. Цвекло
Цвеклото е уште една добра храна за лекување. Богати се со витамини А и Ц, антиоксиданти, железо, магнезиум, калциум, влакна и фолна киселина. Сите овие компоненти се важни за телото и метаболичките процеси.
7. Кале
Калето е друга важна природна храна која има многу малку калории со голема содржина на вода и влакна, што е корисно за слабеење. Калето содржи витамини А, Ц и К како и калциум, хлорофил, железо, флавоноиди, аминокиселини и каротеноиди. Овие го лекуваат вашето тело, го намалуваат воспалението, отстрануваат токсини и така работат заедно за да го зголемат метаболизмот.
8. Брокула
Брокулата помага при слабеење. Има многу калциум, што е добро за вашите коски. Содржи витамини А, Ц и К како и антиоксиданти, фолна киселина и растителни влакна. Брокулата често се користи и за детоксикација на организмот. Тоа е многу хранливо и го зајакнува вашиот метаболизам.
9. Кокос
Кокосот е многу добар за лекување. Комбинацијата на капрична киселина, каприлна киселина и лауринска киселина го промовира метаболизмот. Ова значи дека телото ја користи енергијата брзо. Ова ја намалува веројатноста за складирање на маснотии. Компонентите на кокосот го стабилизираат нивото на шеќер во крвта, се антиинфламаторни и антибактериски.
Нерафинираното кокосово масло има непроqueирна бела боја што се зацврстува на температури под 76 степени. Рафинираното масло, од друга страна, е течно. Постојат многу производи направени од кокос, како што се кокосово млеко, вода од кокос, брашно од кокос, путер од кокос и многу други. Повеќе за кокосот.
10. Алги
Алгите содржат значителна количина на јод за тироидната жлезда. Здравата тироидна жлезда придонесува за подобро слабеење. Алгите ја чистат крвта, а со тоа и вашето тело.
11. Агруми
Сите агруми како портокали, лимес, грејпфрут и лимони содржат многу вода, витамини А и Ц, флавоноиди (високо ефективни антиоксиданти) и растителни влакна. Овие компоненти го чистат вашето тело и го зголемуваат метаболизмот, што промовира губење на тежината.
Д-р Питер Раух
Создадено во понеделник на 16 септември 2013 година во 21:58 часот и поднесено под Здравје. Коментари за овој запис во RSS 2.0. Коментарите во моментов се затворени, но може да ја следите нивната страница.