Храна што може да се претвори во калориски бомби (Фото галерија) Мобилна
Во денешно време, храната ни создава најголеми главоболки. Она што е добро, не е здраво, а што е здраво не го сакате. Покрај тоа, дури и некои од намирниците за кои знаеме дека се здрави и природни содржат многу калории.
Aol Health ви покажува дел од храната што лесно може да се претвори во калориски бомби.
Јаворов сируп
Точно е дека е природно и доаѓа од дрво, но една лажичка содржи 100 калории. Ако мислите дека користете единствена палачинка, користете барем 5-6 лажички јаворов сируп, тоа значи најмалку 500-600 калории. Следниот пат кога ќе направите палачинки, обидете се да консумирате што е можно помалку јаворов сируп. Ако не можете да се откажете од прекрасниот вкус, размислете колку тешко ќе ги елиминирате калориите.
Мешани житни култури
Звучи примамливо да одите до продавница и да купите вреќа со гевреци измешани со житни култури и мали парчиња леб. Дали некогаш сте се запрашале зошто оваа мешавина е толку добра кога ја купувате од супермаркет, но ако ги мешате немате ист вкус? Тоа е затоа што купените имаат слој путер и многу сол. Мал дел од оваа мешавина има 150 калории.
Дали се чувствувате многу гордо кога ќе изберете модар патлиџан со пармезан наместо пица? Мислите дека е многу поздраво ако се одлучите за зеленчук, нели? Немој да брзаш. Кога се пржи, се дава со лебници и сирење, модар патлиџанот повеќе не може да се асимилира со зеленчук, барем во однос на калориите. Се претвори во вистинска топлинска бомба.
Како јаворовиот сируп, медот е природен и многу добар за здравјето. Многумина претпочитаат да засладуваат чај или кафе со мед. Ако не сте знаеле, треба да знаете дека една лажичка мед содржи 64 калории.
Кечапот не е многу лош за организмот, но мора да бидете многу внимателни со оние што имаат многу шеќер во својот состав. Лажичка кечап има помеѓу 15 и 25 калории.
Тортилата е мексикански леб што се користи на секој оброк. Тортиillaите се многу вкусни, но само една содржи 200 калории. Дури и ако ви биде многу тешко да се откажете од вкусот на овој леб, барем обидете се да ја ограничите потрошената количина.
Веројатно сте свесни дека мајонезот ве повредува, но не знаевте колку. Лажица мајонез содржи 90 калории, што е еквивалентно на конзумирање на цело јаболко. Значи, треба да се држите настрана од мајонезот, дури и ако го консумирате во мали количини.
Колачи од ориз
И покрај тоа што се препорачува да биде многу добро за диети, оризовата торта содржи 50 калории. Торта од ориз нема да ве повреди, но ако јадете целата торба, треба да размислите добро претходно.