Храна што му помага на телото да се опорави по велигденскиот оброк

За да му помогнеме на телото да се врати во нормала по велигденскиот оброк, прво треба да вежбаме, да пиеме многу вода и топли чаеви од билки. Покрај тоа, треба да јадеме само лесна храна, како што се крем супи и горчлива храна.

телото

Горчлива храна како што е ендиви, рукола, анасон го стимулира црниот дроб да произведува жолчка. Исто така, се наведува и друг зеленчук како моркови, цвекло, целер, пашканат, гулија, авокадо, сладок компир, аспарагус и овошје, според Марија Михчиă, нутриционист и фитотерапевт во „Гетика холистички живот“.

Во случај на луѓе со чувствителност на гастроинтестиналниот тракт, фитотерапевтот препорачува неколку растенија кои помагаат во метаболизам на хранливите материи:

Gумбирот е лек против надуеност и гасови, елиминирање на гадењето по богати оброци. Може да се користи суров или во форма на чај.

Артишок ја намалува подуеноста, помага во обновување на клетките на црниот дроб, ја стимулира елиминацијата на холестеролот од жолчката, помага во неутрализирање и елиминирање на токсични материи од црниот дроб, ја намалува гадењето, адјуванс кај камења во жолчката и хроничен хепатитис.

Глуварчето ја стимулира активноста на желудникот, црниот дроб и жолчното кесе. Бидете внимателни, глуварчето не се препорачува во случаи на жолчни камења или камења во бубрези.

Анасон го елиминира гасот од цревата, ја намалува надуеноста, ги релаксира и смирува стомачните мускули, го стимулира производството на жолчката, го олеснува синдромот на нервозно дебело црево, го балансира нивото на шеќер во крвта.

Сокот од алое вера е индициран за изгореници или други гастроинтестинални проблеми. Се препорачува да се консумираат 30 милилитри чист сок од алое вера наутро на празен стомак.