Храна што помага да се лекува по операцијата; Развој на животот

Храна што ќе ви помогне да заздравите по операцијата

Многу добар пријател неодамна беше опериран. Неговиот престој во болница беше 3 дена и јас бев со него поголемиот дел од времето. Ова ми даде многу знаење и разбирање за процесот на заздравување и заздравувањето на телото за време на операцијата. Го искористив времето да истражувам на многу теми како што се „побрзо закрепнување по операцијата“, „храна што помага да се лекува после операција“ и сл. Возбуден сум што споделувам неколку корисни сознанија на овој блог.

Ако неодамна сте имале операција или сте на операција или ако сте биле повредени во несреќа, може да ги подобрите шансите за побрзо закрепнување. Хируршката интервенција е како напад врз телото (иако со корисна цел). Иако понекогаш е неопходна операција за да го подобрите вашето здравје или да ви го спаси животот, закрепнувањето може да биде стресно на многу нивоа.

Оттука, телото поставува многу барања со цел да се лекува и да се врати во вашиот вообичаен живот. Природно, здравата исхрана е неопходна за закрепнување по операцијата. Непотребно е да се каже, по операцијата или несреќата, на телото му требаат сите хранливи материи во форма на калории, протеини, минерали и витамини со цел да добие сила и енергија за целосно да се опорави од масивниот напад врз телото. Јадењето здрава и избалансирана храна по операцијата ќе помогне да се намали ризикот од инфекција и да се забрза заздравувањето на засеците или раните.

Се разбира, секогаш постојат специфични фактори кои треба да се земат предвид, како што се возраста на пациентот, историја на болести како што се дијабетес и алергии, доколку ги има. Но, генерално, основните препораки се исти и тие можат да се прилагодат според индивидуалните вкусови, интереси и специфични потреби.

Затоа, членовите на семејството кои се грижат за пациентот мора да осигурат дека пост-оперативната диета е исполнета со соодветна рамнотежа на јаглехидрати, протеини, калории, минерали и витамини.

Еве неколку намирници и хранливи материи на кои треба да се фокусирате во пост-оперативната диета:

Храна што ќе ви помогне да заздравите по операцијата

Влакна

По операцијата, лекарите честопати го прашуваат пациентот за запек. Ова е затоа што олеснувачите на болка на рецепт често имаат несакан ефект на намалување на движењето на дебелото црево. Бидејќи запекот е генерално нездрав, а особено по операцијата, може да го зголеми нивото на болка и да изврши дополнителен стрес или притисок врз засекот, затоа е важно да се избегне запек што е можно повеќе.

Додека има храна што може да помогне во спречување или лекување на запек, некои други намирници кои можат да направат запек поверојатно.

Важно е да вклучите влакна во вашата исхрана за подобра функција на дебелото црево, бидејќи храната богата со растителни влакна игра важна улога во спречувањето на запекот. Оттука, тоа е поздрав избор од храна со малку влакна.

Избор на храна со висока содржина на влакна:

Леб од цело зрно - Побарајте леб што користи цели зрна и има потемна боја. Општо земено, белиот леб се прави од рафинирано брашно со многу малку влакна.

Овошје - Свежото овошје е богато со витамини и растителни влакна.

Зеленчук - Свежиот зеленчук е добар извор на влакна, минерали и витамини.

протеини

Да се ​​има доволно протеини е од суштинско значење за заздравување бидејќи аминокиселината направена од протеини се нарекува градежен блок.

Аминокиселините во протеините им помагаат на раните да зараснуваат и да ги обновуваат ткивата. Потрошувачката на протеини, исто така, му помага на телото да добие сила и енергија. Препорачливо е да јадете посно месо како пилешко, мисирка, морска храна и јајца бидејќи тие се добри извори на протеини. За вегетаријанците, начините да добијат протеини се ореви, грав и тофу. Млечните производи содржат и протеини, но избегнувајте ги ако вашиот стомак е нежен или имате проблеми со запек. Ако не можете да внесувате доволно протеини во вашата нормална исхрана по операцијата, можете да додадете протеински прав во пијалоци или смути. На некои луѓе им е лесно да пијат над шејкот и можат да додадат овошје како бобинки или банани.

Свежо овошје и зеленчук

Витамини и минерали треба да бидат најважните хранливи состојки во вашата дисциплина по операцијата. Витамин А се наоѓа во портокалов и темно зелен зеленчук, како моркови, сладок компир, кеale и спанаќ. Витамин Ц се наоѓа во агруми, домати, дињи, бобинки, компири и слатки пиперки. Витаминот Ц е корисен за заздравување на раните Витаминот Д се наоѓа во млекото, рибата, јајцата и збогатените житни култури. Витаминот Д е добар за здравјето на коските. Витаминот Е го штити организмот од слободни радикали и е содржан во растителни масла, ореви, говедско црн дроб, млеко и јајца. Витаминот К е достапен во лиснат зелен зеленчук, риба, црн дроб и растителни масла. Неопходно е згрутчување на крвта.

Цинкот (се наоѓа во месото, морските плодови, млечните производи и гравот) и железото (кои се наоѓаат во месото и живината, гравот, кајсиите, јајцата, житарките и житарките збогатени со железо) се исто така корисни за заздравување на раните и обновување на енергијата по операцијата.

Цвекло, глуварчиња, магдонос, сенф, моркови и свеж сок од лимон се одлични за поддршка на работата на црниот дроб. Во оваа фаза, црниот дроб игра витална улога во чистење на крв, отстранување на токсични остатоци од анестезија и други лекови. Исто така, помага во исфрлање на сите видови отпадни производи.

Храната што треба и не треба да ја јадете може да варира во зависност од видот на операцијата и сите лекови што може да ги имате. Разговарајте со вашиот лекар за вашите специфични пост-оперативни побарувања за диета.

јаглехидрати

Ниска енергија/замор се вообичаени проблеми што ги предизвикуваат пациентите кои биле подложени на операција. Оттука, јадејќи вистински видови јаглехидрати, тоа може да помогне во враќањето на нивото на енергија. Храната богата со растителни влакна, како цели зрна, овошје и зеленчук, и гравот и мешунките се добри извори на јаглехидрати. Оваа храна го зголемува нивото на енергија без да предизвика запек.

Здрави масти во разумни количини може да се добијат од маслиново масло, авокадо, кокосово масло, ореви и семиња. Добрата маст го подобрува имунолошкиот одговор и ја поддржува апсорпцијата на витамини во организмот. Маснотиите исто така помагаат во зголемувањето на нивото на енергија по операцијата.

Храна што треба да се избегнува за време на постоперативниот период

Најдобро е да јадете свежа и свежо подготвена храна. Оттука, подобро е да се избегнува преработена храна бидејќи може да содржи повеќе од вообичаено количество маснотии, шеќер, сол, конзерванси и други хемиски адитиви. Во исто време, преработената храна може да не обезбеди доволно количество хранливи минерали, влакна и витамини во споредба со домашната целосна храна.

На пример, портокал или јаболко би бил цел оброк во споредба со сок од портокал или сок од јаболко во конзерва или тетра пакет, бидејќи тие се преработени верзии и очигледно немаат природни влакна и не се свежи. Слично на тоа, да имате печен компир дома ќе биде поздрав избор на храна за пациентот отколку да изберете замрзнат помфрит, што би бил обработен и помалку здрав избор затоа што е пржен.

Додека телото се опоравува и се обидува да се врати во нормална состојба, подобро е да ги избегнувате следниве категории храна:

• Преработена храна
• Нездрава храна
• Слатки и храна со шеќер - како што се колачи, колачи, бонбони, итн.
• црвено месо
• Сода, алкохол

Овие исто така можат да помогнат при холистичко заздравување по операцијата

Пијте многу вода: потребно е да останете хидрирани по операцијата. Правилната хидратација му помага на телото да апсорбира лекови по операцијата. Бидете сигурни дека пиете најмалку осум чаши вода (околу 3 литри) секој ден.

---