Храна што треба да ја избегнуваме подвижна
Луѓето загрижени за нивната фигура и здравје треба да обрнат внимание на храната што ја јадат во текот на летото.
Малите со сенф, колбаси на скара и сладолед се искушенијата што ќе ги заведат терасите покрај морето, информира Евениментул Зилеи, во електронското издание.
Иако се вкусни, содржат многу маснотии, токсини и шеќер, па затоа обидете се да бидете пондерирани.
Пивото прави леб колку оброк, а коктелите од алкохолни пијалоци се вистински топлински пумпи за телото.
Колбасите се крајно нездрави бидејќи содржат адитиви, конзерванси и многу, многу масти.
„Колбасите имаат 90% маснотии и 10% сол, така што тие не прават ништо друго освен да дебелеат“, вели професорот Константин Думитраче, ендокринолог од Институтот Пархон во Букурешт.
Малечките внесуваат токсини и многу калории во организмот, а ако ги комбинирате со сенф, имате> во организмот.
„Сенфот, со кој тие често се зачинети, го зголемува апетитот затоа што е кисел, зачинет и го стимулира дигестивниот секрет“, додава докторот Константин Думитраче.
Месото од хот дог содржи канцерогена состојка наречена „натриум нитрит“.
Тоа е многу опасно за организмот и постојат студии кои покажуваат дека може да биде вклучено во појава на рак на дебелото црево.
„Конзумирана прекумерно, оваа храна ги намалува интелектуалните перформанси“, вели докторката Михаела Јонеску, нутриционист и дијабетолог од Институтот за дијабетес „Н. Паулеску“ во Букурешт.
Крцкавата кора од зачинетите крилја е многу штетна.
„Бидејќи маслото во кое се пржат се користи повторно, овие производи се канцерогени“, објаснува нутриционистката Михаела Јонеску. "Заради начинот на подготвување, зачинетите крилја го стимулираат гастричниот секрет и можат да ви го изгорат стомакот. Покрај тоа, го зголемува чувството на глад", додава докторката Михаела Јонеску.
Помфритот содржи јаглехидрати кои внесуваат многу калории во организмот.
„Брзо се заситува, но телото не добива квалитетни хранливи материи. Не обезбедува протеини, ниту витамини, само скроб и јаглехидрати“, прецизира лекарот Михаела Јонеску.
Палачинките не се здрави поради полнењето што го содржат.
„Ако наместо чоколадни палачинки, на пазарот би можеле да најдете оние со џем од шипинка, би било добро, бидејќи телото би примило витамин Ц“, вели лекарот Константин Думитраче. Но, чоколадни палачинки се во мода. „Тоа значи многу путер, какао и шеќер, што значи многу калории“, додава докторката Михаела Јонеску.
Ако имате желба за коктел, имајте на ум дека овие пијалоци содржат алкохол, кофеин, шеќер и адитиви.
„Во никој случај не треба да ги јадете на плажа, бидејќи ризикувате дехидрираност, висок крвен притисок, крварење“, предупредува докторот Константин Думитраче.
Пивото има ист број калории како и белиот леб. Покрај тоа, содржи алкохол и дехидрира.
„Изгледа дека ви ја задоволува жедта, но во реалноста ќе ве дебелее и дехидрира“, објаснува докторката Михаела Јонеску.