Храна што треба да се избегнува за здрава насмевка

Една од тајните на здравата насмевка е да се донесе правилна диета, која ни помага да ја одржуваме насмевката светла, а непцата здрави, информира соопштението за медиумите испратено до MEDIAFAX.

Имплантологот Танер Чемал, основач на клиниките за имплантодент, објаснува дека урамнотежената исхрана богата со хранливи материи како витамин Ц, витамин Д и калциум е неопходна за здравјето на устата.

Според д-р Чемал, постојат пет главни групи на храна што треба да се избегнуваат за да имате здрави и сјајни заби:

- слатки пијалоци

Кога бактериите во устата распаѓаат едноставни шеќери, се создаваат киселини. Киселините ја деминерализираат забната глеѓ и овозможуваат формирање на кариес. Сите безалкохолни пијалоци, вклучително и свежи овошни сокови, се состојат скоро целосно од едноставни шеќери. Ако се исто така кисели (газирани), штетната концентрација на киселини ќе се зголеми уште повеќе. Постојат студии направени од Американското здружение на стоматолози кои ја демонстрираат штетната природа на овие пијалоци на емајлот, рангирајќи ги на прво место оние што ги користат спортистите.

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

Студија: Луѓето кои ги шетаат своите кучиња имаат зголемен ризик од инфекција со коронавирус

Едуард Хелвиг и СРИ се разграничуваат од злосторствата на поранешната Секуритате, на комеморацијата за смртта на дисидентот Георге Урсу

Конечни студии: Вакцината Pfizer коронавирус е 95% ефикасна, без несакани ефекти, дури и кај постари возрасни лица

Нема кислород на интензивна нега. Осум пациенти останаа без кислород по застојот на АТИ вентилаторите

- слатки

Без разлика дали станува збор за бонбони или колачи, тие имаат висока концентрација на рафиниран шеќер, што доведува до значително зголемување на нивото на киселини во устата. Бонбоните, особено непцата, желеата и срањата се најопасни, бидејќи тие цврсто се прилепуваат на површината на забите и работата на забите, што го отежнува чистењето на плунката.

- храна со скроб

Скроб е компонента на храната што во голема мера ја зголемува концентрацијата на киселина во усната шуплина. Го има во изобилство во леб, колачи, тестенини, ориз и компири. Колку повеќе преработен скроб во оваа храна, толку е поголемо нивото на киселини во устата. Незрелиот скроб од зеленчук не ја загрозува глеѓта на забот.

- „готови“ житарки за појадок

Мешавината на шеќер и скроб во нивниот состав им дава штетен карактер на забната глеѓ. Како и кај пецивата што содржат шеќер и преработен скроб, овие зрна се лепливи и се лепат на забите, дејствувајќи како магнет за бактериска плака.

- кафе, чај и црвено вино

Доколку се засладени, овие пијалоци го зголемуваат нивото на киселини во устата, ослабувајќи ја глеѓта на забот. Нивната бавна апсорпција ги прави уште поопасни бидејќи тие предизвикуваат високо ниво на киселини подолго време. Во исто време, овие пијалоци ги обојат забите.