Храна во зависност од вашиот темперамент - Радио Бургенланд

Кога станува збор за правилно јадење, постојат многу различни совети од експертите. Но, која е вистинската за кого? Тоа зависи од тоа дали сте лице од пожар, вода, воздух или земја.

Совети за правилна исхрана и здрава исхрана може да се најдат во многу книги и медиуми денес. Многу различни диети се рекламираат таму, како што се храна со цели зрна, комбинирање на храна од Хејше, итн. Науката за исхрана, од друга страна, ни кажува од колку хранливи материи и витални супстанции на едно лице му треба да остане здраво. Сепак, претпоставката е секогаш нормална личност: Секој треба да појадува како цар, да руча како крал, а навечер да ја откажува вечерата како просјак и да јаде многу зеленчук и овошје колку што е можно сурово.

Известување за пратка:

„Радио Бургенланд утро“, 25.9.2012 година

Но, постојат луѓе кои, со најдобра волја на светот, не го носат појадокот, се чувствуваат уморни и исцрпени од сировата храна и добиваат на тежина, а другите мораат да јадат нешто навечер, во спротивно не можат да спијат. Дали таквите луѓе сега треба да се принудат да ги применуваат општите совети за исхрана?

Совети од традиционалните системи за лекување

Секоја личност е индивидуа и ова првенствено го почитуваат азиските системи за лекување како што се Традиционалната кинеска медицина или Ајурведата, кои собираат совети за исхрана и здравје во зависност од видот на лицето. Но, не мора да талкате во далечината, нашите западни медицински традиции ги имаат истите корени и исто така нудат метод со кој може да се третираат луѓето индивидуално - имено теоријата на елементите.

Доктрина со четири елементи според Хипократ

Пред повеќе од 2.000 години таткото на медицината ја воспостави доктрината за четирите темпераменти. Тој го прошири знаењето на грчките филозофи како Емпедокле, кој претпоставуваше дека сите феномени на природата, во кои секако спаѓаат и луѓето, се подредени според четири основни принципи, кои се нарекуваат елементи: оган, вода, воздух и земја. Овие принципи треба да се разберат како симболични поими на кои аналогно може да им се доделат квалитети.

Хипократ додаде на класификациите со доделување на човечки темпераменти на основните принципи.

Оган: Активниот, динамичен холеричен.
Вода: мирна флегматична
Луфт: Сангвинистот кој сака да се движи
Земја: Меланхоличниот хипократ, кој изгледа одвнатре, бараше секоја личност да се третира различно во зависност од неговиот темперамент, а тоа резултираше со различни совети за исхрана.

Типови на елементи

Единственоста на една личност произлегува од различните пропорции на четирите елементи во физичката и емоционалната област, при што сите принципи на елементите можат да се најдат во некоја форма кај секоја личност. На крајот на краиштата, тие се основните квалитети што го сочинуваат „сè што раѓа природата“, како што рече Парацелзус. Кој принцип на елемент преовладува кај една личност, тогаш одредува многу од неговата личност.

Огнениот човек

Таа е обликувана од карактеристики како што се виталност, волја, оптимизам, храброст и самодоверба. Кај луѓето со лидерска природа, принципот на оган е доминантен. Нивниот темперамент е топол и буен, но нивните емоции исто така можат брзо да завршат со изливи на гнев.

Типот на оган се карактеризира со непомирлива волја, она што тој сака да го постигне, тој се обидува да го спроведе со сите средства. Но, тој не е добар губитник и гордиот пожарникар нема и самокритика. Фигурата од типот оган е честопати спортска, компактна и мускулеста. Тој лесно се поти поради неговата внатрешна топлина.

Совети за исхрана на лице од пожар

Пожарникарите можат да јадат многу без да добиваат на тежина, бидејќи тие обично имаат „загреано“, односно добро функционирање на варењето на храната. Тие имаат тенденција да полнат сè случајно, од помфрит и хамбургери до слатки, мотото е „топло и многу“. Сакате да јадете јадења со месо и затоа имате тенденција да бидете премногу кисели. Типот на пожар може да го надмине нивниот дигестивен систем за многу долго време, но исто така се препорачува некаде да најдат златно значење.

Водолија

Луѓето со висок процент на воден елемент се многу душевни, длабоки, чувствителни личности. Водниот тип ја доживува радоста и страдањето на другите како да е нивно и честопати се „топи“ од сожалување. Тој не е само чувствителен, туку и ранлив и затоа сака да избегнува расправии. Но, кога и самиот се чувствува лошо, тој е исто така многу склон кон самосожалување.

Чувствителноста на Водолија не треба да се сфаќа како слабост, бидејќи исто како што „секоја капка го троши каменот“, темпераментот на водата е многу упорен и исклучително жилав во спроведувањето на неговите интереси. Тој е прилично пријатн, тип, но тешко ако бурата ја разниша водата, тогаш брановите одат многу високо, но наскоро повторно се измазнуваат.

Совети за исхрана на Водолијата

Телото на типот на водата често се карактеризира со неговата радост при уживање и прилично бавно варење. Ова има тенденција да биде индолентно, но храната е добро искористена. Добар процесор за храна и, како тип на вода, исто така има тенденција да акумулира телесни течности, често има проблеми со прекумерна тежина.

Бидејќи нејзината елиминација е исто слаба како и варењето, исто така има тенденција да формира и згура. Типот на вода има тенденција да трепери и, за разлика од луѓето од пожар, тој обично има ладни раце и нозе. Затоа, му треба храна за затоплување.

За да ги стимулира варењето и циркулацијата, тој може и треба да користи лути зачини како чили и бибер, ѓумбир, галангал, лук, рен, сенф, како и цимет и каранфилче се добри за него.
Стимулирачки билки се солени, оригано, рузмарин, мајчина душица и, за стимулирање на метаболизмот, крес.
Јаглехидратите во форма на ориз исцедуваат вода и просо и овес се топли и обезбедуваат енергија.
Лесната храна во форма на суров зеленчук помага во олеснување, но не треба да се консумира постојано. Нежно подготвениот зеленчук и компоти ќе биде подобро, особено во зима.
Млекото не може да се препорача за типови вода што се склони кон слуз, но киселите млечни производи го стимулираат неговото варење.
Маслиновото масло и маслото од репка имаат ефект на затоплување.
Општо, на типот на вода често му се потребни затоплувачки пијалоци како чај од јоги со зачини како цимет, кардамон и ѓумбир, особено во зима.
За оние кои имаат тенденција да акумулираат вода, може да се препорача да пијат чаеви кои мобилизираат вода со корен од глуварче, лист од коприва и чај од лисја од бреза.

Воздушниот човек

Луѓето од воздухот се дружеубиви, флексибилни, сакаат нови идеи и брзо ги сфаќаат. Значи, тие многу брзо разбираат, но исто толку брзо губат интерес за новата задача. Тие се спротивставуваат на традициите и ја сакаат различноста. Тие имаат потреба од луѓе околу нив и се чисти ноќни бувови. Луфтикус е името што им се дава на луѓето кои бргу инспирираат, но се менуваат како времето: еднаш сончево и светло, а следниот момент длабоко тажно. Тие се повеќе тешки за главата и вечните доброчини.

Воздушниот човек е некој што е тешко да се исклучи, па затоа е постојано под висок напон. Општо земено, воздушниот човек нема тенденција да има прекумерна тежина, тој има прилично слаба фигура и исто така прилично слаби коски. Нејзиниот проблем е кршливост, на пример во коските и дехидрираност, на пример во кожата.

Нутриционистички совети за воздушни лица

Спонтите имаат тенденција да имаат нестабилно варење: запекот и дијарејата се менуваат во зависност од расположението. Типот на воздухот нема тенденција да формира згура, но му треба повеќе внес на течности за да не се исуши. Од сите видови, воздушниот човек е најмалку во состојба да толерира сурова храна подолг временски период, бидејќи оваа диета за ладење уште повеќе го зајакнува неговиот елемент на воздухот. Воздушниот човек јаде брзо, но одеднаш не може да јаде многу. Но, тој наскоро повторно ќе биде гладен и претпочита да јаде по нешто малку почесто во текот на денот. Комплетното мени е огромно.

Лутите зачини како чили и бибер го сушат, но тој може да користи зачини како кардамон, ким или коријандер. Босилекот помага во зајакнувањето на нервите и мелемот го смирува нервниот народ, и како чај и како додаток за бања.
Храна богата со протеини како мешунки, ореви и јајца го стабилизираат воздушниот човек, месото во разумни пропорции е исто така добро за него.
За да ги надополни виталните материи, тој исто така треба да јаде доволно зеленчук и овошје, по можност не во сурова форма.
Тој треба да избегнува стимуланси како што се кафе или чај во големи количини.
Слатките го смируваат воздушниот човек, но тој не треба да грицка премногу.

Земјата човек

Луѓето во кои доминира елементот на земјата се симбол на стабилност. Упорно и упорно одат по својот пат, од кој ништо не може да ги одврати. Стоите со двете нозе на земја. Типот на земјата не само што се потпира на она што го разбира, туку му треба и многу подолго за да разбере нешто во споредба со човечкиот воздух, човекот од земја не е филозоф, тој е практикувач. Значи, тој е лицето кое не чита како да сече рози, но оди веднаш на работа. На човекот на Земјата му се потребни уредни односи, но тогаш тој може да стане цврст како карпа за сите други типови на елементи.

Нутриционистички совети за копнени луѓе

На човекот на Земјата му требаат и уредни услови кога јаде. Бидејќи станува на време, појадокот секогаш мора да следи истовремено со ручекот и вечерата. Земјините луѓе јадат бавно и среќно. Затоа, тие се подеднакво склони кон прекумерна тежина како и Водолијата, иако ова е повеќе изразено во форма на нивна густа градба. Варењето се одвива бавно, но редовно кај луѓето на Земјата. Тој е еден од оние луѓе кои носат весник во тоалетот. Не здебелува толку брзо, но тешко се намалува кога ќе добие нешто.