Храна за миома на матката, препорачана од нутриционисти
Нутриционистите на клиниката Диеталија препорачуваат најдобра храна за миома на матката.
Миома на матката е клеточна маса што може да се развие во внатрешноста на матката, во дебелината на wallидот на матката или на нејзиниот надворешен wallид. Со возраста, жените имаат поголема предиспозиција за миома на матката, особено од 3-4 децении до менопауза. Статистичките податоци покажуваат дека до 50-та година од животот, 80% од жените имаат миома на матката.
Причини кои можат да доведат до зголемување на обемот на миома на матката
Една од најважните причини за миома е зголемување на нивото на женски естрогенски хормони. Најчесто се јавува за време на бременоста или кај жени кои користат орални контрацептиви подолго време.
Изложеноста на хормон што се наоѓа во апчиња за хормонска терапија (прогестерон) може да има најлоши последици. Тврдењето е поддржано од научници од Државниот универзитет во Мичиген во САД. Откриле дека прогестеронот ги активира гените одговорни за воспалителните процеси на дојката.
Националниот институт за рак објави дека намалувањето на маснотиите на 20% од вкупните калории ќе го намали нивото на естроген кај жените за 17%. Ова е добар прв чекор во превенцијата од рак.
Дали знаевте дека многу од градежните материјали што се користат во нашите домови се извори на естроген, што доведува до негативни ефекти врз женското тело?
Изложеноста на пестициди или хемикалии за чистење исто така може да предизвика миома на матката. Така е и потрошувачката на храна што е испрскана или напоена со хемикалии.
И диетите со многу маснотии што доведуваат до дебелина може да бидат причина за миома на матката.
Симптоми на миома на матката и нејзините компликации
Симптомите на миома може да се развијат бавно за неколку години или брзо за неколку месеци. Повеќето пациенти со миома на матката имаат благи симптоми и никогаш нема да имаат потреба од третман.
Во други случаи, сепак, болеста е тешка. Првиот знак може да биде тешкотијата на бременоста (со одвојување на плацентата, предвремено породување, спонтан абортус). Пациентот може да има и тешко крварење, што не попушта на медицински третман.
Пациенти со миома на матката, исто така, може да имаат астенија, палпитации или липотимија (несвестица).
Се појавуваат компресии (фиброидите ги компресираат соседните органи - мочниот меур, ректумот или уретерите). Тие предизвикуваат нарушувања во циркулацијата на крвта, уринарна инконтиненција, често мокрење, блокада на бубрезите или уретерот, инфекции на уринарниот тракт, болка за време на сексуален однос или запек). Торзијата (извртување) на субсерозална миома се претвора во силна болка.
Естрогенот (женски полов хормон) игра голема улога во развојот на миома. Премногу естроген во женското тело може да предизвика намален сексуален апетит, надуеност, зголемување на телесната тежина, главоболки пред менструацијата, промени во расположението, неправилни менструални циклуси, обилно крварење за време и помеѓу менструацијата, болка, дистензија или карличен притисок.
Најдобра храна за миома на матката
Она што го јадете е од суштинско значење! Органска храна се во состојба да излечат миома на матката бидејќи тие се одгледуваат без прскање на пестициди и без употреба на хормони за раст.
Меѓу препорачаните јадења се најдобри зеленчук и овошје. Изберете ги особено оние што имаат светла боја или се многу шарени (црвени пиперки, зелка, итн.).
Потрошувачка на храна богата со антиоксиданти помага во лекување на миома на матката и одржување на хормоналната рамнотежа кај жените. Јадете лук, зелка, варен спанаќ, брокула, корен од репка, грав и кромид. Препорачуваме и пченка, модар патлиџан, карфиол, компир, репа, салата, морков, црвени домати, целер, краставица.
Свежото овошје е оптоварено со витамини и биофлаваноиди кои се одлични за организмот. Јадете само свежо овошје, вклучувајќи ја и кожата, во необработена форма, за да не се изгубат супстанциите во составот!
Нутриционистите ја користат скалата ОРАЦ за да ја утврдат способноста на слободните радикали да се врзат за храна со антиоксидантни својства. Меѓу плодовите, ацерола има најголема вредност на ORAC (70 000). Следува овошје гоџи (исто така наречено овошје лици - со индекс на храна од 25.300 единици). Други антиоксидантни овошја се сливи, црно грозје (во форма на шира), калинки, боровинки, капини, брусница, јагоди, нони, грејпфрут, малини или портокали.
Препорачуваме за пациенти со миома на матката Раствор на Флавил 7. Тоа е препарат кој содржи најголема концентрација на црвени флавоноиди извлечени од различни делови на 7 овошја богати со ресвератрол. Тоа се црвено грозје, капини, црни цреши, црна рибизла, чорап, пченка и сливи.
Тибетанец Гоџи Бери Експертите сметаат дека е најдоброто и најмоќното антифиброматозно овошје на планетата. Овошјето е познато по чистотата на почвите во кои се одгледува на Хималаите и Тибет, без загадувачи или пестициди.
Списокот на храна за миома на матката може да биде дополнет со маслиново и рибино масло (со омега-3).
Избегнувајте заситени масти, вклучувајќи путер и сирење. Јас го препорачувам наместо тоа масла од коноп или ленено семе. Лигнани од ленено семе го блокираат стимулирачкиот ефект на естрогенот врз развојот на клетките на ракот на дојка).
Забранета храна за миома на матката
Добивањето позитивни резултати во третманот на миома на матката бара придржување кон строга диета. Забранети се тутун, сол, зачини (дозволени се зелени, свежи и суви зеленчукови зачини), чај, кафе, какао, чоколадо, помфрит, чипс, алкохол (во сите форми), рафиниран шеќер, рафинирано бело брашно, слатки, сладолед, павлака, колачи, ореви, печурки, кисели краставички, краставици, ананас, целата зачувана храна, жолто-зелен грашок, леќа и грав, замрзната храна, пушен или солен зеленчук, дехидрирана или прашкаста храна, сокови од овошје и зеленчук флаширан.
Риба од фарми не се препорачува бидејќи може да се храни со хемикалии (може да јадете само риба што живее во ладни води, како што се лосос, есетра, пастрмка, треска, туна, скуша или сардини).
Избегнувајте замени за сол, особено сода бикарбона, дури и ако се наоѓа во храна, паста за заби или раствор на гаргара. Покрај тоа, не гответе во шпорети под притисок, садови или други алуминиумски прибор!
Зошто да избегнуваме месо колку што можеме?
Месото треба да биде само мал дел од вашата исхрана со храна за миома на матката. Се препорачува да се избегнува преработено месо (колбаси, салама) и масно месо.
Дали некогаш сте се запрашале дали месото што го јадете потекнува од природно одгледувано животно? Па, на животните им се инјектираат антибиотици и хормони за раст. Ова доведува до хормонални нарушувања, зголемена големина на миом и влошување на постојните симптоми.
Контраиндикации за третман кај миома на матката
-Ironелезо не се дава заедно со витамин Е затоа што железото го исцрпува овој витамин.
-Печурките Reishi не се поврзуваат со антикоагуланси.
- За време на администрацијата на растението Angelica sinensis (Донг кваи) се препорачува да се намали изложувањето на сонце.
-Овошје за мед (Vitex agnus castus) се дава кај луѓе со Паркинсон или кај оние кои користат антипсихотици, контрацептиви, лекови за оплодување или имаат хормонски зависни тумори.
-В црвена детелина е контраиндицирана кај пациенти со историја на рак на дојка и за време на бременост или лактација.
- Не земајте женшен без да разговарате со вашиот лекар ако имате крварење или нарушувања на коагулацијата на крвта, дијабетес, висок крвен притисок или срцеви заболувања. Масивно предозирање со женшен може да предизвика несоница, напнатост во мускулите и задржување на течности. Престанете да земате женшен и повикајте итен лекар ако имате симптоми на силна алергиска реакција, коприва, отежнато дишење, болки во грлото, отечени усни, јазик или лице. Не земајте женшен ако земате лекови за дијабетес (инсулин, глипизид - глукотрол, толбутамид, хлорпропамид, розиглитазон - Авандија, метформин - глукофаг), антикоагуланси (варфарин, хепарин), нестероидни антиинфламаторни лекови (ибупрофен, наптрокс).
Автор: Фарм. Габриела Стефанку. Напишано од д-р Фрунза Александру и објавено во списанието Tratamente naturiste бр.53
Обратете се на специјалисти за исхрана на Клиниката Диеталија за персонализирана програма за исхрана заснована на храна за миома на матката