Храна за убава кожа, коса; Ноктите двојно срце

Одржливоста и заштитата на климата се одамна важни за нас во Допелхерц.

Скоро секој од нас го знае ова: Одеднаш мускулот силно се повлекува.

Добро е познато дека витаминот Д се залага за здрави коски. Тоа е повеќе.

Нашиот имунолошки систем не штити од вируси и бактерии во текот на целата година. Повеќе.

Ако сакате да имате здрава кожа, коса и нокти, треба, меѓу другото, да обезбедите соодветно снабдување со силикон.

убава

Во нашата храна, силиконот се наоѓа во овесот, на пример. Генерално, овесот и овесните производи се особено богати со хранливи материи, бидејќи микробите и триците не се отстрануваат од нив по лупењето, како што е случајот со другите видови жито.

Овесот содржи околу 12-15% протеини, околу 7% масло и исто така е богат со разни минерали, витамини и масни киселини.

Како друг донатор на силикон, но исто така релевантен за здрава исхрана, краставицата секогаш треба да биде на менито. Покрај силициум, краставицата содржи и важен ензим ерепсин.

Ерепсинот ги разградува протеините и со тоа ја подобрува обработката и варењето на месото. Сè на сè, сите витамини, минерали и елементи во трагови се раствораат во течноста од краставица и затоа можат брзо и лесно да се апсорбираат од телото. Идеален зеленчук - нискокалоричен и истовремено здрав.