Храната многу помага при циститис на многу овошја и вода за пиење
Одлична храна во циститис. Пред да размислите за антибиотици и други хемикалии за лекување на инфекции на уринарниот тракт, зошто да не го испробате најдобриот природен третман против циститис, а тоа е: здрава исхрана со многу посебен фокус на храна што има вистински позитивни ефекти за да се спречат (и лекуваат) овие инфекции.
Вода: минерална вода богата со бикарбонат. Пијте многу за чистење на уринарниот тракт и мочниот меур. Ако страдате од повторени инфекции на уринарниот тракт, можете да пиете и чаша вода со разредување лажичка сода бикарбона еднаш дневно;
Инфузии: инфузии од камилица и рузмарин се особено корисни во случај на инфекција, бидејќи тие го намалуваат воспалението;
Диуретична храна: Општо земено, зеленчукот како аспарагус или краставица помага во борбата против задржувањето на водата и промовира елиминација преку уринарниот тракт и затоа помага во нивното чистење;
Храна со антибиотски својства: Лукот, ѓумбирот и магдоносот се храна што помага во спречување на болести и зајакнување на имунитетниот систем. Можете да користите ѓумбир и магдонос како инфузија и да ја зголемите потрошувачката на лук;
Храна богата со растителни влакна: циститис може да биде предизвикан од нерамнотежа на цревната флора. Вишокот бактерии патува до мочниот меур, предизвикувајќи инфекции. Со цел да се ребалансира цревната флора, препорачливо е да се консумираат многу растителни влакна (суров зеленчук, овошје) и храна што содржи пробиотици, корисни бактерии за цревната и вагиналната флора.
Зеленчук: особено затоа што тие често се богати со растителни влакна и имаат диуретично дејство;
Одлична храна во циститис
Но, најдобриот природен лек против циститис е овошјето!
Општо, овошјето богато со витамин Ц ги елиминира бактериите одговорни за инфекции на уринарниот тракт;
Лимон: Лимонот е добар антибактериски кој помага да се намали киселоста на мочниот меур. Запомнете, ова е алкализирачка храна. Може да пиете вода со лимон на секои два часа во случај на циститис, ова ќе ги смири чувствата на печење и болка при мокрење;
Боровинки: овие мали црвени плодови богати со антиоксиданси спречуваат бактериите да се лепат на цревните идови. Особено се препорачуваат против инфекции на уринарниот тракт. Нивната содржина на флавоноид спречува размножување на овие бактерии, кои ги одвојуваат од theидовите на уринарниот тракт. Едно истражување открило дека жените кои пиеле сок од боровинка дневно една година, го намалиле повторувањето на УТИ за скоро 40%. Препорачаната дневна доза е од 250 до 300 мл чист сок од боровинка или доза од 36 мг боровинки двапати на ден како капсули или таблети;
Папаја: Ова овошје богато со антиоксиданти и витамин Ц исто така ги елиминира бактериите и го чисти уринарниот систем. Папајата е исто така богата со растителни влакна и ензими, кои го чистат дебелото црево и цревата и го смируваат воспалението;
Ананас: Бромелаин, ензим кој се наоѓа во ова тропско овошје, помага во смирување на воспалението и лекување на инфекции на уринарниот тракт. Покрај тоа, тоа е диуретик кој овозможува елиминирање на вишокот вода. Тоа е терапевтско овошје кое не треба да го занемарувате во исхраната;
Црвено грозје: црвено грозје го одржува уринарниот систем, богат со антиоксиданси, помага во олеснување на воспалението. Затоа, се препорачува редовно консумирање црвено грозје во случај на инфекција на уринарниот тракт или за превенција. Покрај тоа, тие се диуретични и богати со витамини!