Храната мора да се комбинира правилно - Кујна без оган Духовен дневник
Месото се јаде само со сурови салати, а не со компири, ориз, макарони, сирење, леб. Зеленчукот се вари и во кисели и во алкални сокови.
Може да јадете печен или варен компир со путер или масло, со нив може да јадете тикви, боранија (варени), но задолжително и салата од зеленчук. Запомнете: можете да јадете скроб (компир, ориз, боранија, тестенини) со варен (варен) зеленчук како што се: тиква, моркови, карфиол, целер, зелка, модар патлиџан, лук, боранија, но со салати од зеленчук сезона Ако сакате да јадете јадења со сирење или јајца, јадете ги само со сирова салата, без леб.
Понекогаш природата го мешаше самиот албум со протеините во гравот. Телото е во состојба добро да ја вари оваа комбинација со промена на составот на дигестивните сокови. Протеините се толку различни едни од други што промените потребни за нивно комбинирано варење се невозможни, предизвикувајќи големи тегоби во стомакот. Можете да комбинирате два протеини од ист вид: различно месо или различни млечни производи, но не и два различни протеини. На пример, јајцата не се правилно комбинирани со млечни производи, месо со јајца или ореви со месо. Комбинацијата на албуминозни може да се направи затоа што тие не се распаѓаат толку тешко како протеините, а особено не се јавува феноменот на ферментација, дури и ако се консумира со малку леб или крутони зарумен леб, без масло.
Значи, време е да се јаде правилно, ако сакаме да се ослободиме од болести на желудникот, црниот дроб, бубрезите, срцето, крвниот притисок и особено многуте форми на рак и прекумерна тежина, што е чиста болест. А кршењето на традицијата значи преминување во жива храна, без производи од животинско потекло, сол, шеќер и бело брашно.
Важни правила во исхраната
Овошјето се јаде само на празен стомак.
Појадокот треба да се состои само од овошје, сокови од овошје или зеленчук, како што се пиперки, домати, краставици, кромид, репа, зелка, целер, итн.
На ручек (12 часот) - само салати или сок од зеленчук.
После 16 до 20 часот, може да се јадат посложени јадења, но само еден концентриран оброк ќе се јаде на трпезата (сè што не е сурово е концентрирано, или сè што се готви е концентрирано).
Квантитативно, за време на транзицијата кон жива храна, потребно е да се консумираат 70% сурова храна (овошје, зеленчук, зелена боја) и 30% концентрирана храна (варена) дневно.
Вистинската комбинација на храна е: салати + протеини. Не комбинирајте протеини едни со други (месо, риба, сирење, јајца, млечни производи). Варен зеленчук може да се комбинира едни со други: тиква, зелка, карфиол, кеale, сув грав + варен зеленчук.
Скробната храна може да се комбинира по вкус.
По 20 часот, ништо не се јаде. Не пијте вода за време на оброците и без часови после јадење. Виното го отежнува варењето и затоа треба да се пие на празен стомак. Не ставајте друга храна во стомакот што е веќе во процес на варење. За да ги следите овие правила, запомнете ги времињата за варење во табелата подолу:
Храна - време на варење
Сурови овошја или природни сокови: 20-30 мин.
Банани, смокви или суво овошје (на сонце): 1 час
Сурови салати или зеленчук: 2 часа
Правилно комбинирана храна, без месо: 3 часа
Секоја храна е погрешно комбинирана: 8 часа
Наместо оцет, користете сок од море, лимон или грејпфрут во салати. Не пијте безалкохолни пијалоци кај миленичето, тие се чисто хемиски и го закиселуваат организмот. Не варете домати, тие произведуваат киселина во стомакот. Јадете ги само сурови, во форма на салати, сокови. Салатите од зеленчук совршено се комбинираат со зеленчук и скроб. Скробот може да се комбинира едни со други. Зеленчукот може да се комбинира едни со други.
Правилна потрошувачка на овошје
Curубопитни, но вистинити, луѓето не знаат кога и како да јадат овошје. Плодот е најскапоцената храна, животодавачка, енергија, од сите други. Овошјето е најважната храна што можеме да ја јадеме, но треба да знаеме точно кога и како. Нашите предци беа плодни. Тие јадат овошје веќе десетици илјади години. За организмот, овошјето е најважна храна, дури и од протеинот. Супстанциите со кои протеините ги трујат нашите тела не се наоѓаат во овошјето. Познати се бројни случаи на труење со протеини. Нивната прекумерна потрошувачка е поврзана со карциноми: градите, матката, црниот дроб, жолчното кесе, желудникот, дебелото црево, леукемијата.
Овошјето е производ со најголема содржина на органска вода (80-90%) што го чисти телото од токсини, давајќи животиво и чистење на ткивата. Покрај тоа, тој е полн со ензими, витамини, минерали, јаглехидрати, аминокиселини, масни киселини. Кога вари овошје, човекот не троши никаква енергија. Човечкиот мозок работи само со гликоза, а овошјето значи глукоза во човечкото тело. Плодовите не се варат во стомакот, бидејќи се предигестивни.
Свежото овошје поминува низ стомакот за 20-30 минути, а сувото овошје (на сонце) останува 1 час. Главниот услов е овошјето правилно да се јаде. Бидејќи тие седат толку малку во стомакот, тоа значи дека никогаш не треба да се јадат со или по нешто, туку само на празен стомак. Ако овошјето се јаде погрешно, односно откако ќе се јаде друга храна, тој доаѓа во контакт со нив, со дигестивните сокови и целата маса на храна почнува да се влошува.
Сè станува кисело.
Било кој протеин во стомакот гние, какви било јаглени хидрати ферментираат. Сè станува кисело. Овошјето научно класифицирано како „кисело“ (портокали, ананас, грејпфрут, лимони), како и сите плодови, еднаш во стомакот, стануваат алкални, доколку се консумираат само на празен стомак. Тие ги неутрализираат, како сировиот зеленчук, киселините што се формираат во организмот. Кисело токсично тело лесно може да се препознае со: надуеност, прекумерна тежина, целулит, предвремено сива коса, ќелавост, нервен слом, темни кругови под очите, предвремени брчки, чиреви. Правилното консумирање на овошје доведува до неверојатно подмладување, долговечност, здравје и многу енергија.
Важноста на овошјето лежи во вредната содржина на гориво. Без гориво, нашето тело не може да функционира. Вредноста на горивото мора да се бара во која било храна. Нивното овошје или сок може да се јаде само свежо. Ако е варен или варен, тој веќе не обезбедува хранливи материи или вода потребни за чистење на телото.
Запомнете: овошјето мора да биде добро изџвакано, обилно плунковно, да не се јаде лакомо, бидејќи само на овој начин ќе му бидат корисни на организмот.
Кујната без оган, Елена Ниш Ибријан