Хронодиет е транспонирање во пракса на принципите на хронутриција @
Еден од најновите научни пристапи кон урамнотежена исхрана има за цел да го земе предвид биоритмот специфичен за нашето тело, следејќи ги принципите на хронутриција, точна дистрибуција на храна во текот на денот, секогаш во истите часови а понекогаш дури и додавање на одредени категории суперхрана.
Хронодиетот не е ниту ограничувачки ниту е тежок за следење, единствено задолжително барање е да се служат само оброци во истите часови на денот, според претходно утврдениот распоред со максимална прецизност. Не само часовите за послужување оброци мора да бидат наведени во новиот план за храна, туку и дневните менија исто така ќе бидат планирани однапред.
Дефинитивно за начинот на послужување оброци на хронот е намалениот внес на калории како што напредува денот, наутро менито може да биде богато и конзистентно, а навечер задолжително да се јаде полесен оброк со риба или живина, малку ориз и свеж зеленчук. Само на овој начин ќе изгубите тежина затоа што хронометар не дозволува внесување на повеќе од 1500 калории на ден.
Насочена особено кон мажите, хронодиетот е успешен план на исхрана за жени, но во случај на последниве напорите ќе бидат малку поголеми ако сакате да изгубите тежина и да не одржувате само урамнотежена исхрана за да го одржувате телото и да одржувате добро тежини на телото.
Нутриционистите дури дискутираат за т.н. Хроно-храна, тоа е, оние храни кои имаат корисни ефекти врз стабилизирање на човечкиот биоритам, од оваа гледна точка, информациите обезбедени за оние кои сакаат се многу точни и препораките на нутриционистите се сите ориентирани кон воведување хроно-храна со приоритет во исхраната.
Затоа што, засега, Хронодиет е уште еден експериментален пристап кон квалитетна исхрана, Сè уште нема официјални извори на информации за оваа тема, но Интернетот сè уште изобилува со многу информативни написи што можат да расветлат повеќе од оваа гледна точка. Достапни на сите јазици со меѓународна циркулација, ваквите извори можат да ви помогнат правилно да ги структурирате вашите дневни менија и вреди да се консултирате, бидејќи тие ќе ви гарантираат збогатување на знаењето за теми за храна.