И на телото на детето му треба детоксикација за да се регенерира

После оброците богати со традиционални слатки и закуски од празниците, на детското тело му треба и прочистување за да се регенерира. Но, бидејќи неговата диета не може драстично да се промени, програмата за детоксикација е различна од вашата. Еве како да помогнете да се елиминираат токсините од црниот дроб, дебелото црево, бубрезите, белите дробови и кожата за да се подобри варењето и функционирањето на целото тело.!

Бидете сигурни дека пиете доволно вода!

На детето не му требаат два литра вода на ден, но во просек треба да консумира околу пет до шест чаши од по сто милилитри.

Извадете ги од исхраната

• Велигден,
• Лебот,
• Колачи,
• колбаси,
• Индустриски преработена храна,
• пржени,
• торти,
• Слатки,
• Газирани сокови.

Менито на првиот ден на диета

На првиот ден од програмата за детоксикација најдобро е да му дадете супи, чорби (без месо), чаеви и природни овошни сокови (без шеќер). Сокови од јаболко и боровинки се препорачуваат бидејќи имаат силно детоксицирачко дејство. Лимоновиот мед засладен со мед деновиве не смее да изостане од неговата диета. Во врска со чаевите, добро е да се консултирате со вашиот матичен лекар, за да му ги дадете само вистинските чаеви за неговото здравје.

Мени за диети од втор ден

Следниот ден можете постепено да ги запознаете со свежо овошје и зеленчук. Осигурете се дека половина од менито на денот содржи зготвена храна и половина свежа храна. Исто така, на вториот ден од диетата, вклучете јајца, задушен зеленчук, производи од соја, производи од овесна каша, млечни производи (особено јогурт и кефир, кои исто така се многу навлажнувачки), ориз и суво овошје.

Менито на третиот ден од диетата

Од третиот ден можете да се вратите на неговата нормална исхрана, но без маснотии и храна што содржи адитиви. Фокусирајте се на млечни производи, овошје, свеж зеленчук и риба. Користете зачини со самодоверба кога подготвувате храна. Тие имаат силно чистење на токсините.

Бидете сигурни дека тој ќе се одмори доволно!

Одморот е исклучително важен за детоксикација на организмот. Детето мора да ги почитува часовите на спиење во текот на ноќта, но и во текот на денот. Од суштинско значење е денот да има моменти на одмор, дури и кога не спиете.

Рецепти за детоксикација на телото на детето

1. Овошен крем

• 2 банани,
• Неколку лисја од зелена салата,
• Половина исцеден лимон,
• 2 жолти јаболка,
• Неколку парчиња ананас или диња,
• Рамна вода за хомогенизација.

Кремот што произлегува од хомогенизацијата на состојките може да се даде во секое време, во кое било време од денот.

2. Енергетски сок

• Половина куп спанаќ,
• 2 банани,
• Половина краставица,
• Свежа зелена салата,
• Неколку лисја од магдонос,
• Лажица мед,
• Обична вода.

Измешајте ги состојките во мешалка и оставете го да консумира сок подготвен на почетокот на денот. Тој ќе биде енергичен во текот на целиот ден и ќе има здраво тело, без токсини!

Внимателно! Децата на возраст под четири години не треба да подлежат на никаква програма за детоксикација, колку и да е лесна! Растејќи, не смеете целосно да го лишите од зеленчук, овошје, млечни производи и животински протеини.

---