И овие тројца те пијат

Дали сакате да изгубите тежина и да се концентрирате на сè што не треба да јадете? Неточно! Наместо тоа, фатете го тука и автоматски ќе стопите маснотии.

пијат

ЧАЈОТ КАФА ве буди

Овој чај потекнува од учењата во Ариведа. Бидејќи има многу зачини во смесата (на пр. Црн пипер, риган, тарагон, ѓумбир, кардамон), има малку топол вкус, го стимулира метаболизмот и промовира варење.

Апликација: Кафа е совршен утрински чај. Истурете 1 лажичка или 1 кесичка чај со ¼ литар врела вода. Оставете го да стрмни 5 минути и уживајте.

АПЛЕЛ ПИЈАЛОТ ве исполнува

Оваа мешавина од сок од јаболко и сок од кисела зелка обезбедува само 60 kcal, но многу масти против маснотии. Бактериите на млечна киселина од киселата зелка ги ставаат цревата во ред, риган ја поддржува работата на жолчката и црниот дроб, а пектинот од јаболко го забавува апетитот.

Апликација: Заменете ја попладневната закуска со пијалок. Изматете 50 ml природно облачен сок од јаболко со 150 ml сок од кисела зелка, малку сол, бибер и шеќер и ¼ лажичка риган.

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

ЗЕЛЕНА ОВАС чисти

Кога станува збор за бројката, зелениот овес е сеопфатен. Промовира излачување на урична киселина и други метаболички отпадни производи. Исто така, обезбедува важни минерали: силициум диоксид (важен за сврзното ткиво), железо (за транспорт на кислород до клетките) и манган (активира ензими во метаболизмот на шеќер).

Апликација: Донесете 1 лажица чај (аптека/продавница за здрава храна) да зоврие со 300 до 450 мл вода. Покријте и оставете го да врие нежно 20 минути. Исцедете и пијте што е можно потопло.