Совети за тоа како да го намалите ризикот од алергии кај вашите деца
Страдачите од алергија често се плашат дека нивните деца исто така ќе развијат алергија. Но, тоа не треба да биде. Совети за тоа како да го намалите овој ризик.
Имунолошкиот систем на човекот
Како имунолошкиот систем реагира на алергија
Алергиите доведуваат до погрешно насочени имунолошки одговори: Имунолошкиот систем покажува прекумерни одбранбени реакции против навистина безопасни материи или дури и против сопствените здрави телесни клетки. „Добро функционирачкиот имунолошки систем не се карактеризира со пасивно незнаење, туку со активна толеранција“, вели проф. Тило Бидерман, директор на клиниката и поликлиниката за дерматологија и алергологија, Технички универзитет во Минхен.
Имунолошкиот систем на здрави луѓе, исто така, препознава алергени во поленот, јајцата на кокошката или изметот од грини од дома, што ги активира одбранбените реакции кај луѓето кои се алергични на нив. Но, имунолошкиот систем на здрави луѓе покажува - за разлика од имунолошкиот систем на страдалник од алергија - реакции на имунолошка толеранција. „Денес се претпоставува дека широкиот систем на имунолошка толеранција се спротивставува на избувнувањето на атопични заболувања како што се треска од сено, невродерматитис и алергиска астма, како и автоимуни болести“, вели проф. Бидерман.
Разновидноста штити
Според таканаречената „хипотеза за биодиверзитет“, развојот на имунолошка толеранција може да се промовира преку разновидност, а ризикот од атопични заболувања се намалува доколку имунолошкиот систем се справи со широк спектар на различни влијанија од раното детство. Различни студии покажаа, на пример, дека децата Тие се помалку склони кон алергии ако растат на фарма, имаат неколку браќа и сестри или се грижат во дневен центар и се изложени на толку многу различни микроорганизми.
За да се заштити од алергии, нутритивната разновидност се препорачува и денес. Децата чија мајка, татко или брат или сестра страдаат од атопична болест се изложени на зголемен ризик од развој на алергија. На ваквите деца изложени на ризик претходно им беше препорачано да избегнуваат храна како јајца од кокошки или ореви, кои честопати предизвикуваат алергии, во првата година од животот. Но, податоците од студијата покажуваат, на пример, дека децата во чие мени имало кикирики на возраст од четири до 11 месеци подоцна, поретко развиле алергија на кикирики. „За да може толеранцијата на храната да се развие во рана фаза, постепено треба да се воведе шарен спектар на комплементарни храна кај децата изложени на ризик од возраст од пет месеци“, советува проф. Бидерман.
9 совети: Како да спречите алергии кај децата
Совет 1: Диетата треба да биде избалансирана за време на бременост и доење. Потрошувачката на риба кај мајката се чини дека го намалува ризикот на детето од развој на атопични болести.
Совет 2: Доенчињата треба да бидат целосно доени во текот на првите четири месеци од животот. Ако доењето не е можно, на новороденчиња со зголемен ризик од алергија треба да им се даде хипоалергична храна. Долгорочното ексклузивно доење не помага да се намали ризикот од алергии.
Совет 3: Комплементарната храна треба да се храни од петти, најдоцна од седмиот месец од животот.
Совет 4: Бебето треба постепено да запознава разновидна храна. Ова треба да вклучува риба. Во случај на деца со семејна историја, храната што често предизвикува алергии, исто така, не треба да се избегнува.
Совет 5: Сите, вклучително и децата во ризик, треба да се вакцинираат според препораките на Постојаната комисија за вакцинација СТИКО.
Совет 6: Мачка не треба да се купува за деца со зголемен ризик од алергии во семејството. Куче во домаќинството, од друга страна, се чини дека дури штити од алергии.
Совет 7: Дебелината треба да се избегнува.
Совет 8: Заштита од алергени од грини за домашна прашина со навлаки за постелнина и душеци кои не се грижат за грини не можат да спречат развој на алергии. Тие се корисни само ако сте алергични на грини од домашна прашина.
Совет 9: Чадот од тутун во близина на бебето мора да се избегнува по секоја цена. Изложеноста на загадувачи на воздухот, како што се издувните гасови на автомобилите или загадувачите на ентериерот, како што се оние што ги ослободува новиот мебел или реновирање, исто така треба да се чува што е можно пониско.